记录祛斑14天的恢复全过程，一天比一天更白皙
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从小就长了密密麻麻雀斑晒斑，真的是特别自卑，本来才22岁，结果有人说我30岁，不敢直视别人感觉别人看我就是在看我脸上的斑点，我每天对着镜子就想，我要是没有雀斑该多好，可以说是长斑导致我的青春都是黑暗无光的。后来广告中得知，可以医美祛除，于是我就各种了解祛斑，慢慢的我感觉自己也成了这方面的专家了。面诊，了解到我脸上不止雀斑晒斑，毛孔粗大，肤色暗
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我好像发现了能够让肩颈背不痛的秘诀
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作为上班族，天天盯电脑用鼠标，大家多少都有点颈背和肩周问题吧。我的情况是：脖子还好（拍片子颈椎曲度正常），后背和右侧肩周经常会酸痛（右手握鼠标的缘故）之前的缓解方式，都是指标不治本。 去医院按摩，记住要找三甲医院按摩科or中医科的正经大夫，按一次管几天，连续按几周
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姐妹，你洗头一般用几遍洗发水？我不信都是两遍
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姐妹们，想问一下你们洗头一般用洗发水洗几遍啊？洗一遍感觉第二天就油油的，洗两遍又感觉伤发质，你们一般洗几遍呀？
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每天都能排便的人，都是怎么做到的？求方法
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每天都能排便的，都是怎么做到的？？一肚子屎，三四天拉不出去，感觉这样好久了，拉不动天天的发愁，你们每天都能排的人，是怎么做到的啊？？
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轻松“长”出发际线的方法来了！只要3小时
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随着年龄的增长或者生活的压力，脱发已经是个常有的问题了亲们，谁已经有发际线、头顶稀疏、脱发多的危机了？？？快点举手告诉我！今天这个拯救发际线的好方法，男生女生都能用！无痛没有尴尬期，轻轻松松在3小时“长”出发际线！！这个方法就是：多肽增发让你自然长出发际线！前期通过纳米微针激活毛囊，再将生发因子通过TVA透皮渗透技术以仿真丝的形式导入，这一步
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台湾著名的"回春汤"，清淤堵、铁元素爆表！
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网上学到的，感觉还不错，转过来给大家我每周会喝一两次，坚持下来，身体超舒服，气色贼好。 脸色暗、嘴唇暗，黑眼圈，班班點點越来越多，舌下青筋紫黑的， 如果是一直补气血，却很难起色，很多是因为身体堵得厉害，啤胃运化也差，补的东西很难吸收进去，反而补出一堆火和废水垃圾
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发现了洗澡时，一个比泡脚更能暖身体的方法
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有时候上班坐了一天，感觉全身僵硬疲惫，腿脚也好难受，尤其是冬天。但是泡脚真的好累呀，调水温，倒水，拎桶再泡一桶下来真的更累了。无意间发现用微
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如果你出现了以下这些情况，请马上停止喝咖啡
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如果你出现这情况！请马上停止喝咖啡尤其是每天咖啡因摄入过量的人出现一些身体不适的情况，就别喝了还有一些人，本身就不适合喝咖啡
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第一次尝试嗨体祛颈纹，效果真的超满意
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以前还觉得，做医美最多也就是脸上做做，没想到自己会花钱在脖子上面，而且做了一次还想在做第二次~可能真的要到年龄才懂吧，脸上可以化妆怎样的，脖子
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填了泪沟我才觉得，眶隔释放的效果更好
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眼周衰老的比较严重，一直想去解决，然后前段时间去面诊了，医生说我的眼睛适合做框格释放，价格也不是很贵，但是想到框格释放是手术嘛，内心还是害怕
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个人觉得健脾最有效的方法，强烈安利给脾虚的你
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我是重度脾虚的体质，经过这两个月调理好了一大半，前前后后试了10几种方法，例如四神汤、参苓白术散等等，而这个苹果山药水是我目前测试过的方法中最
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角膜塑形镜不要戴超过10小时，我说说注意事项
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各位家长们，你们屋头娃儿有没有在戴角膜塑形镜嘛？我娃儿戴了有一阵儿了，今天来跟大家摆一哈戴这个OK镜的一些注意事项哈，OK 镜是晚上睡觉戴的隐形眼
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有了下巴之后，真的气质都完全变了
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有没有跟我一样，因为咬合关系导致骨性下颌后缩，去医院看说要正颌，太吓人了，放弃了因为没有下巴，就非常自卑，照相都专门把下巴伸出来，但效果还是不够，还是短做了很多功课，看了很多案例，报着试一试的心态，先浅浅试一下玻尿酸看看效果面诊的时候医生推荐了好几个品牌，公主
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真能淡化黑眼圈和泪沟凹陷，不信来看看我的效果
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我自己是年龄大了，胶原流失+爱熬夜，就出现了泪沟凹陷和黑眼圈，这两个东西特别的影响我，所以我一直想改变它，各种科普学习后我选择了弗缦胶原蛋白；接下来我给姐妹看看我的最终效果弗缦只有0.5和1ml两个规格（我打的是1ml比0.5ml的量多一倍），里面成分I型负责占位填充，III型促
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试试这个方法，补气血真的绝！
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深秋后很多姐妹都开始掉发、失眠、多梦特别是秋风吹/天气燥，头发掉得更厉害再加上我们女生每个月气血都有一次盈亏气血不足，会直接影响到我们的活力和
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这里有24条能够长寿的好习惯，快收藏
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1，睡觉是第一要素。晚21：00-一早3：00。因这时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长。2，健康之根本在心，一切法从心生,心净则身净。3，正
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戴20年隐形眼镜，总是发炎，还是做了近视手术
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女娃儿爱美都是晓得的，从我大学开始，我基本上就没戴过框架，框架真的不好看，为此我戴了20多年的隐形眼镜了。 我本来也是做服装类的，经常要试镜衣服，而且经常外出，开车时间长了隐形戴久了，眼睛好干，特别不舒服，而且我发现眼睛越来越红了。一劳永逸，考虑考虑还是把手术做了吧
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纹了自然有型的眉毛，被朋友说越来越漂亮了
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前几天纹的眉毛，一两天了还很自然。我现在每天的化妆时间比以前快了好多，因为不用在眉形上操心了 嘻嘻！发给我朋友看，都觉的我这次做的自然又好看，
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女生长期喝咖啡会怎样？有人说会牙黄，骨质疏松
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女生长期喝咖啡，会有什么不良反应吗，连喝了快两个月了就是几天不喝就想喝，昨天刷到说女生经常喝咖啡会月经减少，是真的吗？还有牙变黄什么的目前我
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头皮护理真的很重要！头油还爱掉发的姐妹，看过来
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头皮护理对于保持头发健康非常重要！所以，我们不仅要护发，还要养头皮！头皮是头发的土壤！随着年龄增长，头皮会变薄或变干燥，血液循环不畅和毛孔堵塞都会影响营养的吸收，阻碍头发生长，甚至严重掉发！！而且，头皮是身体各部位中皮脂分泌最旺盛的地方！它分泌的皮脂会附着角质、汗液和细菌等污垢，时间长了这些污垢就会堆积、氧化，堵塞毛孔，使新头发难以生长，
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这个方法能祛痘祛痘印，改善毛孔粗大皮肤泛红
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入冬后温度降低，空气比较干燥，温度和湿度相差的都比较大，肌肤很难及时适应，从而出现各种各样的皮肤问题，导致肌肤状态变差~1. 干燥缺水： 营养水分和胶原严重流失，皮肤干燥起皮，塌陷松垮，容易干纹细纹、皱纹衰老2. 暗黄斑点：皮肤代谢下降，斑点积累在皮肤没办法及时排出，
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大家有什么保持身材的小习惯吗？学会了一起瘦
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大家有什么保持身材的小习惯吗？好不容易减下来了，感觉身材保持更难啊，不可能长期不吃晚饭，又没有那么多时间锻炼
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大家怎么解决头油问题的？五花八门的方法还真多
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我是洗完头发撑不到一天就很油了，粘嗒嗒的很难受，发尾还干枯的像草一样，看着又脏又邋遢大大小小的便宜的贵的洗发水都用过，感觉都是智商税，真的不
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600度做了近视手术，恢复得好！分享我的攻略
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从高中开始，就开始戴眼镜了，但是那个时候读书也没得觉得有啥子，毕竟大家都在戴，而且刚近视那会，其实影响也不是很严重，有时候偶尔忘记戴，都还是看的清楚但是后面随着度数越来越高，镜片越来越厚，眼镜越来越无神，我也越来越离不开眼镜了，600多度真就是我们老家人说的睁眼瞎
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冬天养生，适合懒一点！建议大家这些事儿都少做
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冬季万物闭藏，人体阳气收敛，冬季养生要顺应自然规律，重视保暖、休息和饮食，适度“懒”是养生良策，但不可过度懒散，适度锻炼仍有必要少洗澡
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快来看看我瘦14斤后，穿同一件衣服的差别
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2023年11.26号，体重138斤2024年4.26号，体重124斤自己减了14斤（净身高163）2023年11.30号 腰围93厘米2024年4.4号 腰围85厘米腰围减了8厘米总结上次减
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