普通打工人怎么少生病？总结小tips
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普通打工人怎么少生病？其实不难！那些很少去医院的人，往往都是“生活智者”。他们有个共同点——有健康意识。吃得健康、作息规律、定期运动，身体状态自然比一般人好。这样做最直接的好处就是：生病次数变少，恢复也更快。既省下医药费，又能有更多精力享受生活。这种对健康的投资，其实是一种大智慧。身体好了，工作、爱好才能全力以赴。你还知道哪些奇奇怪怪的小
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多年痛经人士！总结防痛经的小经验
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1，尽量在刚开始来月经的时候拉屎，然后来月经头三天不拉屎，防止腹部用力影响腹压。此处仅只正常拉屎，如果是拉肚子不在这个讨论范围里。主要是避免用力影响腹压。并且早上尽量不要拉屎，可以选择晚上拉屎，这样就算拉完屎肚子痛也可以直接睡觉了。打工牛马没办法来月经期间的便意
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女孩冬天一定要多喝这些，分享10款养生粥做法
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讲真！女孩子冬天一定要多多喝这些10款养生早餐粥，真的喝不腻下班回来把米和食材都浸泡好、睡觉之前全部放进电饭煲，选煮粥模式定时到第二天早上煮好
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生老二准备放弃体重时，没想到三个月掉了20斤
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我之前是看了这个帖子才决定即使生完二胎也不要放弃的：https://go.cqmmgo.com/forum-462655-thread-95821717646323082-1-1.html毕竟生了老大我锻炼过一段时间，效果也还好，https://go.cqmmgo.com/forum-462655-thread-172101525248019924-1-1.html但是远远比不上这一次的经历，等
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如何增加深度睡眠？总结4个小经验，亲测有效
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开始要改善睡眠到现在我发现这四条是我亲身验证后提升睡眠质量最明显的！当然，保持固定起床时间与减少蓝光也是基础，必须同步落实！
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网上看到一个很牛的减肥方法，一天掉了5斤！
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之前看有人分享蜜雪的绿茶适用于大餐后排水 体重不长也尝试过跟多次大餐后控制体重但不瘦周末吃了2天大餐 体重直接涨了3斤 肚子鼓鼓的为了早上排便一
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分享Fotona 4D真实效果
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这次尝试了Fotona 4D Pro，号称是抗衰黑科技。主打“分层抗衰+全面部紧致”，适合熬夜党、抗初老效果对比Fotona就是一个日常抗衰的保养项目，不能换头，个人还是很喜欢这款仪器，因为它不像超生刀/炮，太多姐妹做超生，做到后面，脸虽然是紧的，但是脸笑起来感觉没有灵动感，我很不
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快速淡化眼纹和黑眼圈的方法！购物狂有团购了
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眼部的皮肤是人体皮肤里最薄的，所以眼睛会比面部皮肤更快迈向衰老！当你的眼睛周围开始出现皱纹、眼部松弛、眼袋、黑眼圈时，那你整个人就会看起来变老很多~如果我们眼部的肌肤保养不好，就会很容易泄露你的真实年龄。。。眼部的细纹就代表着初老的开始，如果再加上重重的黑眼圈，那么疲惫感+小细纹，就会更加让你显老！！今天为大家分享一个能真正改善眼纹+黑眼圈的
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健脾养胃蒸水果，秋冬水果换个吃法更养生
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秋冬季水果的正确打开方式，是加热。加热后的水果，不用过于担心营养的流失，只有维生素会有部分流失，其他营养并不会受什么营养，反而加热后的水果对脾胃更友好，味道也会更惊艳，试一次就会爱上。今天来分享7款适合蒸着吃的水果，大家根据自己的养生需求及口味偏好，早餐试着一起
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相信妈妈的审美！她带我做的野生眉，太自然了
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一直觉得纹眉是妈妈辈才做的事，直到我被我妈亲自“押送”过来，体验了一把……现在只想说：妈，您是对的！
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780就改善了泪沟和黑眼圈，真实效果分享来了
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情况：泪沟+假性眼袋+黑眼圈年龄：23岁坐标：重庆以前没发现有泪沟这个东西，工作以后可能是压力大或者经常熬夜饮食作息不规律，慢慢就出现泪沟了，每天看着都像几天没休息好一样，买了各种遮瑕也不会用，弄上去感觉好干，细纹都能看得出了，泪沟还没遮住，同时伴随假性眼袋，黑眼圈，我朋友推荐我去打熊猫针，她说她打的效果好，我上周就去试了，打完以后感觉好棒，
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200多块钱做了黑金超光子，水光，还有刷酸
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太懒，，很久没有做过医美项目了这次看到管管发的200多的黑金套餐，感觉好便宜哟268有黑金DPL超光子，还有润百颜水光，还能刷酸我这个皮肤越来越粗糙，
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DO脸5年，踩坑不少！这几项是真正有效果的
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今天也是胡乱分享的一天；之前因为工作关系，和这个行业有过密切的接触，所以市面上常见的项目基本都做过了。操作有风险，请认真选医院，医生和产品，
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提升的面部绷带，真的能瘦脸吗？是不是智商税呀
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这种提升的面部绷带，真的能瘦脸吗?感觉好勒啊！！脸，嘴巴，下巴，都好紧的样子··········到底是不是智商税呀？
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什么医美项目，能够真正让脸变小？
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目前再减肥就不健康了 体脂也不算高 就正常 但是感觉脸很浮很肉 是那种用手向后提起来会小特别多的 骨头也是流畅 但是肉就是比骨头大一圈 脸也不紧 捏肉厚厚的一层侧面的话 因为有轻微一丢丢反颌所以也有下颌线 就是正面看还是觉得脸肉脸大 前年做过四五次inmode 感觉没什么明显效
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为什么老一辈吃得没有我们好，但是气血都很足
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为什么老一辈吃得没有我们好，但是气血都很足的样子我一直就感觉自己气血不足，补气血补了一年，还是这个样子···哎
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目前时代红利只有一个：身体变强壮
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真的，别再去研究虚头巴脑的赛道红利了。跟几个年薪几百个的朋友聊天，大家现在卷的不是娃，不是房和车，是静息心率和深度睡眠时间。 听起来很离谱是吧？但你想，当所有人都在信息过载、焦虑失眠的泥潭里打滚时，你能吃得好、睡得着、情绪稳定、精力充沛——这本身就是一种降维打击
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毛孔大到连化妆都遮盖不了，还能救吗？
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怎么办啊？？？？？？毛孔大到连化妆都遮盖不了，还能救吗？是我毛孔的问题，还是粉底液的问题·············
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建议收藏！真的能疯狂长脑子的10项运动
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真的能疯狂长脑子的10项运动！（建议收藏）压力大、焦虑、反应慢、记性差……不要慌！不要焦虑！选择适合的运动，开始行动起来吧！
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每天走够这个步数，可以"抵消"久坐的伤害
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虽然大家都知道"久坐伤身"，但其实大部分的朋友都是"久坐族”中的一员，好在研究发现它的”解药“就是每天走走路!
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