平板支撑练核心太棒了！说说你每次能坚持多久
20天前 收录
运动它不香吗？打什么游戏？平板支撑进步了10秒，哈哈哈哈，抖得跟筛糠一样！喜欢这个阳光快乐健康的自己爱你，猫猫
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第一次做半永久纹眉，被朋友问爆了！自然又好看
20天前 收录
一直想去纹眉，这次终于勇敢的冲了，是我喜欢的眉形！我的脸是有点肉肉的，所以我选的是弯一点的眉形，真的很自然，我看了蛮久！做完发了个朋友圈，很
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开春喝这个汤，能够改善脾胃，气血和睡眠问题
20天前 收录
先说一下我的症状：入睡漫长还困难，所以习惯性熬夜…即使睡下了也不踏实，梦很多… 睡了还是觉得累，早上起不来…一旦躺下就不想动了…就觉得累…脸色
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奉劝想瘦大腿又不喜欢跑跳的人，去练这几个动作
21天前 收录
奉劝瘦大腿人……姐妹们想瘦大腿的快去练练这几个运动！我觉得很有效果！先声明一下，我不喜欢跑跳太多的局部运动所以我选择了我最能坚持和效果好的瘦
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重新养自己一遍！坚持做这些，一个月把脸养回来
21天前 收录
2024重新养自己一遍吧！！！坚持一个月 把脸养回来！我们一定可以把自己养的很好！！！一起努力改变自己，就是现在！
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不得不说，近视手术做了以后，人都变自信了不少
20天前 收录
做完了近视手术，不得不说不戴眼镜就能看到清晰的世界，那感觉确实是太爽了！戴眼镜的时候对拍照真的很拒绝，取掉眼镜，眼睛又十分无神！！唯一的方法就是戴隐形，但是我戴隐形眼睛很不舒服，所以真的很困扰。想必长期戴眼镜的人一定很懂我。从小学开始近视的我，因为近视戴眼镜真
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坚持喝蔬果露，满满的膳食纤维，每天便便都通畅
24天前 收录
前段时间早上增加了蔬果露，开始蔬果露之前也查了很多资料，有很多不一样信息，大家都说菠菜的草酸很重，不能生食，查了很多资料之后我也踏出了蔬果露这一步。蔬果露需要蔬菜的占比比水果的占比要高，我才喝了两个星期，还没有感受到上面变化。倒是膳食纤维这点让我感受很明显开始的蔬果露里没有加菠菜，后来发现菠菜和香菜对身体也有好处。每天同事们看到我喝的时候
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瘦肩25天后，这个夏天穿吊带稳了
25天前 收录
第一次接触瘦肩针决定打是因为每次p图都会疯狂的修肩膀，和看到赵露思的那个对比图。我打的是衡力200单位，一边挨了九针，当时医生也说我斜方肌很大很硬。打的时候基本不疼，跟蚊子叮一样，注射药时会酸一下，大概用时10分钟左右吧，我也忘记了挺快的。打完忌口腥辣，前两天肩膀有
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原来湿气和汗水还真的有区别，不信你试试这个方法
21天前 收录
入春了每天洗完澡后泡泡脚，全身水珠爆满，很多朋友说受不了洗完澡后又出身汗，结果泡完又洗澡，其实搞错了湿气会加重～泡脚出来的身上这个水是纯湿气
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纹眉前后差别，连我自己都惊呆了
21天前 收录
很多年前做的眉毛淡了还有一点浅浅的红色，一直都是自己在画，看到同事在这家做的眉毛很自然就要了联系方式。她们家是预约制的，设计出来的效果太满意
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不用再戴600度的眼镜了，视力恢复到1.0
27天前 收录
我近视有10年时间了，主要是小时候在房间做作业，光线昏暗，到初二就开始近视了，自从近视开始后就一路不可自拔，一只涨到高中大学，近视度数越来越深，最开始是两百度不到，然后毕业后是五百度左右，工作后又涨了差不多一百度左右，一直到六百度，真的不能忍了。最后到重庆选择了普瑞眼科做近视手术。 现在做手术第二天视力达到了1.0，自己很满意，医生说后期还会
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失眠头痛的人请进！带你去三甲医院神经内科看看
27天前 收录
你平日睡得好吗？你会经常头痛吗？古人有句话“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”影响睡眠的原因有很多！噪音，强光，气味，手机，夜宵，工作，家庭...最最严重的还是身体！就比如偏头痛！！！如果你头痛还失眠，那简直每晚都是“人间地狱”人到中年，头痛和失眠，绝对是很多人日常
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再升级的定制化近视矫正手术，现在有5折福利了
24天前 收录
近视的朋友们！如果你在纠结选择哪种方式矫正视力那么不妨来看看今天的直播帖，因为又有近视矫正手术升级了！！！千频优视已经升级到了AI+千频优视，实现从 " 角膜定制 " 到 " 量眼定制、按需定制 "的完美蜕变AI+千频优视飞秒6大优势！让大家先了解了解1.AI大
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同事说我喷香水影响到她了，那我还要不要喷呢？
24天前 收录
喷香水影响到别人了。。。感冒鼻塞自己闻不到味道，喷多了两下，让同事们如此难受，我也真过意不去是你的话，还要不要喷呢？
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肩颈痛真的要去试试中医推拿，真正能够对症祛痛
1个月前 收录
朋友们！有人跟我一样，肩颈痛很严重的吗？我是颈椎反弓，左边颈椎凸出，右边颈椎神经紊乱时常因为神经被压迫，而头痛，头昏，肩颈难受，严重的时候，感觉像得了绝症！！我朋友比我情况好点，去了铜雀台中医科做了三次推拿加针灸，就有一年没有痛过了所以我这次也去试试！第一次只尝试了科技推拿，感觉这个李医生真的很厉害！！把我所有对自己颈椎，肩膀痛的问题，全
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养成生活化减脂的习惯，我1个月瘦了9.5斤
1个月前 收录
持续更新中……元宵节过后，正式进入减肥阶段，这一次决心大大的！从2月26日的142.7斤，到今天4月1日的133.4斤，35天减了9.3斤！这一个阶段就是纯饮食，没有加运动！而且每天每顿都吃得饱饱的，有人说从来没有见哪个减肥的人吃这么多！[/11偷笑][/11偷笑]而且我上班还是吃得食堂哦
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清明节过后的15天，最适合给身体做一个大扫除
25天前 收录
清明过后，便是幕春清气上升，浊气下降在这个阳气旺盛的节气正好借助这最适合排毒机会给身体做一个大扫除别让垃圾堵在身体里，让身体恢复清明之气
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为啥好多女生素颜都黄黄的？说说能自然白的方法
26天前 收录
不理解为啥好多女生素颜都黄黄的比如我！本来就是黄黑皮，再加上熬夜黑眼圈还贼重，不化妆整个人像五十岁...但每天早起一小时化妆真的快坚持不住了...
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便秘太难受，都是亲测有效能够拉空肚子的好方法
27天前 收录
好几天没拉了，支支招！！求一个可以拉空肚子的方法好几天没拉了，这种感觉谁懂啊。现在肚子感觉要炸了 ，真的太折磨人了。吃了香蕉、火龙果...用开塞
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做一次超皮秒，你才能知道，祛斑其实很容易！
29天前 收录
真心希望所有长斑的姐妹， 都能了解一下超皮秒！特别针对雀斑，晒斑，色素沉着（痘印）做一次就能看到很明显的效果！！今天的直播帖，管管请到一个长了
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先饿瘦再运动，这样减肥，是不是真的效果更好？
29天前 收录
看到大家都在说先饿瘦到理想体重再运动，我现在168 110斤，运动了三周没怎么控制饮食，一点儿都没瘦，特别焦虑现在在考虑要不要先饿到105再运动一直在
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一次性洗脸巾，一张你们用多久？有人要用好几天
29天前 收录
为啥总是有人说全棉洗脸巾薄，不是早晚一次就扔吗？要很厚是要干什么呢？想不通我用的洗脸巾，一包60抽的，全棉的，一天用一张，完全够用啊大家都是一
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100+就做到了黑金超光子，你不也安排上？
29天前 收录
小长假，不干点啥吗？不知道你们是不是这样，反正每次放假前我都会把自己打扮得美美的[/11坏笑]这次终于把黑金超光子安排上了[/11鼓掌]开熏～
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超皮秒祛斑10天后，我来说说亲身感受
1个月前 收录
昨天是超皮秒祛斑后的第10天，又去医院了做了个检测医生说恢复效果还不错，让坚持做好防晒，之后看情况再做第二次这是我第一次做完超皮秒的亲身总结：1.斑点去掉了，淡了非常非常多！2.肤色提亮了3.毛孔缩小4.分析皮肤发现侧面有一小片淡淡的黄褐斑，黄褐斑需要好好内调5.虽然斑淡了，但是不好好护肤以后也会又长新的总之，祛斑是一件长期的工程，非要用一句话总结就
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这个才是真正的瘦脸王者吧，好像减肥瘦了10斤
1个月前 收录
最近减肥的姐妹，是不是很多啊？有没有觉得最难瘦的就是：脸！！！特别是双下巴！！！今天就给大家分享一个非常有效的瘦脸方法，这个方法堪称瘦脸王者，那就是“超V美雕”如果你想要让自己的脸变瘦变小，下颌线变清晰变优越那么，不要错过这次直播！看看体验模特，做完超V美雕半个
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亲测！碳循环这样吃，不长胖还能掉秤
29天前 收录
看到有姐妹分享减脂餐，也想来分享下我维持体重的方法碳循环真的很适合本好吃狗，每天基本还是能吃到想吃的，在我这个基础上少点重油麻辣的包瘦本人16
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李雪琴瘦30斤上热搜，附春断食掉30斤食谱
1个月前 收录
都是狠人！没人觉得她俩很吓人吗？突然被瘦了30斤的李雪琴惊艳到了！整个人都纤长不说，看着都有气质了好多！为什么女明星们瘦30斤，100斤很轻松
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不被晒黑得靠物理防晒，测评6款防晒口罩
1个月前 收录
其实很多姐妹应该也能感觉到夏天涂防晒霜作用不大，还很麻烦真防晒还得是硬核物理防晒！！今天就给大家推荐一波防晒口罩集美们快来抄作业
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