减肥的时候老是控制不住暴食，教你如何战胜暴食
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我相信有很多朋友在减肥过程中会说，如果我不控制自己，我就会多吃。你有没有想过，你能控制一辈子吗？你能一辈子少吃吗？如果你的回答是否，那么即使你现在瘦下来，你也会反弹。那么你现在回想一下你身边的瘦子朋友，你有没有发现他们都没有刻意的控制自己的饮食，也不会去计算卡
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难怪你一直瘦不下来，吃饭速度太快很容易发胖
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不知道姐妹们平时有没有注意自己的吃饭速度。刚做打工人的时候午饭都吃外卖，而且还有一个习惯，就是吃得很快，往往扒几口就把午饭吃完了。但是这样的情况久而久之，发现自己突然变得很难瘦。转自Miss Young
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坚持运动，他现在42看着像24岁的
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我，41岁，属羊。现在73kg。自我感觉，外貌改变还是很大的。别人对你的印象真的不只是一张脸而已，是整体的感觉。包括身材、气质、发型、衣品等等。比
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喜欢刘浩存的小鹿眼睛，我终于也去做了同款
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哈哈哈哈可能不是完全一样哈，我这个属于低配版，有点标题党了希望粉丝们不要喷我，不过听说她是单眼皮贴的，但是别人毕竟有明星化妆师，我贴不来，直接做了手术一了百了～我原本眼睛是这样的，不用滤镜不行
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低糖低卡就健康了？最要命的这个物质你还没发现
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最近囤了不少零食，直接快乐double！而且，包装上写了低糖、低脂，吃起来也心安理得。这份“底气”在看到一包号称“超低能量”的素毛肚营养成分表后没了：钠含量501mg/100g。转自Miss Young
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刘畊宏的健身分享，暴食后第二天会马上长胖吗？
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我必须要先为你点个大大的赞。为什么？因为你说的状况，一定是相当努力自律健身后才会碰到的事情，而且也是有些人，需要花费比你久得多的时间，才能体悟到的迷思。看到蛮多回答提到虚，是没有处理好休息与身体的恢复之间的关系。完全正确，休息的确很重要。那是不是只要我好好休息
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斜方肌发达怎么减,这套超火的瘦后背操真有用?
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最近某书上有一套「吉尼瘦背跟练视频」非常火，而且很多网友晒出来的照片，看起来效果比去健身房正经锻炼还有用。转自Miss Young
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女生也要穿衣显瘦，脱衣显肌肉
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一直想让自己多长点肌肉出来，不太喜欢瘦竹竿身材。有点线条的身材还是很不错的，研究了一些网友的增肌和减脂方法。我也分享给你们吧。1.健身没什么高科技，咖啡和水是最有效的补剂“咖啡续命，喝水管饱”一直是我身材管理的八字奥义三分练七分吃，其实吃和运动一样，最简单基本的方法，就是被一直验证有效的最佳手段，足够帮你提升到打败绝大多数人的水平。而补剂我
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这家超舒服按摩+无限量美食只要79，赶紧安排
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假期外出人人从从众众??不喜欢人挤人的朋友告诉你：这样过节才舒服！想象一下别人都在外面拥堵而你却躺在软软的沙发垫上脚舒服地泡在热水里背上享受着技师专业的按摩手法这简直不要太巴适！
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baby瘦的太夸张，后背变得凹凸不平仅剩一层皮
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12月31日，Baby现身跨年晚会，当天她的造型与以往一样备受外界称赞。工作室也在第一时间po出了Baby的高清美照，每一帧都美得不可方物。此次亮相，Baby妆发精致，一袭深V露背礼服裙衬得她仙女范儿十足，她在拍照的时候还多角度展示自己的盛世美颜以及好身材，灿笑模样又甜又美，完全
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有哪些减肥方法，是你这辈子都可以吹爆的
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前段时间，我们调查了一下市面上常见的减肥方法。发现有些被吹爆的方法，实在是太太太不靠谱了。这些方法，不仅会让你的减肥见效甚慢，还有可能损害身体健康，大家可一定要小心了。我们整理了一些容易出错或不太靠谱的方法，这篇回来来说说。方法一：运动管住嘴，迈开腿，一直都是
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做1次皮肤管理也能改善大眼袋！
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25+的女生，你们有保持日常的皮肤管理吗？除了面部保养，还有一个不容忽视的地方：眼睛黑眼圈，眼纹，大眼袋，都是显老神器！！！那么，如何能够通过日常皮肤管理来消灭它们？今天桃子就为你们打探到了一个很棒的保养项目通过简单的皮肤管理仪器操作，就能淡化黑眼圈和显老显疲惫的
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只做一次！颈纹就肉眼可见消失了
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这都马上2022年了，你现在还觉得女人的第二张脸只是手？给人的第一映像，除了关注脸之外，最明显的就是脖子啦！现在颈纹是继眼纹之后，又一大年龄杀手经常会看见小仙女拿着各种牌子的颈霜，问是否有效我只想说：其实任何品牌的颈霜，所能达到的效果和保湿面霜差不多如果你早抹，预防是肯定有效的！但是祛除或者淡化，就要好好思考思考了......今天桃子要给大家直播的
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82斤的瘦子增肌，初见成效
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还是把前情回顾一下：之前帖子分享了一个健身小白的增肌的过程，到现在我其实还是个健身小白，而且就是传说中的健身无痕迹的人，无所谓啦，只要能坚持就行现在还是保持每周2-3次去健身房的三分化训练，在训练最后，做4-5组腹部运动，拳馆尽量做到每周一次，不过年底有点点忙，去的
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2次皮秒后，总算和脸上的小雀斑说拜拜了
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终于去做皮秒祛斑了！！!我的斑是遗传性雀斑，所以从小就有了！再加上后期的晒斑，我的脸在素颜状态的时候就看着不干净，妆后也是脏脏的感觉！无论什么遮瑕根本没有用！所以，祛斑是我近年来一直想做却一直犹豫的事情！因为今年推迟开学，所以我在开学前（3.21）去做了皮秒。
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做了全激光手术半个月，目前视力稳定在1.0
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85后，高中时候近视的，平时几乎不戴眼镜，需要时才戴，因为我的近视度数不高，散光越来越严重，这次检查右眼散光275，医生怀疑我小时候是不是弱视，用奶奶的话说，我就像是睁眼瞎，我也觉得这些年就是生活在自己的世界，低头，不和人打招呼，看人只看体型，也不知道朋友会不会觉得
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做了双眼皮后感觉真的像变了个人，确实美太多
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感谢时代的发展哈哈哈哈我终于可以画眼线了，想怎么画怎么画先看看我做完手术70多天的样子化妆技术有待提高毕竟做博主还在路上一天一个小进步加油
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3款又美又撩人的新年发型
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一到年底，弄头发的心就蠢蠢欲动。毕竟上班上学，每天蓬头垢面、头发乱披一通是真的拉低颜值！要论能够彻底改头换脸的，那还得是烫发。but，想象中是颜
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三胎妈妈的励志健身路，好身材都是努力出来的
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开场白：无论艳阳高照还是雨雪纷飞，从旭日东升到华灯初上，从我们用坚实的脚步丈量每一个真实的日子。过去的岁月只剩下模糊的背影，那些美好或者辛酸的记忆，只不过是某种形式的纪念。未来究竟会怎样，我们不得而知，但与今天绝对息息相关。找到迷失的自我，活出真我的风采。把握
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便秘星人试试这个超简单的方法，轻松改善便秘
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如果有和我一样是寒性便秘的朋友， 强烈推荐试试炒大米泡水， 方法很简单 ，热锅不放油， 放入一碗生大米 ，小火慢慢炒至微微金黄， 取出三勺泡热水 ，每天上午两杯。 隔天就能顺利便便。
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告别大眼无神，做了祛眼袋手术7天就恢复自然
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首先我的眼睛眼袋不算严重，是眼袋+泪沟凹陷最好的方案是去眼袋手术+填充泪沟，但是我只选择了内切并未填充，这个因人而异，因为我真的不喜欢往脸上加东西，我祛眼袋只是为了精神一些。这是我术前化妆的照片，眼下明显凸出一块，美眼相机都拯救不了我这个眼袋凹陷
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分享简单方便的一日减脂餐，吃这些让我10天瘦4斤
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坚持吃减脂餐有10天左右了瘦了有4斤左右我的体质湿气很重 起始体重110 目标94减脂期间大家保持一个好的心态 不要每天盯着体重秤上的数据看 我做减脂餐是为了养成一个良好的饮食习惯 慢慢去养成一个易瘦体质 平时我胃口很好 特别是晚上 啥子二台 三台四台都还能吃要开始减脂姐妹，特别是减肥反反复复的姐妹们切记！切记！切记！可以先让自己舒服的吃一日三餐 一段时间 这个是为了让身体放松一下 然后再开始减脂计划一定要记住不要盯
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你听过这些关于近视的谣言吗？真的别再踩坑了
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太多太多了。有些一看就很扯淡的谣言，传播度却非常广，害了一大批孩子的视力。我们整理了3条传播度很广的谣言，邀请合作眼科专家林丹妮老师，一起为大家「答疑解惑」。欢迎大家点赞、转发出去，帮助你身边的近视小伙伴，让他们别再踩坑了！内容包括：戴眼镜会让度数越来越深年轻的
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2娃妈坚持健身2年，身材改变真心大
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从生了老二，长了32斤，到健身现在，真的很不容易，健身吧，姐妹们，身材才是最好的衣服~只要愿意动起来，都不晚。第一张和最后一张体重只差一斤
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高科技物联网染发你试过吗？1:1还原你要的发色
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即将到来的新年先从换个新发型开始重庆美发沙龙界的实力派网红『SIGAI司溉整体形象设计店』让你轻松拥有一个完美造型无论是日常场景还是正式场合统统能够完美hold住
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男明星中你最get不到谁的颜值，都来说说吧
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男明星，排名不分先后，纯粹个人观点，如有冒犯你爱豆，也请不要杠。此条回答很长，人数也不少，比较费时间，上面是get不到的，从杨洋开始，下面都是我能get的颜值（我有get到的颜值啊，我真的有啊！！）肖战真的，我真是get不到肖战的帅，尤其是庆余年里面的他。转自漫漫唯一
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回看杨幂的整容史，这些年她到底动了哪些地方
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在网上搜杨幂，上来就看到，盘点整容过度女明星中就有她。。。不过，杨幂自从二次发育后，皮相极其不稳定。比如下面这张，看着确实挺不适的，还被网友评论像个歹毒的皇后。转自看脸大艺术家
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这个纹眉也太自然好看了，看着就像“妈生眉”
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新年三件套：美发，美甲，美睫！今年新增一个！纹眉~~不然我的眉毛配不上我的高级睫毛好美！好喜欢这种眉毛，
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中国男性也要在身材上内卷啦？穿衣显瘦，脱衣有肉
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在短视频领域，换装视频从来都不缺热度。前阵子，短视频平台有一类换装视频的风很大，跟以往那些美女出镜的服装类、美妆类的换装视频不同，这次的换装仿佛变成了男性的身材秀场。转自Miss Young
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生完1年终于让大肚皮拥有马甲线，我也有好身材了
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作为一名资深吃货，每天逛大众DP寻找美食推荐已经是我工作之余的例行作业了，第一次刷到刘元与会员训练前后的对比合照就被震撼了，视觉上很有冲击力，我这5年接触的教练真的不算少，没得十个也有七八个了吧，但是给人这么直观的视觉效果我真的是第一次遇见，但是我也只是刷到他了而
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吃素的人居然也会得高血脂，今天就来说清楚
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「高血脂」作为三高的一员，这几年越发年轻化。身边挺多同事都是hin苗条的小姐姐，平时很少大鱼大肉，甚至坚持素食，可是年底的体检还是被查出高血脂，被打入亚健康的行列…转自Miss Young
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女明星究竟能有多瘦，你觉得这样的身材真的好看吗
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一大波生图来袭！俗话说，精修不如不修～精修图永远没有生图打动人，大嘎来品一品女明星们生图的身材。（此条建议减肥时观看，数据不一定准。）杨幂：166，47kg
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近视450度戴眼镜17年，终于下定决心做近视手术
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今年33岁，在媒体圈混了8年，又在医疗圈混了3年，认识很多眼科专家，多次动过做近视手术的念头又无果而终，前几天终于给自己选择了近视手术成功摘镜。高一开始近视，隐形戴了7年，后来干眼严重不戴了，框架戴了10年，17年的戴镜生活故事还是很多的，很开心这次顺利摘镜，我的一些经
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经历6个小时，变身氛围感美女，新发型确实好看
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眼看马上要过年了 三件套要开始着手了 必须要来个整个新发才能迎接好新年,而且我一直都想烫发 但是纠结于我的发质细软（专业词“小沙发”）就很怕烫毁了，有点儿怂，真的找了好多店 看了各种评价，然后鼓起勇气选择了司溉，结果简直太令我满意了 做完之后直接种草小姐妹哈哈哈，小姐妹已经当下预约了，忍不住要炫耀几张自己美美的照片了
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经常熬夜皮肤暗沉，来做个光子嫩肤提亮肤色啦
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十一月份美貌儿搞秒杀M22光子嫩肤的活动幸亏我眼疾手快抢到一次最近正好有空又要过年了是时候捯饬捯饬自己了不然又要被那些尖酸亲戚说这说那我经常熬夜所以脸色和气色都不是很好我想着做一下光子嫩肤稍微改善一下面部暗沉的问题
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接触医美15年，现在39岁的我真的成功逆生长了
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23岁我开始接触医美已过去了15年，因为本身也是销售，所以保养意识还可以，这也是我现在快39岁了，和儿子走在一起还像姐弟的原因，很多人觉得生孩子导致女人衰老，我觉得不是这样的，我们一直都在衰老，生子只是加速了衰老的过程而已
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