有没有不是安眠药却能安眠的东西？都说酸枣仁茶
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睡眠质量太差了，真的不知道怎么搞才好好痛苦啊有没有不是安眠药却可以安眠的东西？求分享，只想好好睡个觉
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月经前一周会不舒服吗？居然有人失眠，有人嗜睡
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感觉已经连续两三个月了，月经前一周的身体的感受非常强烈，具体表现为非常疲惫、容易困、食欲旺盛，感觉以前也不这样啊好奇怪，能不能有姨妈假啊啊啊
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坚持喝了一个月醪糟，气血上来，大姨妈都不痛了
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我以前动不动就累，姨妈也不太正常，脸色总是蜡黄的，坚持吃它了1个月，真的有变化耶 工作有劲，感觉气血涌了上来，大姨妈不怎么痛了
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大家早上都是怎么消肿的？除了喝冰美式还有方法
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每天早上起床感觉我整个人都是肿的，尤其是脸虽然平时也熬夜吧，但现在哪有几个人不熬夜啊，我真的感觉脸会水肿和熬夜的关系不大，但又找不到具体的原
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成人牙齿矫正，试试陶瓷托槽，舒适美观效果好
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成年人做牙齿矫正，应该怎么选择？专业的医生+全面的检查+适配自己的矫治器=一口整齐的牙齿接着就从这3个方面，为大家说说“成年人的牙齿矫正”首先常规的矫治器就有6种！传统金属牙套，金属自锁牙套，透明隐形牙套，陶瓷自锁牙套，舌侧牙套，球面托槽牙套每种都有它不一样的优劣势
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亲身测评！打一次水光真的等于用了N张面膜
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我自己本身是干皮，上妆卡粉，不服帖，暗沉，小细纹等等加上自己的年龄已经过了30岁，再做基础的水光好像没啥用了，这次尝试了嗨体+基础水光的组合水光它不是那种即刻惊艳的“猛药”，而是润物细无声，慢慢雕琢肌肤状态。之前我总被暗沉 ，用再多贵妇面霜都收效甚微。打完嗨体，起初只是觉得脸软软润润的，可一周后，皮肤从底子透露出光泽，熬夜后的蜡黄感退散前后对
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被风吹了头好痛，喝了桂圆壳煮水就缓解了
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最近空调吹多了，我脑袋嗡嗡的，每次上下班回来头就难受 试了下桂圆壳煮水，没想到喝完一小时就舒服了 小小桂圆壳，真的是小瞧它了。其实《本草纲目》都认证过：其归肺经，能祛风、解毒、敛疮、生肌，有散风疏表、凉血清热之功。 桂圆壳就像一把"小扫帚" 它的质地特别轻
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靠饿肚子减肥久了，就再也饿不瘦了？节食有用吗
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我这每天一顿饭，就晚上吃点清淡的然后还每天跳绳，快走一小时饿的胃疼头晕，就开始10天体重掉了些后面液断都没用了，是不是节食后面不好用了啊？
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保养牙齿5件套，坚持真能省大钱，分享心得
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当知道补一颗牙很 “贵” 的时候就开始更注重牙齿的健康了别的不说，一口好牙让你吃东西都不那么费劲更别说让你省下补牙看牙的大钱做好牙齿的日常保养
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为什么睡午觉比晚上睡觉，更好入眠？有人一样吗
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如题感觉是最近才发现自己的这个规律，除了晚上，其他时候睡觉（特别是在床上）特别快就能睡着，可能不到5分钟，而且能睡得特别沉流口水的那种，但是晚上不管是困还是不困，累还是不累，白天睡了很久或者一点没睡，到了晚上十一点左右关灯要翻来覆去很久才睡着。之前有的时候要翻一个多小时，后面去看了医生喝中药之后要好一点点 是有什么原因导致的吗，能不能改善呢
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专门找了这个眼科专家做高度近视手术，说说感受
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拖了好久，今天终于得空来和大家“拉拉呱”了（嘿嘿，最近满脑子都是生万物，做梦都想着绣绣和大脚），我最近，做了一件人生大事——我再也不用戴眼镜了！ 作为一个戴了 15 年眼镜的高度近视党，术前左眼 800 度、右眼 900 度。因为做服装生意，我每天要给顾客搭配衣服、
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皮肤黄暗沉、100多的美白水光被我薅到了
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不是你们是真能忍啊!我是皮肤很黄，脸色暗沉又没有搞过脸这次在姐妹的安利下，第一次体验了美白水光主要是她在购物狂搞拼单 我两一人A一半才一百多第一
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说个见效最快的清肠方法！空腹喝这些，是真管用
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有没有什么清肠超牛逼的东西西梅汁、任何冰咖啡、乳果糖、一些通便食物对我来说都没用大家还有没有什么更好的办法，肚子总是胀胀的好难受
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fotona4D真的是最适合日常的抗衰项目
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日常抗衰，我推荐fotona4D1.做起来比较舒适，不痛2.抗衰效果来得快，特别对于法令纹，口角囊袋3.还能提亮肤色，让皮肤变细腻要感谢管管给我推荐的fotona4D的套餐，算下来600多点一次，比我前两年1600多做一次的价格，简直太香了！所以管管喊我来分享，那我就来了做之前忘记拍照了，
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早睡真的可以改命！说说从调整到现在的状况
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一定要早睡啊！早睡真的可以改命！其实从六月份之前的几年，我几乎每天都在一点左右才睡。尤其是去年七月开始实习之后，每次熬到一点，第二天起床心月
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祛斑之后，人都自信起来了！做3次就有这个效果
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我自己一直都想祛斑，反复纠结了很久，怕这怕那儿，也用了很多瓶瓶罐罐，没有用，智商税。后面对比了很多家一直都没下定决心，半年又过去了，后来还是下定决心选了一家性价比高的机构，本来想着试试把，结果真的让我很惊讶。左边：以前左边的照片，我的脸上布满了斑点，真的超级影
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我用三年减掉15斤，说说小基数的方法
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本人情况快35岁已满34，未婚未育（不是相亲，是已孕身体机能和未孕真的很大不一样！不能抛开先决条件谈方法）159cm，32以前没上过100，常年90～95浮动这几个帖子我在国外就想发了，无奈网络和xx限制就是发不了[/11捂脸][/11捂脸]但2022下半年，就两三个月，爆肥接近20斤！从90出头
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妈妈带我找她的前同事做了近视手术，恢复得超好
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先说说我的情况，其实我的近视度数不算高，右眼250度 散光25度，左眼250度 散光50度为什么选择做近视手术？是因为看到妈妈不带眼镜太羡慕了，我妈是三jun医大的医生，几十年前也是近视，当时找了她同事汪辉给她做了手术，现在几十年过去，眼睛依然保持在1.2，非常好，而且她身边的很多同事娃儿都去找汪教授做了手术的，所以我就有了一定要不戴眼镜的想法，妈妈也很支
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减肥吃了大餐，怎么恢复体重？吃一天冬瓜瘦3斤
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大餐后体重涨到105液断吃了一天冬瓜汤又回到102斤大餐的威力真不小啊，大餐后你们都是怎么恢复体重的？
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30岁后你们都是怎么感到自己在悬崖式衰老的？
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你们有这种情况吗？之前27岁左右的时候，别人还会说我像大学刚毕业的一眼。后来转眼到了30岁，脸上突然长出了法令纹、抬头纹、眼角细纹也冒出来了，脸
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妈妈是眼科医院护士长，去医院做近视手术很放心
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妈妈是眼科医院的护士长，为了我看得更清楚，她主动提议让我去做了近视手术（有点受宠若惊）毕竟戴眼镜运动真的太麻烦了，妈妈实在也不想我戴隐形眼镜，就带我去做了近视手术她所在的医院是星辉眼科因为她在这里上班，她很信任这个医院，所以我也很信任这个医院而且之前西南医院的
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花椒水泡脚！祛湿的真快！是廋小肚子最快的方法
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普普通通花椒就是猛的呀！从质疑到理解到认可！真后悔应该早点泡起来～ 小肚子凸凸严重、走路磨大腿、白天身体沉重的姐妹，尤其是少吃+运动也没啥用的
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中医教你养眼睛！这几个方法都挨着做起来
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以内养外，中医养眼指南长期面对电子屏幕，眼睛干涩、视物模糊、红血丝增多，或许是身体发出的警示中医认为""五脏六腑之精气，皆上注于目&q
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睡不好就喝这个龙眼水，还能补气血
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龙眼富含铁、钾元素，可促进血红蛋白合成，改善因贫血造成的心悸、失眠和健忘，是水果界的“气血之王”，其作用甚至比大家熟悉的红枣还要好 龙眼肉温热
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