我从140瘦到110斤，已经保持2年了
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哈喽，我又来了，继续分享减肥的优秀经验！如果你想月瘦二十斤，只要一开始吃饭就反弹的那种，这篇减肥分享就不用看下去了先介绍下这个妹子的身材情况1.个人背景身高：165体重：半年140斤---110斤胖了二十几年，走了无数的弯路，经历过绝食暴食停经复胖催吐……每天每时每刻都在想瘦，这次终于快乐健康有效地瘦了整整三十斤，并且保持两年没有反弹转自小庄妹妹
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春夏来了换个发型吧，100款男女时髦发型推荐！
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春天来啦~~可以换个适合春季的好看发型这里帮你整理了100款适合男生和女生的时髦发型赶紧来看看吧
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3亿中国人有睡眠障碍，来说说睡个好觉到底有多难
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本来周末能一觉睡到自然醒，躺在床上开心地刷刷微博是一件很惬意的事。可热搜榜上赫然挂着#你为什么睡不好#。 再点进去，#3亿中国人有睡眠障碍#、#熬夜是不可修复性损伤#紧随其后。转自大人要脸
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鼻塞感冒来做个艾灸SPA，才10分钟就变通畅了
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我又来推荐一个超级舒服的SPA按摩最近天气变化真的太大了鼻炎患者真的伤不起，有一点点小感冒，鼻塞就超严重，右边鼻子堵了一天，洗鼻子都洗不通难受惨了！！所以又去做了个SPA来舒缓哈全身这次这个是以艾灸为主的SPA，特别适合女娃儿怎么说呢，做之前，我全身软绵绵的，嘴巴里面天
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做了睫毛眼睛真的放大不止一点点，不化妆都好看
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之前都是过年过节，或者出去旅游才去做睫毛的。这次是看到有活动，平白无故也想试试！安排！！！先看看效果对比吧~之前做只做过上睫毛的，这次也是第一次做下睫毛一起的，效果真的好很多！
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我的7款减脂期百搭酱料推荐，好吃不胖人
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饮食一直是减肥的时候非常重要的一个环节调料的热量有时候是很可怕的但是没得味又确实吃不下去，分享几个我觉得还不错的调料哈比较适合搭配面包、牛排、鸡胸肉这些
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40几块钱就做了时髦又好看的美甲，性价比真高
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频繁做指甲伤不起的就是指甲变软，容易断裂，养了段时间，重操旧业，哈哈哈哈现在做指甲也内卷严重，选了个折中得，没想到居然没踩雷，下次还可以安排，有些连接处没过多久就飞起来，我有强迫症，要去斯[ej=1F602]，先开看看成果
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这家改善型按摩也太舒服了，艾灸+spa做完超放松
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年纪轻轻的，我居然有斜方肌了，而且富贵包也是。我不要啊啊啊啊啊！我必须要行动起来了、去改善家附近找到家改善型的按摩馆，不是那种纯享受的按摩，按起来有点痛哈，但是让人欲罢不能啊～
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中午也要来放松休息一下，这家按摩才69块钱
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看论坛，才知道公司旁边居然就有一家这么不错的按摩空间，而且价格还那么便宜，我居然不晓得，必须赶快去试试。趁着中午休息，直奔店里。 说实话，他家店的确不太醒目，星天广场7楼。
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五官扁平也很美的女星，我只服这6位！你喜欢谁
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每个时代有每个时代的审美，尤其是现在人的审美，动不动就喜欢说“浓颜系”，好像拥有浓眉大眼的长相更受欢迎可美得千篇一律却少了个人特色，那么五官相对扁平，不够深邃的长相，就不能算大美人了吗？今天橙子就盘点了6位五官扁平也很美的女星，没有浓眉大眼，却也能美得令人难忘梁
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35岁+功效性护肤的探讨，超多干货经验分享
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我们亚洲女性护肤无外乎离不开的两大目标：抗衰+美白该帖子文字居多，后面也有图片实例分享，有兴趣的就往下看个人更看重抗衰，一个是年龄大了，不得不正视，第二衰老是不可逆的，不像肤色黑了还能白回来，所以抗衰肯定是越早越好，谁也不能永葆青春，能做的是让衰老来得更迟，让你
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6年不吃碳水就从40岁回到14岁？！李准基好狠
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这两天刷短视频，又看到了「王的男人」李准基。跟网友一样，我真的被他40岁的状态震惊到了！转自撸铁一姐
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樱桃小嘴真的好看吗？看看这6位女明星就知道
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古代女子以“樱桃嘴、小蛮腰”为美，唐朝孟棨编著的《本事诗》里有记载，白居易有一个姬人非常擅长歌舞，白居易曾为她赋诗：樱桃樊素口，杨柳小蛮腰很长一段时间，大众的审美都是以樱桃小嘴为美。而随着时代的变迁，审美开始变得多元化，美不再被局限在哪一个固定的条条框框里尤其
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减肥30斤的前后差距，就像是整容了
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没有春秋的重庆就这样迅速入夏了，看到最近发减肥贴的姐妹们也变多了当然我也是其中之一，今天先闲来无事给大家分享一些我在网上整理收藏的减肥好方法
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一周7天吃这些美食，我已瘦3斤
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夏天到了，肚子上的肉真的藏不住了！！！本来体重96斤，生娃后体重110斤，慢慢慢慢恢复到了105斤，体重就再也不动了减肥真的迫在眉睫啊~~~最近跟着网上的一些减肥博主纯靠吃减肥，还真的有用！他们安利的这些美食，好吃！做法简单！关键是，我纯吃了一个星期，就瘦了3斤了，哈哈哈所以把我亲身自己做过和吃过的7款减肥美食安利给大家希望对大家减肥有帮助！
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明星割眼袋，有人年轻20岁，有人却僵到笑不出来
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眼袋和卧蚕不一样。卧蚕属于肌肉组织，在眼睑下方，笑起来才会明显；眼袋则比卧蚕更靠下，笑与不笑，眼袋都会很明显主持人马东“老来俏”，把跟随自己多年的厚重眼袋割掉了，上节目时还被圈内人调侃如今割眼袋也成为了明星里的“热门整容项目”，但割完之后就会更美吗？还真不一定
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才花2个小时，我20几年的稀牙巴就变成整齐大白牙
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有人说牙缝大会漏财！！虽然没有科学依据，但是牙齿间的缝隙过大，不仅会影响你的颜值，还更影响你的口腔健康如果你的牙缝在大牙两边，那么不管吃什么，都会卡食物残渣如果你的牙缝在门牙上，那么不仅说话漏风，更是开口大笑都不好意思用重庆话说的“稀牙巴”，你有吗？今天桃子就
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才10分钟，皮肤提亮变化就这么大了
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无痛版光子嫩肤：黑金DPL超光子，凭什么被称之为“全能美肤王”？！它能解决的问题：肤色暗沉 、质地粗糙、毛孔粗大、细小皱纹、敏感肌、红血丝 、痤疮、身体美肤......以上皮肤问题，照照镜子，看看你自己有吗？今天配合直播的模特，她的皮肤问题是很明显的肤色暗沉 、质地粗糙、
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全靠这些陪我瘦了23斤，10款低卡又好吃的美食
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减脂期很多人都觉得饮食是一大难点因为减脂餐很多都不好吃但是看完今天这篇，你再也不怕减脂期难熬了转自沙雕女孩在努力
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素颜妹子的福音就是种睫毛，眼睛瞬间变有神好看
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自从今年过年种了一次睫毛后，我真的爱上了种睫毛，实在是太好看了。不爱化妆的朋友很建议试试看我接的是自然款，日常也不会很夸张，这张照片完全没化妆，眼睛看着还是比平常有神多了。
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只花69就享受到超级舒服的足疗，做完全身放松
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平时长期搬砖坐在电脑前，有没有感觉你的肩颈在发出警告？周末必须约上好姐妹来一个洗脚按摩养生局一只考拉专注提供让年轻人身心愉悦的按摩空间还有超多萌萌哒的考拉玩偶谁能抵抗得住休闲放松的好去处又多了一个~
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近视+散光2200度，ICL晶体植入圆我职业梦
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一个不小心，近视+散光度数就飚到了2200度。右眼近视1875度+散光325度=2200度左眼近视900度+散光150度=1050度传说中的睁眼瞎可能说的就是我了，一双眼睛瞪得老大，却什么都看不到。今年年初，去做了icl，术前检查的时候，裸眼右0.01左0.02，也就是站在离视力表0.5米或1米的地方，勉
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给头皮做完“大保养”发丝变柔顺又丝滑
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想要一头乌黑亮丽，柔顺丝滑的头发吗？保养头发，其实不仅仅要洗护发丝，更重要的是清洁头皮！头皮就和人的皮肤一样，都是需要清洁、保湿、护理的，洗不干净， 头皮就会有脏东西残留，就会堵塞我们的毛囊，进而引起脱发今天为大家直播一个日常必备的头皮养护全流程才几十块钱一次，
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终身减肥日记，1.58cm常年维持82斤
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个人情况：158cm. 目前体重40-41kg（维持10年了）82年.出生开始到记事就没瘦的记忆，一度我认为自己是易胖体质！最胖的时候是21岁从上海回重庆，在九龙仓做时代豪苑项目的时候，那时候我126斤！下图是朋友结婚，我做伴娘，那时候好想是110斤左右
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这个印度大爷将指甲留了66年，指甲长度9.09米
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大家在日常生活中一般都会勤修指甲，太长的指甲不仅不方便，不美观，时间太长不修剪还容易藏污纳垢，滋生细菌，对我们自身健康造成危害。然而在印度却有一位奇人，单手指甲坚持66年不修理在他第二次打破吉尼斯世界纪录时，他的指甲总长度已经近十米了，比一辆长度公交汽车还长此人
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明星的烤瓷牙真的亮瞎眼，仿佛口腔自带白炽灯
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爱美之心人皆有之，尤其是在娱乐圈，为了保持完美形象，明星们不惜动刀“改头换面”以前明星们动的项目大多是轮廓和五官，现在又流行了新的项目——动牙齿于是，观众开始在屏幕上看到明星们一开口就是一排锃光瓦亮，仿佛口腔自带白炽灯的整齐大白牙你要说动完后变得好看那也就罢了，关键是动完之后很丑很难看，大部分做烤瓷牙的明星再去演戏简直是灾难，非常影响观众的观剧体验
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一点都不痛苦的减肥法，这次我成功瘦了15斤
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我瘦了！不能只有我和我教练知道，我要来分享(其实就是想炫耀)和记录一下减肥的过程，也是一段难能可贵的经历。先甩图再慢慢聊，去年十一月中旬到现在总共瘦了15斤。对比图不要太明显！这是2月11号拍的，锻炼三个月。我原本常年96斤上下，三十岁过后新陈代谢变慢，2019年怀孕前就有105，生完娃一年半一直保持在115，20斤肉嘎嘎不是开玩笑的，看起实在是有一点浮肿。一直想减，产后试过健身房私教，游泳，操课，都没有效果，就算掉几
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3小时“长”出真头发，也不是不可能！
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植发一定要剃光头吗？我不想剃头可以吗？当然可以！今天桃子就为大家直播一场“不剃发植发”不用剃发，直接术后就“长”出真正的长头发！想要了解的秃
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我去澳门打hpv九价！医院交通住宿全攻略分享
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发这贴的原因就是Girls help Girls本来疫情前2020年前，都让马来西亚的华人朋友找好医院准备去打九价，想着顺便耍撒，毕竟大马还是比香港澳门好耍撒，但，疫情来了目前三针刚打完.3.13疫情期间必须准备的材料医院选择交通价格住宿@小管家_桃子@小管家_QQ@小管家-SS 不晓得该分什么
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终于找到一家按摩力度手法都到位的店，真的好舒服
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最近上班加带娃，真的太忙了好久没去做SPA了一身好难受！！我的肩颈问题属于重度的，一般的盲人按摩都嫌我要求的力度太大，所以我现在都是选择经络按摩，更加舒适，更加放松今天这家SPA是一家连锁，很早之前就听说过，但是没有去过，这次心选有团购，就买了两个请闺蜜去享受一下 先
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我的补牙血泪史，门牙上的2个小洞总算被补好了
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我真的不知道怎么说自己了年纪轻轻牙齿就出现了问题以前去做牙齿矫正的时候，医生就跟我，我可能因为碳酸饮料喝的太多，牙齿出现了脱矿问题，左右两个门牙都出现了一个明显的小洞。当时我心思在矫正上面，没太在意这两个小洞，如今牙套摘掉之后，我发现小洞越来越大，严重影响了美
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二宝妈妈成功塑型，坚持锻炼腹肌翘臀我全都有
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锻炼也有一段时间了，看看这几年来自己的改变吧！2016年怀大宝时生了大宝恢复快，身材还没怎么走形生了二宝长了30斤整个人水肿，半年后刻苦锻炼，才把肉肉甩下去一年后整体塑型收获了马甲线去年冬天今年已经完美拥有腹肌但手上的茧子从未少过所以锻炼还是要坚持 努力改变中
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