我瘦了16斤的减脂好物，帮你避坑来了
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不知不觉来到购物狂已经快3年时间了，本来是被朋友安利来相亲的，但是又怕社死遇到熟人。本着不发照片就没人知道我是谁的心理，想在这里分享下生活，结果三年回头一看，发现我的生活全是减肥打卡。最近在抖音上经常看到一句话：“千万不要招惹一个减肥成功的女人...”。所以这个账号大概率是不能相亲了，于是在管管的@下继续不务正业的分享我的减肥好物。（PS:啰嗦这
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怎样才能真正变漂亮？你觉得第一步应该做什么？
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怎么才能真正变漂亮？你觉得第一步应该做什么？一人来说个自己的变美攻略吧！大家打开脑洞种睫毛算吗？？？
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不痛苦还能瘦的超慢跑运动知道吗？来给你们扒一扒
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其实对于减肥我发现，很多姐妹都是方法道理都懂，但想靠运动减肥就是坚持不下来。坚持不下来的原因很多，但大家的观点主要集中在长期不运动之后再重新运动，实在是太痛苦了。不过我最近发现了一个叫「超慢跑」的运动，号称能瘦还不痛苦。我也在不同社交平台上看到了很多尝试过的网
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能吊打热玛吉的医美黑马，把我法令纹都祛掉了
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【购物狂专访】第20期，今天来给大家隆重推荐新款“无痛版热玛吉”——热芙美被医美界称为“超热玛吉”！！常规版热玛吉虽然效果很好，但是最大弊端就是会痛！今天我们推荐的热芙美，除了治疗效果可以堪比常规版热玛吉以为，从舒适度来说，真的能吊打热玛吉，都是为了抗衰，为什么
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瘦了近18斤，小基数减肥就是该吃碳水
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碳水对于女孩子真的非常重要，长期低碳或者断碳会导致姨妈出走，掉头发，暴躁易怒，情绪低落，甚至免疫力，记忆力下降… 并且，碳水可以让我们的食欲稳定，女孩子们会经常馋碳水和甜品，稳定的碳水可以减少暴食的可能性。真的馋，也尽量选择干净的碳水去吃，一个馒头，一个欧包，一个动物奶油小蛋糕，控制在100g左右。
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韩国吃播3年狠甩50公斤肉，变身金刚芭比
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27岁的韩国女孩杨秀彬，在ins上是一名人气很旺的吃播主播和模特，拥有近百万粉丝的她，是妥妥的一枚网红人们关注杨秀彬的理由很多，比如喜欢看她吃东西的模样，也喜欢她自带搞笑天赋的气质；但这三年以来，很多粉丝也在默默关注着这个女孩的华丽变身关注杨秀彬的粉丝都对这个女孩的
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分享不用钱，就能提高免疫力的方法！不是运动是它
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提升免疫力最好的方法不是运动,是睡觉！以前总以为提升免疫力最好的方法就是运动，甚至熬夜后还要去跑步来激励自己事实证明这是非常错误的，在看到过好多熬夜激烈运动的猝死的年轻生命后，我悟了！！真正的放松和休息才是提升免疫力的关键。尤其是熬夜工作后，最好要抽空补觉仔细想
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半年瘦了60斤，推荐我亲测有效的好物
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我是今年春节之后开始减肥的，减肥前的体重是216斤左右，通过大半年的努力减肥现在已经减到了150几斤，之前也在论坛发过帖子，今天我也分享一下这大半
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自动卷发棒适合手残党
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最近这个自动卷发棒风真的超大，我也忍不住入手了买回来第一次胡乱卷的，效果就很惊艳（以前只上学的时候用过那种夹刘海的小夹板）直接给我闺蜜打视频
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800度近视几分钟瞬间变清晰，终于不用戴眼镜了
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HELLO，各们亲爱的家人们。咳咳，不好意思，习惯了这样打招呼，先做个自我介绍，我是一名旅游博主，也是在某电视台做记者，大家可以叫我小朵或者看我的购物狂名，朵娃儿。今天这个贴子发发我的人生新经历：摘掉眼镜做最靓的仔。
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狂吃不胖的方法我知道，天天夜宵居然只胖了2斤
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我最近真的吃好多夜宵，白天胃口不是很好，一到晚上就加餐，但是我今天早上称体重，发现只胖了两斤！！！事实证明吃碳水不会快速长胖！因为有天晚上我吃了两个馒头一个煎蛋火腿还有水果。拉长空腹时间也不会长胖！我昨天晚上吃了麻辣烫，吃了几口汉堡薯条鸡块喝可乐，然后三个大猕
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瘦了25斤的健康减肥方法，易于操作还能坚持
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年初的时候感觉自己身体到处都不舒服，自我感觉一方面是压力比较大，另一方面感觉是自己比较胖且缺乏锻炼的原因，因此下定决心要加强锻炼且要减肥。但是较胖的姐妹们应该都有同感，人越胖就越不爱动，所以我选择运动量较小、且困难程度较轻的健身操，动作简单且几乎可以动到身体每
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坚持一周喝两到三次脾胃会越来越好，精神也会变好
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亲测有效，这种水对于脾胃不好的人群，可以起到补脾益气的作用，并且补气还不上火。适合神疲乏力、气短懒言、口干舌燥、脾胃虚弱的人
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与其熬夜用最贵的护肤品，你还不如从内到外来调理
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这个书我看了还挺不错的，分享给你们与其熬夜生气用最贵的护肤品，不如不费力少花钱抗初老，希望各位女性们能“认清事物的本质”，诚实地面对自己，找到自己身体不适的根本原因，并能够在调理身体的同时感受自己身体切实的变化，让自己从内到外都透发这健康的气息。书名《女子养生
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养生不成反变丑，秃头掉发眼凸，这6位明星都中招
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俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，虽然是戏言，但其实是很多人都会干的事儿而娱乐圈有几位明星也热衷于养生，不过他们却是越养生颜值越差，用力过猛了转自不八卦会死星人
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毫不犹豫做了近视手术，现在视力恢复到1.0
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27号术前检查，检查完了符合手术条件，直接预约第二天的近视手术位置，太渴望摘掉眼镜了，目前术后视力恢复1.0+
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原生眉毛很浅还没型，还是来纹个眉瞬间五官变精致
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前几年做过一次，当时还挺喜欢的，后面很淡了，自己画也画不来。正好我闺蜜也想做，我们就一起过来做了[ej=1F92D]我自己眉毛特别少，平时就是随便描点，但是没有眉形。
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回忆近十年的变化，土妹如何逆袭成女团小姐姐
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你们真的相信逆生长吗？相信人会越活越年轻吗？如何从土包子妹妹变成年轻有活力的小姐姐呢？！没错！标题党都来看 趁着这个充实的国庆假期，我要近十年来的变化呕心沥血一番~（希望与你共情，活出更美的自己，随性日志，随意分享，想到哪里，写到哪里）从身材、衣品、发型、到审美态度的成长过程是逐渐成型的，期间会受到潮流的影响，乃至身边朋友的影响，哪怕是一部偶像剧，女主穿搭也会影响你的衣品。再回头看看自己的毕业照、护
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睡眠不好的人有救了，健康饮食，比褪黑素还管用！
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常言道“药补不如食补，食补不如睡补”，良好的睡眠能缓解疲劳、提升脑力、增强抵抗力……但很多人一到晚上就面临着无尽的煎熬：躺在床上、关上灯、闭上眼睛，时间一分一秒地流逝，月亮都睡了，你还清醒着；夜间频繁醒来，梦境一个接着一个，第二天像熬夜一样疲倦；天还没亮，你却
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中年男明星变瘦颜值回春了！潘粤明重做玉面小生
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最近，一个“潘粤明好瘦”的话题冲上了微博热搜，拥有将近2亿的阅读量和超过1.5万的讨论数原来是在霜降之日，潘粤明的工作室晒出了一张潘粤明的最新写真，还配文称“岁月落霜华，好柿必成霜”照片中的潘粤明穿了一身休闲西装，整个人看起来又高又瘦，五官棱角分明，瘦了很多，所以
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我要给所有上班族安利八段锦，一整套才12分钟
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最近看到好多网友推荐《八段锦》，你们可以试试看作为一枚上班族的每天都跟打仗一样，时间特别紧张，寻找碎片段时间锻炼便成了我的乐趣。早上起来，我会空腹先来一段八段锦，一整套下来才12分钟，真的是太适合上班族了~
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这样吃我一天掉秤2.8斤，赶紧来学习起
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今天一大早迫不及待称了体重，112.2斤了，一天掉秤2.8斤，可能吃的太少了，昨天500卡都没有，今天本来尝试一下牛排减肥，超市都是合成牛排还是默默等待网购的牛排到货吧～今天一日饮食就是这样啦～过午不食加低碳饮食，因为工作量不大基本坐着没啥运动消耗，所以不头晕不低血糖，还
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近视读书是可以降低的，这几个护眼好方法赶紧来学
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我是小学发现的近视，当时是因为特别喜欢看漫画，家长不让看，就在被窝里打着手电筒偷摸看，后来发现看不清黑板，家人就带着我去眼科医院查了当时是近视200度，度数也在逐年增长，镜片也是越来越厚，直到我21岁大学毕业的时候已经700度了首先，高度近视是会遗传的，而且还有失明的
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我好像发现了不痛经的方法，痛经的姐妹可以试试看
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每次来例假都会要死要活可是这一次一点都没痛！！总结了几个要点分享给姐妹们：1.早上起来一定要喝热水，一杯红糖水下肚整个身子都暖暖的（我一般痛经宝颗粒混着红糖块一起泡水，然后吃一颗乌鸡白凤丸）2.注意保暖，特别是下肢，虽然是秋天，但是我也穿上了毛茸茸的裤子和袜子，真
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热玛吉眼部抗衰还是有点东西，大家看看我的细节图
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医美入坑以后出坑太难了虽然做出来不指望像明星那样有效果但是也确实不是啥子智商税好的，无图无真相我来给大家证明一哈当然，很多人可能对医美的期望更大，觉得我这种小改变没啥子，也理解尊重哈。
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这样护理，让你拥有柔顺又有光泽的秀发
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之前没有完全没有注重过头发的护理，直到有一天逛街光看到一个女孩的背影就被吸引了，就是那一头柔顺又有光泽的卷发一下子就把我的眼睛抓住了，没看脸
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靠这些，在家健身也能拥有翘臀马甲线
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最近一直在研究各种健身器材，最好是在家就能练到全身这个小姐姐分享的我感觉比较实用都是我认为实用性强和性价比高的居家锻炼健身器材！训练类和放松
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