鸡腿控糖减脂党必看！6种做法热量差一倍多
14天前 收录
减脂期想吃鸡腿又怕胖？其实关键不在“吃不吃”，而在“怎么做”优先推荐：清蒸 > 自制盐焗 > 去皮烤控糖减脂放心吃，还不容易水肿（注意卤/盐?
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支撑我瘦了30斤的10句话，每句都是强心剂！
14天前 收录
减肥这条路，最难的不是少吃多动是撑不下去的时候，没人给你打气 今天把支撑我走下来的几句话，分享给正在努力的你
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不懂就问！你们出门戴防晒面罩，会觉得尴尬吗?
14天前 收录
不懂就问，只有我一个人觉得尴尬吗虽然我也防晒，夜知道物理防晒比化学防晒要好但总觉得戴个防晒面罩奇奇怪怪的只有我一个人有这种感觉吗？
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手臂拜拜肉的快速减脂法！分享我的真实感受
14天前 收录
我真的太烦我手臂上的拜拜肉了，说真的，我身子其实不算胖，甚至还挺瘦的，但就是手臂上这两块肉，一抬起来就松松垮垮的，显得整个人特别壮。一到夏天就更郁闷了，看到别人穿吊带、短袖都好好看，我却不敢穿，总觉得手臂露出来太丑了，不管怎么穿都显得很臃肿，纠结了好久。后来听
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做过近视手术的朋友，做完看到的世界是怎样的？
14天前 收录
想问问做过近视手术的朋友，做完看到的世界是怎样的啊和隐形眼镜一样吗？特别好奇 做完飞秒还能带美瞳吗 拍照咋办啊
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被低估的瑜伽动作，坚持30天全身变紧致
15天前 收录
谁还没被"变紧致"这四个字戳中啊！之前总得得瑜伽就是Pose，没想到这6个小动作，坚持下来身材真的变正了!
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立春后养气血，每周煮1-2 次，素颜气色都好
21天前 收录
立春后别乱补，温和食养才对路这杯我每周煮1-2 次，素颜都被问气色为什么立春喝刚好黑豆养肾、稳状态，掉发星人友好桂圆+红枣补气血，暖身不燥百合清心
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biu鼻子好自然，找对医生就能拥有“妈生感”
14天前 收录
很多女生觉得自己五官不够立体，主要问题就在于“鼻子”！！想要拥有妈生感的精致小翘鼻，对于现在高端的医学技术来说，也不再是难事今天管管就带大家去了解了解biu个超自然的精致鼻，是怎么样一个过程管管会从医生，产品和操作过程3个方面，为大家讲解首先给大家看看今天的模特小姐姐才biu完鼻子后的变化吧别再以为动鼻子都会变成千篇一律的“网红美女”样一个审美很
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尝试抗衰项目！做了超声刀，立马就有了变化
15天前 收录
作为奔四的姐姐，皮肤状态一直还可以，只是近两年感觉面部有点下垂的迹象，朋友让我尝试一下热玛吉，因为头一次做，面诊完医生后，医生说我并不是皮肤松弛的问题，而是深层支撑开始松了，当这一层被收紧和提拉之后，下颌线会更清晰，苹果肌位置会上移，口角下垂感减轻，整体轮廓会
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在工位上摸鱼也能变美！试试这8个小动作
21天前 收录
Hey，职场小仙女们！是不是觉得工作压力大，没时间保养自己？别担心，今天我要分享几个超实用的职场养颜小妙招，让你在忙碌的工作中也能偷偷变美！
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最好的养生方法都是免费的，实用适用篇
21天前 收录
宝子们，如果以下是你的生活日常，看看你上榜了几项，赶紧把这篇收藏好，别说我没教你看看你把身体底子怎么作垮的…把日子怎么过糟…把好运怎么做没的…1. 拼命锻炼、胡吃海塞、熬夜修仙别管什么七分饱，夜宵烧烤炫到撑；也别想早睡，手机刷到凌晨3点才叫爽，反正年轻扛得住。2. 醒
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祛斑一年，终于跟脸上的斑说再见，皮肤干净好多
21天前 收录
从去年做祛斑项目到现在，整整一年时间，看着镜子里的变化，真的觉得当初的决定太对了。祛斑前我脸上的斑跟着我好多年了，满面都是那种看起来整个脸都是不干净的感觉还显老，平时化妆得用厚厚的遮瑕才能盖住一些，一到夏天晒了太阳，斑还会更明显，心里总觉得别扭，后来下定决心去做祛斑。
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这种“假粗粮”正在毁掉你的健康，很多人却当成宝
21天前 收录
“多吃粗粮对身体好”，这句话咱们中年朋友估计都听出茧子了。去超市买东西，只要包装上印着“全麦”、“高纤维”、“粗粮”几个大字，二话不说就往购物车里扔，心想这肯定比吃白米饭健康。但今天我要给大家泼盆冷水：你吃进去的可能根本不是粗粮，而是披着健康外衣的“热量炸弹”
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你以为在控糖，其实这4种粗粮，比白米饭还升糖
25天前 收录
人民日报点名提醒：这4种粗粮，比白米饭还升糖！你以为在控糖，其实是在给血糖“踩油门”。这几年，餐桌上白米饭被冷落，杂粮饭被捧上神坛。超市里，粗
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无痛戒掉熬夜，彻底早睡的方法！失眠的人试试
25天前 收录
一沾枕头就能睡，特别好用的早睡方法，邪修版熬夜是因为对“属于我自己的时间”的贪婪和对“明天即将到来”的恐惧。 通过“熬夜后置法”，将熬夜最想做
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我有一个显年轻的好方法！祛掉泪沟+丰盈卧蚕
25天前 收录
我用这个打卧蚕和泪沟，主要是因为它的材料颜色复配后是白色，我是有点泪沟还有就是卧蚕感觉也没得了，整体会给人感觉没那么减龄，还有就是胶原蛋白它后期不会变宽，等这个卧蚕消失后，我直接再加点就行，不用跟玻尿酸一样溶了才能打新的。做了很多功课，最终被医生推荐做的弗曼胶原+熊猫针黄金搭配，说是能实现“填充+滋养+提亮”，解决我所有眼周烦恼，目前术后接近
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偷偷问下大家！生理期是不是怎么都不掉秤啊？
27天前 收录
生理期吃的少，为啥还涨了？体重不掉反而涨了一斤，我的天呀，称重那刻心烦气躁，情绪低落了一天偷偷问下大家！生理期是不是怎么都不掉秤啊？
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低成本养生，早餐气血粥合集！附教程
27天前 收录
常熬夜、小脸蜡黄、手脚冰凉、玻璃胃、看起来气色不好的姐妹一定要试试这几款中式养生小甜汤五红粥/阿胶炖蛋/暖胃粥 这些食材都是对我们女生很友好分享
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气血不足要戒咖啡吗？好多人影响睡眠还越来越虚
28天前 收录
当我看到网上说需要戒掉咖啡的时候我天都塌了！我是真的做不到啊！每天早上到了工位必定呀喝一杯的。有别的办法吗？或者别的什么代替一下但是不难喝的
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长期打光子嫩肤的女生，你们的保养状态如何？
27天前 收录
长期打光子的女生，保养状态如何？ 现在打光子第三年，M22，打了9次，除了刚开始三个月每月去，后面都是三四个月一次，皮肤还挺细腻的，痘印有淡化但素颜还是有，打算按一年四次的频率一直做下去有没有35+的小姐姐分享下长期打光子的保养效果如何？本人嘴角有些下垂，笑起来法令纹
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分享我的祛斑真实感受！关于疼痛，效果还有恢复
28天前 收录
我知道很多姐妹都很感兴趣，特地等恢复差不多了上来分享，你们关心的疼不疼、效果好不好、怎么帮助恢复，分享给需要做斑的姐妹
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这次Do的鼻子真的好自然！安利我的医生
1个月前 收录
最近常常耍到do脸到香港的帖子，一直抱着好想去的心里，但是真的去香港还是要下很大的决心，毕竟路还是有点远，最后在朋友的介绍下，就找了个重庆的医
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都说大排灯是智商税，但很多用过的人都说好
1个月前 收录
看了很多帖子，都说照大排灯，坚持用皮肤会变好，我想入手大排灯或者那种面罩有没有人来反馈一下？到底是不是智商税呢
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做了五代热玛吉，看看即刻效果，我简直惊呆了！
1个月前 收录
来看看对比照即刻效果已经很明显了！我苹果肌和口角下垂比较明显的，打完直接上去了！而且下颌线像刀切一样，整体脸的走势向上并且饱满了，现在还不是
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