锦鲤附体，5折做了全飞秒，总花费不到1W
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今天终于有空上坛子来分享一下我的2023开年幸事，让朋友们沾沾喜气~本人程序员一枚（有头发版），现年30+，双眼近视475度，100度散光，从中学开始戴镜，所幸工作之后长期熬夜压力情况下，度数还算稳定。
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大家晚上10点锻炼完后怎么吃？炼后补餐有必要吗
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一般下班到家7点随便吃点儿去健身房8点开始锻炼，无氧+有氧+拉伸一般到10点突然发现自己忽略了练后补请问大家一般晚上锻炼完怎么补充？？在线等！！
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全切双眼皮半年对比，直接颜值翻倍！很自然
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全切双眼皮半年对比！别管我了！这个双眼皮做的是真的值翻了，太开心啦！本人单眼皮，刚开始想着埋线就行了，但是听说做过埋线的最后也会恢复成原来的
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从160斤瘦到110斤，浅谈这十年的减肥经验！
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先发一张镇楼图吧很可惜的是，我160的照片都没有留下来，当时确实不想拍照@小管家_QQ@小管家-DD@小管家-HH@小管家-LL@小管家-YY@小管家_桃子
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近视600多度，角膜太薄做了晶体植入，成功摘镜
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从小学五六年级开始，就有轻微的近视。由于学业压力和平时不好的用眼习惯以及电子产品的长时间使用，近视度数越来越高，到现在有600多度，眼睛看到的世界也越来越模糊，对自己的生活和学业造成很大的影响：上课看不清黑板，吃饭时夹不到菜，戴眼镜很容易起雾，打篮球等运动容易撞坏眼镜。近视带来的烦恼越来越大。终于等到了大学，自己已经成年，视力相对稳定下来，但
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改善高低眉之后，整个五官都变精致了
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眉毛也能以旧换新！一年前的衣服都不想穿了，两年前的纹眉还留着干嘛？不是所有的纹眉都需要激光洗，有一种技术叫做“改眉”今天桃子就带大家看一场改眉直播！如果你之前的纹眉，已经过时如果你之前的纹眉，没有让你变美如果你之前的纹眉，根本没有改善你的眉毛问题那么，今天一定
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从“头”开始卷！2023必看的春日美发图鉴
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慢慢有春天的气息啦！这一换季，我猜各位仙女们想搞头发的心，也开始蠢蠢欲动啦今天就给大家盘点下，适合春天的气质发型+发色
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腰围变小，刷脂、普拉提，改善呼吸模式很重要
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腰粗几乎是每个女生都会在意的问题，它不仅影响我们穿漂亮的衣服还有时候会影响和另一半的感情 我们就以腰粗这个话题来探讨几个方面的问题
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坚持做了一年的光子嫩肤，这钱真花得不亏！
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姐妹们！做光子想要皮肤达到一个好的状态，就一定要做足准备除了医生对皮肤问题的判断和选择使用仪器的匹配度，坚持做真的很关键！！
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终于有人把腹式呼吸说明白了！产康医生教的方法
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腹式呼吸应该怎么做？刚开始我也不太会发力，后面请教了产康医生，教我如何做正确的腹式呼吸总结出来分享出来，希望对你们有帮助
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春天换发型，60张图可以直接拿给tony参考！
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春天到啦！有没有跟我一样，头发黑了一整个冬天，想要在春天做点改变的姐妹？如果你也正好在犹豫换个什么样的头，不妨看看这篇，可以直接拿给tony参考
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近视500多度终于做了全飞秒！只花几分钟
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我终于做了近视手术啦！！！来给大家分享一下我的感受。我是近视500多度，去年5月份去大坪做了检查，可以做全飞秒，但是一直没下定决心做手术，因为在网上看了很多，害怕后遗症，再加上自己也没想好，所以手术就占时搁浅了。但是还是想不想戴眼镜， 平时化妆不方便，照镜子怼的很近
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没想到沙发也能变柔顺！现在我的发质简直太好了
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之前看到有人问，怎么快速变美？第一好好护肤，第二就是改变发型当然，一定要遇到一个有审美技术好的tony老师当妈后真的就没怎么打整头发了是时候让自
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皮肤经常潮红的我，去打了超光子，感觉不错
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第一次接触医美，身边姐妹都在做这些皮肤项目，忍不住去打了哈黄金超光子，姐妹们都说不啷个痛，也算是基础项目了但是我去打了还是有点痛，尤其是嘴边一圈的地方，还好医生给了2个球球给我捏起哈哈，还是多温柔滴本来打的时候嘛，我觉得以后再也不得打了，何必花钱受罪个嘛，结果打
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终于打了颈纹针，记录全过程，分享我的经验
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我在20出头的时候就发现自己颈纹比较明显了。现在终于在30出头的时候，把去颈纹安排上了。确实没有去颈纹前的照片，但是美颜相机下的照片也很明显。
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6款低卡酱汁让水煮菜也变得有滋有味！赶紧收藏
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春天都到了，再不减肥来不及啦~~都说减脂餐没食欲，水煮菜像吃草，我是真的不得行朋友给我安利了个宝藏博主这些个低卡酱汁也太适合我的重庆胃了吧！拌
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骨科医生推荐的好方法！专门瘦大腿内侧的肉肉
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网上看到一个骨科医生推荐的好方法分享给大家！专门瘦大腿内侧的肉肉这种腿很好减，瘦大腿，尤其是大腿肉松松垮垮的，做完感觉好酸，每天20-30分钟
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春天必须染的显白发色，全是“妈见打发色”
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今天就给姐妹们推荐一波适合春夏染的显白发色以及护理技巧，想换个new look的家人走过路过不要错过！转自：管管
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不到一个月我居然瘦了10斤！腰围肚子小了一大圈
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做为一名资深的吃货，过年过节不涨个几斤感觉都对不起那些大鱼大肉，这次阳了后，别人是吃不下睡不好，我倒是相反，我吃的好睡得好，当然肉也长了不少，看我这个图，哈哈哈哈，我自己都不敢直视，肚子圆的跟球一样[ej=1F62D] 下图是我正月初九拍的，估计之前一直在家也不怎么去照镜子，哈哈哈哈，一身的肉简直不敢相信这就是我，但是肉怎么长的我就要把它怎么减下去，
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玫瑰痤疮是可以恢复的！做了这些医美后明显改善
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接触医美已经差不多2-3年了跟大家分享下我自己做过的适合玫瑰痤疮做的几个项目以及针对的问题舒敏之星：舒适之星用于敏感肌肤角质层修复、镇静、补水、氧合红光和黄光等低能量光色调效应可促进皮肤屏障恢复，我一般是持续发红或者不稳定的时候就是做舒敏之星，它能带来及时性的褪红
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近视手术半年后，视力稳定在1.2！拳击学起来
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大家有没有发现近视手术逐渐成为主流了，像当年刚接受医美双眼皮一样，一开始很担心害怕顾虑很多，甚至有不好的声音，逐渐的做双眼皮手术跟家常便饭了，有时代在进步的感受。 每个人都有追求美的权力，一开始我是想先就个双眼皮手术，先天超高1200度近视，二十几年从来没化过眼妆，
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小基数的快乐减肥方法，体重居然能每天都下降
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先介绍一下个人基本信息：重庆人，爱吃辣，年龄30，基础代谢用体脂秤测1260左右（仅作参考即可），身高165，过年前体重103斤感觉还挺匀称。过完年体重。。。（今早空腹上称109斤)目标体重100斤，会持续更新记录三餐打卡。
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这个减肥方法能养生！做一次，腰围就小了2cm
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中医常言道：百病源于湿大多数湿气重的人，就会经络不通，从而代谢变得很慢很慢湿气重=脾胃虚=代谢慢吃得多排的少—食物堆积—脂肪堆积=肥胖这样的人，就真的很难减肥！为什么不管你吃得再少，动得再多，也没有别人减肥效果好呢？也许，你就该考虑考虑这个问题了！我国的中医博大精
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没想到这么轻松就去掉了泪沟，恢复期也一点不尴尬
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平时妆都懒的画，居然一下子去做了医美，还是填充项目，换做是我以前想都不敢想的哈哈，不过这次也是个契机，因为一些原因去打的，就不细说了。给大家看看我打了的样子吧我是泪沟和黑眼圈都比较严重的，看着很憔悴没化妆，打完的第一天晚上针眼都还看的到表面敷了下麻药的，其实她们说填充敷麻药没得用，但是因为我第一次很害怕，所以坚持要敷，也是种心理安慰吧，所
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健身小白真诚求助！要不要买私教课啊？怎么买？
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健身房小白一枚平时在家跟着帕梅拉，刘畊宏跳操， 也做过一阵子的空腹有氧，我个人不是很喜欢有氧，所以今年打算去健身房练器械 塑形增肌不打算长期跟着私教练，主要想着学习使用器械、正确的练习动作、正确肌肉发力，报几节课比较好呢？？住的附近没有什么大的健身房，基本上都是?
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不用花钱的健身方法也这么多！3个月就瘦20斤
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穷人都是怎么健身的？？私教请不起。。。器材不会用。。。明星瘦下来挣钱。。。我瘦下来花钱。。。所以有没有不用花钱的健身方法？求赐教!!
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坚持面部刮痧五个月后的变化，法令纹真的浅了！
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九敏！！！法令纹深真的很影响年龄影响心态我才二十几岁，十几岁的初中生都叫我阿姨…这也是让我下决心淡纹的原因之一还有一个原因就是化妆卡粉，这让
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6个月减肥成功31斤，详细讲讲我的减肥过程
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今天上称，瘦了扎扎实实的31斤，这种成功的喜悦让我不仅限于在朋友圈分享，特地开个小号在论坛说说，大号和老公共用就不露脸了。从最开始的瘦10斤，激动的发了朋友圈，到后面瘦20斤，身边的人纷纷向我取经减肥，直到现在突破30斤大关，我依旧难掩激动。人近中年，日子趋于平淡，家
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超好吃的减肥食谱！这样吃，一周瘦3斤都没问题
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减肥食物美食有哪些？靠吃就瘦了10斤。目前已经开始处于一个保持的状态，减肥食物美食有哪些？我发的减肥美食，不仅有利于减肥，也有利于健康，都是网
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