生理盐水为什么能冲掉10年牙龈萎缩？大家不妨试试我的方法
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1.换个软毛的牙刷，硬了伤牙龈！2.生理盐水（一大瓶那种）3.医用舒缓类的牙膏4.牙线或者牙缝刷
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分享让你倒头就睡的6个方法，每个都很简单，不妨都试试
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从焦虑到倒头就睡我是怎么做到的 因为工作原因，经常性的很焦虑，睡不着，甚至凌晨三点盯着数羊到两万多只时，我终于决心改变。这个是我实践过快速入睡
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属于减肥人的邪修！吃完第二天瘦1斤，吃汉堡真的可以无痛减肥
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吃完第二天瘦了一斤，吃汉堡真的可以无痛减肥！主要原理还是吃干净食物+拉高蛋白质的摄入 首选品牌：麦当劳、汉堡王，或者其他你能确定是纯牛肉的手作品牌首选肉类：牛肉饼效果最好，实在不喜欢牛的再选鸡肉，但要避免炸的 不要点薯条、圣代、派之类的小食，只能吃汉堡饮料选红茶或
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困扰了10年的颈纹，终于把它解决了！7天后的差别就很大
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想不瘦都难！分享8种刮油最狠的茶，能够帮助你减肥
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很多人都非常清楚，想要减肥，最好的方法是采取运动和控制饮食，但是对于很多工作忙碌的白领阶层的人士来说，每天通过运动健身，进行减肥是一件非常难的事情。其实，除了运动减肥之外，也可以喝茶减肥，长期坚持减肥效果也是非常不错那么，喝什么茶有助减肥 1.乌龙茶乌龙茶是一种半发酵的茶，又称青茶。它含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等成分，这些成分有助于促进
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好吃又减脂的蒸菜合集来了！30分钟一锅出，一周不重样
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好吃又减脂的一周蒸菜合集又来喽～做法超简单，早上起来把菜放上锅开蒸，洗漱完早午饭就都好喽～省时又省力而且营养均衡，荤素搭配，热量还低，还能自己控制量，吃多少蒸多少，超适合怕胖的姐妹！！这次合集里的菜都是我亲身试验过的，照着做绝对绝对不踩雷！蒸好后可以在家吃，也
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说实话，散步真的可以补气血吗？大家有没有轻松的补气血方法分享
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这夏天运动是行不通了，太虚了，猛站起来头就晕，睡午觉吹着风扇都出虚汗，尝试了一下爬楼梯，没爬多少层，脚和腰好酸啊！散步会不会好一点？没有太剧
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300多度近视，5分钟就恢复了1.0视力！近视手术真香
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最近终于把戴了十几年的眼镜摘了！走在街上风吹不眯眼、吃火锅不用擦镜片的日子，简直像打开了新世界的大门——原来近视手术真的能让人这么“香”！
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减肥期的晚餐推荐！试一次就会爱上的咸酸奶碗，还能稳定食欲
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最近跟着网上学的，好吃的！！拌开之后你会打开酸奶碗新世界的大门！！！稳定食欲！真的好吃！！！
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你们因为喝太多茶，发生了什么变化吗？我感觉喝多了会贫血
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平时吃饭就是在家吃饭，不怎么吃外卖的，但是因为超爱喝茶，喝成了中度贫血，干万喝茶要适度！！！！真的，这样一想，突然觉得喝茶的坏处还挺大的。。
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跳什么操可以瘦肚子？分享你的跟练视频，一起减肥一起瘦
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姐妹们小基数咋减呀…身高165，体重106，想减到95斤现在已经跳了三天帕梅拉三部曲+美背瘦脸，一天欧阳春晓沙漏腰，感觉肚子减不下来苦恼究竟要跟练哪个
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陪我瘦了20斤的外卖！这5款我很是推荐，好吃饱腹感还很强
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总结一下热量可控，营养均衡，抗饿能瘦的外卖们1.赛百味：特比特别饱腹，碳水蛋白质脂肪蔬菜都到位，推荐牛肉三明治、火鸡胸三明治，不要酱不要酱不要
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为什么有的人显老，有的人却显年轻？真的主要是靠基因决定？
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总结:多喝水，多运动，多睡觉，少吃东西，放松心情没有压力，好好护肤，就会显年轻！姐妹们说说是不是这个理？
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推荐8种抗衰老的食物！经常吃，可以抗炎抗氧化，还能调节代谢
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建议多样化摄入：抗衰老需多种营养素协同作用，建议搭配不同颜色的蔬果烹饪方式：避免高温油炸，保留食物营养（如蒸煮、低温冷榨油）生活习惯：结合充足睡眠、适度运动和防晒，效果更佳科学依据：以上食物均被研究证实具有抗氧化、抗炎或端粒保护作用（如《美国临床营养学杂志》《
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李兰迪是我今日的减肥动力！瘦了30斤之后，真的漂亮了好多
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李兰迪新剧昭雪录是真的很好看！！减肥的路上、没有捷径！减肥的路上、没有选择！减肥的路上、没有和解！只有成功！！ 李兰迪告诉我们，她比任何人都痛
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身体巨健康的20种表现，你中了几个？看完之后，快来报喜
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别忽略那些 “没感觉” 的舒服 —— 不失眠的夜、不胀气的胃、伤口悄悄长好的自愈，都是身体在认真爱你的证据呀～ 你的身体有哪些隐藏的健康小天赋？快
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讲个能让沙发变柔顺的小妙招！方法简单，在家就能做
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每次洗头发前（干发的时候）就抹上发膜，拿保鲜膜包上对着吹风机吹热风加热十分钟再正常洗头发，洗完之后再摸一遍发膜，停留五分钟冲掉就可以，发膜全
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5代热玛吉，效果太明显了！做一次就能拥有一年的抗衰效果
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之前一直是4d fotona维稳，再加一年一次超声炮但是随着年纪越来越大，面部松弛下垂的明显起来，还是被我的主治说服了！做了半天心里建设终于做了第一次
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泪沟+轻微眼袋+黑眼圈，我只用780元就解决了！效果好明显
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本人情况：泪沟轻微眼袋黑眼圈，以前没发现有泪沟这个东西，工作以后可能是压力大或者经常熬夜饮食作息不规律，慢慢就出现泪沟了，每天看着都跟几天没
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纹眉后，素颜自信指数增加200%！感觉整个人气质都提升了
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这家纹眉机构的技术真的让我惊艳。纹绣师手法细腻专业，全程耐心沟通，根据不同脸型设计最适合的眉形。野生眉效果特别自然，根根分明的毛流感就像天生
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做完热玛吉一周后，面部能有怎样的改变？即刻效果就让我很意外
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很多人都说抗衰是女人的终身事业五官是天生的，但是衰老速度却是后天决定的！想要用医疗级保养保持年轻，那不放试试抗衰界的“爱马仕”：热玛吉5代！！
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