分享能让你早上稳定排便的技巧，亲测真的很有用
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自从减肥以来，因为吃的少，所以噗噗也少了，一般要三天左右才会噗噗一次，还会便秘后来有一天，我在网上看到博主分享拉屎姿势，就在每天早起晨尿时也做一下这个动作，本来没有便意的，结果也很顺畅的噗噗出来了！而且每天噗噗，也不会便秘了，告别便秘痛苦目前已经一周多了，每天早上稳定排便，分享给各位具体姿势为，坐在马桶上，跷二郎腿，要注意是将右腿放在左腿
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交出你心中TOP1的减脂美食，好吃还要热量低
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姐妹们 最近减脂嘴巴好馋 好想吃东西求推荐热量比较低的零食！！面包、小零食、甜品都可以！来者不拒在线求推荐～
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这几个瘦手臂的视频好牛！一周手臂就掉了2.5cm
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奉劝瘦手臂的人…这几个瘦手臂的视频好牛！！亲测，坚持一段时间，一周手臂就掉了2.5cm，直接小了一圈也不容易练出斜方肌，对新手很友好手臂上那个鼓起的肉是蕞难减的，选对跟练视频太重要了
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美甲的尽头是裸门！乳白色渐变，越简单的越好看
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美甲的尽头是裸色，之前种草了乳白色渐变美甲，简约又大气。终于去做了，原本以为只适合长甲，没想到小短甲做出来也好看，好适合打工人敲键盘的一款美
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油痘肌尝试水光，恢复几天后，脸确实变得透亮了
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最近做功课好像说油痘皮其实最适合的是黄金微针，但是因为之前买了水光还没去做，所以决定先把水光打完再看看要不要买黄金微针~脸上肤色不是很均匀，主
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800度高度近视做了AI+千频优视，怎么样了
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喜提双眼1.0视力！很nice我的近视600度，散光有200度，高度近视加高散光，算下来800多度，因为从小用眼习惯就不太好，初中开始就戴了眼镜，到现在戴了
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强推我最爱的SPA店！体验一次就办了长期卡
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美丽田园我真的良心推荐！也就是前年，我跟着论坛第一次体验美丽田园，然后就深深爱上，成为了办卡会员一直都在冲值续卡！可想我是真的喜欢我选择的【沙坪坝金沙天街店】，哎 跟他们都是老熟人了，哈哈哈 经常都在来，约了周天的晚上八点，就在他们这边洗了澡，再按摩完，回家美美
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眉毛提升了我的精气神，记录一次做眉毛的全纪录
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先说说我的眉毛，以前纹过，但是现在时间久了，掉了就没有什么形状了，然后也觉得看厌了，想要换一个比较有精神的眉形，在日复一日的生活里给自己增加
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医美小白勇闯颈纹针，来看看做了3次的效果
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妈生颈纹太深了，生活上又是一个严重的低头族，所以颈纹的问题一直给我带来很大的困扰。看到论坛有姐妹打了颈纹针，被种草了目前已经打完了3次
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烫染了一个很有气质的新发型，超推我的发型师
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说起来我已经有三四年没烫染过头发了无意间在论坛看到了司溉的免费染发活动抱着重在参与的心态回了贴没想到居然成了幸运儿[/11害羞]开心本人文采不好，
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这家店做美甲太赞了！网上的美甲图能一比一复刻
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哈哈哈哈，不要怪我夸张，做美甲、剪新发型真的会让人心情大好除了春节，真的很久都没有做过美甲了，可能是因为最近天气太好了吧，突然想做个美甲，正好又看到美貌儿发的活动，又正好是之前做过的店。这次没有像之前那样到店后才想要做的款式，提前选了几个意向款，到时候让美甲师
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新技术3D野生眉2.0来了 ，仿真立体感超绝
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今天给大家打探了一心禅绣的纹眉新技术：3D野生眉2.0相对于以往的纹眉技术，优势满满！！！1. 设计体系升级：动态毛流设计+双重品质保障2. 3D野生眉2.0技术：零恢复期+操作后即刻碰水纯仪器精细化操作+精度控制到0.025mm从业6年以上纹绣师团队+累计服务3000+案例3.医疗级健康管理：全程无菌操作+全员持证上岗（健康证档案可查）感兴趣的亲们，来看看做完的效果吧~主次
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试试这个抗衰项目，淡法令纹还能变小脸
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以先进医疗技术为核心，实现治疗维养双效合一，能够为你提供：一种问题肌联合治疗+轻抗衰的解决方案这就是我们今天打探帖，要为大家介绍的“伊诺锶黑金双频微针”黄金微针之所以可以称为绝大多数问题肌的尽头主要是因为其通过微针机械刺激+射频精准热能+后续透皮给药的模式实现了1
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半飞秒手术体验超棒，1.2视力爽翻天
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大家有没有这种感觉，戴眼镜真的太不方便啦！健身的时候起雾，吃火锅的时候起雾，下雨天的时候还起雾，隐形眼镜虽然好一点，但是长时间佩戴眼睛会干涩，而且化妆的时候也容易弄坏，对于我这种爱健身又爱美的女生，真的太不友好了。 之前刷购物狂看到好多姐妹分享自己做近视手术
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颈部有轻微颈纹，打了嗨体1.5就够了
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我脖子的颈纹应该是算很轻微的了，有的人可能都不会介意，不过我自己还是比较在意这个颈纹后面找医生看了下，说和低头、睡姿有关系，但是我的不严重，
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被美丽田园的身体SPA种草，舒服得睡着了
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不晓得是天气原因还是什么，最近觉得浑身都不在状态，整天头昏脑涨的，朋友说约我去做个SPA，放松一下想着放松一下也不错，没想到太香了
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梨形身材亲测有效，一个防止大腿根长肉肉的方法
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本人常年上半身看起来90斤，下半身看起来130斤，屁股大腿也粗，上下很不协调，近期运动减脂后下半身依旧容易臃肿，尤其大腿根稍微久坐立马开始堆积肉肉。近期无意间发现一个非常有效且简单的方法你只需要在坐着的时候，将一个不是太软且太粗的东西，比如杯子，放在两个大腿根之间，并且稍微用力夹住，即可获得没有赘肉多大腿根部！快来试试看吧！
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58元做美甲，98元种睫毛！快来这里抢团购
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春天来了！公主们也该换上春日战“甲”啦！！！500款纯色美甲，任选颜色，只要58元！各种网络热门简易款式美甲，只要108元！！另外，还有超自然的卷翘睫毛，只要98元！！！想要指尖和睫毛都变得更美的女生们，千万不要错过这次超值活动哟~~种了睫毛之后，眼睛像有画了眼线和睫毛膏
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2025发型顶流！锁骨中长发，真显脸小
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扁头必看！后脑勺凭空增高5cm发量少也能剪出慵懒空气感！颅顶分层烫发尾C字弧度遮住斜方肌 天鹅颈直接拉满警告！2025发型顶流！锁死这锁骨中长发，真显
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教你养成不戒糖也能控糖的小习惯，融入日常生活
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控糖不是一蹴而就的任务！而是融入日常的生活习惯！ 在享受生活的每一刻时…不妨让这些无意识的小习惯…成为你的甜蜜守护者！让健康与美好同行！ 你每
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做ICL近视手术，世界变高清！还有购物狂补贴
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先说说我的情况，我是双眼600度左右的瞎子（为什么说是瞎子因为一米都六亲不认了加上我还有200多的散光）实在受不了了就考虑做近视眼手术，我在购物狂上面看了很多会员分享的帖子，也看了管管大部分关于近视手术的打探，从只知道全飞秒的小白到现在几乎是近视眼“专家”，该了解的
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换季就要换发色，喜提“新皮肤”
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3月11日报名参加了征集论坛3个妈妈，免费去体验299套餐的染发活动。没想到运气爆棚，一下子就中了，让我也有非转欧的一天，我想一定是老天眷顾。废话不多说，我们直接进入主题。中奖后管管联系了我，把我的信息发给了活动方。过了2天司溉那边的客服小姐姐加了我微信，跟客服发了我目前的发型和想要做的发型后，预约好时间给我发了店的位置和交通导视，细节还是做得非
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100+做的皮肤护理，体验感超好！皮肤在发光
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消费降级了 美丽田园这种本土高端皮肤管理中心也开始搞活动啦话不多说 立马去薅了一把生活虽然不易但是该享受还是得享受开春了 皮肤干不说 上妆还不服帖精华吸收得也不好 其实一直心心念念要去做个皮肤管理他们店有好多哦 周末晚上约了朋友在万象城吃饭所以就预约了万象城店 在商
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说说能真把湿气逼出来的方法，想要简单效果好的
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湿气真的很重救救孩子吧寒湿是万病之源 不仅仅肚子大，而且还疲劳没精神，脸上长了不少疮感觉被湿气折磨到影响生活了5555
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睡前“眼球归位术”，这样做能缓解眼睛整天疲劳
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最近看到一个睡前“眼球归位术”，意思是平躺闭眼，想象双眼沉入枕头，全身放松，给眼球一夜“重力复位”，帮助缓解眼睛一天的疲劳
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我宣布超声炮将列入我的人生清单，瘦脸效果真好
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恢复期确实是一个月，一个月后见的所有人都问我是不是瘦了，脸变小了，下颌线变得越来越清晰,双下巴也不明显了，我本身是个肉肉脸，非常非常适合超声炮
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经常做梦，起床后很累没有精神，需要看医生吗？
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有时候会连着两三天一直做梦，早上醒来没有精气神，还会觉得梦没有做完，想接着睡，而且，梦的千奇百怪，都不算好梦本人之前睡眠质量很好，一整晚都不
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试试这个方法！快速淡化法令纹，还能让下巴更兜翘
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随着年龄增长，胶原流失，面部平整度大不如从前鼻基底凹陷、面部松垂垮等等，面部布满了韧带，就如同支撑面部结构的“隐形绳索”，这些韧带失去弹性，
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超划算的水光，也能改善痘痘和敏感肌，纯分享
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真心劝所有姐妹少熬夜！本人最近因为工作原因经常熬夜到2-3点，加上饮食不规律 甜的辣的都往嘴巴里炫！！结局就是脸上哐哐冒油…还大面积长闭口疙瘩，
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