健身两个多月，就可以拥有马甲线蜜桃臀！是真的
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真正的训练只有两个多月，减了差不多十斤，中间疫情和春节耽搁了不少时间，加上春节的吃吃喝喝，锻炼效果相对的满意了，夏天来临之前再接再厉。来张锻
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祛掉眼袋不仅看起来年轻了很多，状态都不一样了
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最近大家觉得我变年轻说状态好了很多我还以为我做了个眼袋都会注意到但其实生活交往中别人很难注意到五官这些细节都是看整体的精神面貌对于我个人来讲
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两个月！终于从116斤瘦到了89斤
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从116到89耗时两个多月，全靠饮食瘦下来的，前两个月吃的都是减脂餐，后期维护体重吃的都是家常菜毕竟不可能一辈子吃减脂餐，瘦下来还是要慢慢恢复饮食
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你用过最狠的减肥法是什么？他们一个月瘦20斤
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你用过最狠的减肥方法是什么？好用的来推荐，不好的来避雷感恩！想要有这种身材，大概需要多久时间能达到？嘿嘿
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发膜到底是不是智商税，对头发的作用大吗？
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我真的不太理解我的头发了，感觉护发素没啥用，是不是发膜比较有用啊主要就是头发干枯毛躁打结，发膜是不是智商税啊想问宝子们有好用的发膜嘛
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便秘的人进来看，这里全是大家分享的排便好方法
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一人一个拉屎小tips！！感谢大家了减肥期真的最容易便秘了已经5天没拉S了开塞露都用上了，肚子还是胀鼓鼓的没啥动静我的好姐姐们...快来救救我，给分享
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坚持了半年，我稀疏的发缝就变得很茂密了
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分享自己半年防脱发的经验！从去年开始，算是我坚持得比较久的事了！希望对脱发的朋友，有帮助先来看看头顶发缝的逐渐变化效果吧：
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花半年时间瘦了40斤，样子都改变了！
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2022快结束了，你瘦下来了吗？论坛里面的胖MM和减不下来肥的宝妈们！这个轻松简单的减肥方法，你尝试过了吗？不管你是大基数还是小基数，都可以用这个点穴减肥法！就算你减肥成功之后，遇到过年暴饮暴食，反弹好几斤，也不用怕！免费再做几次点穴减肥法，就可以轻松恢复体态，而且还能免费保10年哟！今天桃子专门找了3个用点穴减肥法瘦身成功2到4年的美女她们现在和最
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得了颈椎病头晕恶心，做这个医生都推荐的颈椎操
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头晕恶心的原因找到了！！去了医院，照了CT医生说我是颈椎变直！！！但是医生说我不是大病，不需要吃药，只需要多做做颈椎操，注意日常体态就行了我已经连续做了一个多月，虽然有时候还是会有点不舒服，但是不会再头晕恶心了分享给有颈椎病的病友们第一步：颈部滑动首先保持直立，
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瘦了60斤的我又开始减肥打卡！这次目标120
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2022年通过我坚持节食、控糖成功的减掉了60几斤的肥肉嘎嘎，今年我要继续努力坚持下去争取在6月份之前目标120斤。
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常年喝养生茶的姐妹，真的对身体很好吗?来说说
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最近一段时间，感觉身体和精神状况都不太好，加上羊过之后，还是觉得要好好保养身体才开始喝一些养生茶，泡了些红枣玫瑰茯苓什么的但是也不知道这玩意
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减肥期就吃这几家外卖，让你快乐减肥
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减脂党一定要收藏！分享好吃外卖低卡点单纯分享给懒人姐妹们适合减脂期的外卖！！都是我点过很多次、好吃、管饱的热量均为我根据官网数据、速冻食品热
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观察朋友做近视手术2年的变化，我也做了！
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时隔两年多啦，总于到我摘镜啦[ej=1F917]20年是朋友要做近视手术，我陪同去检查，从她那里了解到近视居然可以做手术，是我肤浅了[ej=1F605]我一起做了检查，当时说是眼睛情况还不错，我角膜厚度条件比较好 激光的手术方式都可以选择，我朋友做的全飞秒，当时觉得有点子贵，想着看她先做的情况[ej=1F914]。就这么 也一直关注到他们医院的优惠，终于在朋友的炫耀，氪金
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热玛吉是一场烫脸酷刑吗？真正做过的姐妹来反馈
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淋过雨的姐妹们 请解答做完热玛吉的真实感受我很好奇~~~效果到底是不是真的好啊？求所有过来人都进来说一说感恩！
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30+之后，如何能避免中年阿姨感？都来说说吧
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如何避免中年阿姨感？距离35岁越来越近，皱纹已现，面部向下走势已无法阻拦，姨感已显，不甚焦虑，权威专业人士或者过来人支支招
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一个瘦了30斤的人来总结10个减肥心法
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让我从136斤瘦到106斤的10大减脂心法如果现在对自己身材不满意，或者担心过年的时候吃胖长胖，那这篇帖子你一定要看完
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轻松不运动的减肥方法！一个疗程就好明显
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今天给大家分享一下这个减肥方法，也是之前朋友推荐的，抱着试一试的想法去了。去年因为疫情断断续续点了11次，我就瘦17斤，真的是惊喜了，给大家看看
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做超声炮一个月后的效果，惊艳到了我的所有朋友
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昨天刚好做超声炮一个月，我自己照镜子是能看出效果的正面看囊周口袋也没那么下垂了！拍了对比照来一看，还真可以！发个成功帖，姐妹们冲吧！
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一个快速减肥的饮食方法，每顿都能吃饱
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这是我在网上看到的一个快速减肥方法！针对于暴食之后的清肠，特别好使的一招或者想要快速减肥达到一个效果的特别管用 只需要饮食上注意就行早：鸡蛋（吃到饱，我一般吃3-4个）中：鸡胸肉or鸡腿or牛肉（食材必须单一）晚：蔬菜（需单一的食材……）划重点：一日三餐都要吃饱！但是食材必须单一
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超好吃的减肥食谱！这样吃，一周瘦3斤都没问题
1个月前 收录
减肥食物美食有哪些？靠吃就瘦了10斤。目前已经开始处于一个保持的状态，减肥食物美食有哪些？我发的减肥美食，不仅有利于减肥，也有利于健康，都是网上一些很火的减脂餐，欢迎自取，我也是自己吃过之后，才照搬过来分享给你们的。低油低卡低热量，但是因为有个好的做法，所以变得
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说说减肥路上的绊脚石！我一减肥老公就每天做宵
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你们减肥路上的绊脚石是谁？我提名我老公！只要我一开始减肥，我老公就变着花样做好吃的诱惑我，回我娘家更不可能成功，我妈会每天看到我太瘦了，让我
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快说出你的减肥计划！加入购物减肥群，一起减肥
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二月不减肥，三月四月五月徒伤悲啊！！！都来这个帖子里面说说，年前年后你胖了多少斤？如果有减肥计划的可以分享分享你的减肥计划一起减肥一起瘦
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你见过耳朵上纹身吗？这个我觉得太好看了吧
1个月前 收录
这个耳朵上的纹身，我觉得是我目前看到最好看的现在纹身师傅真的太厉害了吧，这种都可以！你觉得好看不都不用戴耳环了！！哈哈哈
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控制饮食就瘦了18斤！说说我管住嘴的方法
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4个多月我就瘦了18斤，0运动，给大家讲讲！tips：这个方法每个月就减3-5斤，嫌慢的绕道，虽然慢，真的很难反弹！！主要就是改变饮食结构，所以也没有很
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记录我打了除皱针之后的变化和前三天的真实感受
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之前我发帖一直强调我做医美只是想抗衰，不想换脸。机构半买半送了几支乐提葆100U，本来想送朋友用的结果朋友去没用成，只有自己消化了。 我第一次打除皱针在之前我做了些功课，最好的进口肯定是保妥适，一般打后可以管个一年，查了一下进口的有三种，还要两种是吉什么中国销量不好，最后一种就是才获批的喊过乐提葆有称“白毒”这个我听人说过以前去韩国很多
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超厉害的瘦手臂运动！练一周就能看见明显的变化
1个月前 收录
网上看到一个亲测有效！超快见效的瘦手臂运动才练了一周就能看见变化！共享出来给大家，有没有想要一起打卡瘦手臂的亲呢？别看这个最强瘦手臂的训练只有三分钟多但是练完之后能明显感觉到手臂的酸胀感~！再结合韩小四的瘦手臂运动，真的超快就能看见效果！和我一样有拜拜肉困扰的姐
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亲测瘦肩针不是智商税，我妈以为我瘦了10斤
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去年10月末去打的瘦肩针，前几天在家脱了衣服，我妈说我看起像瘦了10斤我一脸懵逼？？？？？？没有减肥，过年还长了2斤，怎么可能瘦了突然想起我打了瘦
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阳康后到底能不能运动呢，大家来投票！
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阳康后可以运动吗？这是很多人的疑问！有的人会发现阳康后好像心跳变快了？坐着心跳也变快，正常走路心率就上100，随便慢跑一下就直接飘升170...那到底
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这样吃一周瘦3斤！不节食，还能身体变健康
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减肥食物美食有哪些？靠吃就瘦了10斤。目前已经开始处于一个保持的状态，减肥食物美食有哪些？我发的减肥美食，不仅有利于减肥，也有利于健康，都是网上一些很火的减脂餐，欢迎自取，我也是自己吃过之后，才照搬过来分享给你们的。低油低卡低热量，但是因为有个好的做法，所以变得
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阿娇减肥成功的方法，原来是这样的
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阿娇减肥以后，瘦了真的火，热度不减毕竟网传“女娲后人”的美貌可真不是吹的，走哪都是一道风景线参加浪姐前后靠吃瘦20斤的方法我悟了发出来分享给大
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生娃长了50多斤，我现在瘦得像换了个人
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我是18年3月生的孩子，怀孕之前只有96斤左右，生娃前的体重150斤，感觉是换了个人[ej=1F62D][ej=1F62D]
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剪短发需要勇气！“一刀切”短发，更精致更干练
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新的一年，自洽，自在，自省，自律。[ej=270A]2022年，长发更温柔，知性。2023年，“一刀切”短发，更精致干练。
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说句老实话，有人纹身后后悔的吗？来聊聊吧
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有没有女生纹身后悔的经历？？突然想纹身，纹个小小的在手臂上，但又怕后悔毕竟要跟一辈子的，洗纹身也很疼还会有疤痕有没有姐妹纹身后悔的经历，让我
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用2个多月时间，从126斤瘦到97斤
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126斤瘦到97斤需要多久？答：两个多月，我是从10月份开始到现在，瘦了快30斤了（8月份开始接触跳绳，每天跳几百个，发现体重没变化，10月份开始学着做
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指甲油涂100层，是什么样子？我涂给你看
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这个真的哈哈哈我在网上看到的，100层指甲油大挑战大概涂了47个颜色，每个颜色涂了2层实际上其实不够100层，实在涂不下了，，，
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