20年前给妈妈做近视手术的专家，我很推荐他
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20年前，妈妈就因为他的精湛医术，专门到西南医院，找他做了近视手术20年后，因为妈妈的亲身经历，感觉非常良好！所以儿子也找他做了近视手术他就是原西南医院眼科屈光中心主任！在国内眼科界赫赫有名！至今已完成全飞秒，半飞秒，ICL，Toric ICL，SBK，LASIK，LASEK，Epi-PRK手术，10万余例现星辉眼科医院院长：汪辉教授这20年的信赖，给人一种满满的安心！到星辉眼
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节后减脂！明星同款一周减脂餐，做法超级简单
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姐妹们，国庆中秋双节胡吃海喝后该给肠胃放个假啦！ 我整理了一周轻饮食食谱，都是明星同款减脂餐。低脂低卡，好吃不胖！做法也超级简单！！
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解决了黑眼圈+泪沟+细纹，瞬间看起来年轻5岁
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人老眼先老，眼周通常是最先出现衰老痕迹的部位不同年龄段，出现的眼部问题就不同随着年龄的增长+各种熬夜，很多女生都会出现严重的黑眼圈、轻微的泪沟凹陷、甚至眼周细纹等情况这样的眼周衰老问题，会让年龄感一下子就突显出来，特别显老！！更如果同时出现“黑眼圈+泪沟+细纹”三
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1毫升玻尿酸，带来的变化！看看我的脸
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好像很长一段时间，铺天盖地的宣传都是幼态美女，网络上流行的美女也不再是大眼尖下巴，反而很多人开始去把曾经开过的眼头包圆，下巴缩短。我自己就是比较短脸，好像是一种天然优势，但是姐妹们你们懂吗，这种审美风格根本就不适合我脸型是幼态了，可是五官和眼神一点也不幼态慢慢我从这种流行审美的裹挟中挣脱出来，找到了适合我自己的风格
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已排雷，热敷肚子20天，祛湿效果真的不错
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有没有一样的姐妹天天吹空调、久坐不动，摸一摸肚子是不是又凉又凸，头发塌得快、脸也反复冒豆…这可能是身体在提醒你循环跟不上啦！，湿气气重！抓住
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没想到纹眉也可以改善太阳穴凹陷，花小钱办大事
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一直以为太阳穴凹陷一定德去填充才得行的，没想到纹眉就改善了当然，画眉毛也可以，只不过自己每天在家只能增色不能画形，完全达不到那个效果平时眉毛
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纹的野生眉看起来超级自然，素颜出门被问N次
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以前总觉得化妆最难的是眼妆，直到尝试了野生眉才发现——眉毛才是颜值的“定海神针” 。每天早上画眉毛要跟眉峰较劲半小时，手抖一下就成蜡笔小新，忍了大半年，终于下定决心去纹野生眉，结果直接打开了“素颜自由”的新世界。
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这里有个令人惊叹的冷知识！关于睡眠~
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睡眠不仅是休息，还能清洁大脑、调节情绪、处理记忆，甚至影响人际关系。了解睡眠时型、呼吸暂停、肠道菌群等细节，有助于提高睡眠质量。睡眠不足会降
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祛斑一年，分享经验！超皮秒+黄金超光子搭配
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23岁，喜欢熬夜，皮肤也是蜡黄+晒斑+雀斑，我从初中起脸上就长斑，加上油皮爱长痘有痘印，每年夏天过完脸上瑕疵更多了，我偶然间看到她们家做活动：超皮秒+黄金超光子年卡，我感觉我可以去试试，结果还是满意的。做完光子脸上的皮肤透亮 白皙 整体肤色均匀浅层斑少了，但一些痘印和深层斑去不掉，做了超皮秒；晒斑+雀斑结合一年后我的状态
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减脂期吃这个抗炎酸奶碗，附上万能公式
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酸奶碗要吃对除了总热量，食材也很重要别用那些有糖分的酸奶，什么风味水果味酸奶挑新鲜低Gi水果作为天然甜味剂 选蛋白质含量高的，因为健身需要，我自己就喜欢用希腊酸奶附上酸奶碗万能公式：零糖希腊酸奶+高纤麦片+低gi高维C水果+抗炎粉 变换的是每天的水果（总量不超过150g） 酸
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肩胛骨缝痛是什么原因？看看网上大神们说的
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平时爱打点羽毛球，右手活动强度会比较高，不知道跟这个原因大不大，感觉就是刺痛，肌肉不疼，隐隐出现，有时候没有，网上查了说是经络的问题，目前也
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沙发真的太可恨了，广大朋友有啥好妙招吗？
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以前头发也是顺滑的，烫染多次后，就成了沙发已经三年没有烫染了，洗头，洗发水，护发素，精油，都试了，偶尔会用直板夹，一吹风就炸毛广大朋友有啥好
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给气血不足的女生建议：少消耗比吃什么都管用
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现在气血不足的女性很多。气血不足导致我们气色不好，加速变老，月经量少，大姨妈推迟，头发的充盈 皮肤的弹性等等很多问题都是源于女性的气血不足补气
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一次解决：松+垮+垂+泡，四大问题
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抗衰走不了捷径微妙的变化会在一年，三年，五年，十年之后和那些不抗衰的同龄人，拉开和自己无法估量的距离！而真正自然的年轻，是要靠自己“长”出来的！如果你的皮肤出现了松垂、法令纹、苹果肌下垂、口角囊袋、皮肉不贴合、面部皮肤过泡，等问题！！那今天管管要给大家分享的童
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成人矫正牙齿比想象中快，这是8个月的变化
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牙齿美观很关键，一直想做牙齿矫正，但是都担心这担心那，又怕弄上不舒服，听一些朋友说要两年以上，所以也一直没有下定决心，直到去年12月份，看到论
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这里有15个抗炎生活习惯， 让身体慢慢变好
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体内长期存在的炎症反应如同无声的火苗，是多种健康问题的潜在推手。持续的炎症反应状态与心血管、代谢及认知能力等问题显著相关。调整日常习惯，从源
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这个不用钱的方法，基本治愈了我的鼻炎！
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我用这个方法基本治愈了我的鼻炎，用刚烧开的开水倒入保温瓶，找个瓶口大点的，热气往上冒的时候蒸鼻子，把鼻子凑上去，不用刻意吸热气。就凑在那里蒸十几分钟都行。每天一次。鼻子不痒了不痛了，不随便打喷嚏了，头也不痛了。眼睛也不流眼泪了。
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分享一个拯救侧睡，抬手睡，圆肩的邪修方法
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一个拯救侧睡抬手睡圆肩的邪修方法：正常平躺掌心向上还不会习惯性耸肩睡了五天亲测有效突出的肩胛骨都收回去了 背也直了就是刚开始睡的时候手臂和肩会不舒服 酸痛就摆直手臂习惯两天就已经小有见效
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为国庆节旅游做准备！换个秋天的发色去拍美照
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之前漂了半头黄发，还自己乱染了个颜色，时间久了，掉落颜色之后，整个发色就脏脏乱乱的劝大家不要自己乱搞，不然真的不太好拯救！！国庆节准备出去耍，必须要换个新发色，出去拍好看的照片还是必须找专业的理发店弄一下！正好购物狂有美发团购，趁最后关头搞了一个
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睡眠不好还掉发，可以试试这个补气健脾滋补汤
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深秋之后很多姐妹发现头发掉的多了到处都是头发，唯独没有在头上睡眠质量也不好，失眠、多梦中医：“发为血之余”“肾其华在发”头发不好根本是气血虚
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