大家健身减肥走过的最大弯路是什么？相互劝诫一下
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你们健身走过的最大弯路是什么？？？我是坚信多吃蛋白质！！就只注意这个了，根本没瘦，妥妥地白花好多冤枉钱都来相互劝诫一下对方吧！感恩！！
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换季交替皮肤干，赶紧来做个基础水光项目补补水
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最近季节交替怕脸干，决定去做一个基础版丝丽伴侣玻尿酸补补水。才入门的年轻妹妹推荐可以用这个基础版就是单纯补水我没加其他成份。必竟伴侣比较便宜所以我选了机器针还有就是不痛，我打手针也是需要勇气的。先上个当天打了的对比图先敷麻药面膜20分钟之后医生再消毒脸10分钟打完
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适合短指甲的美甲款式推荐，显白小清新
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短圆指甲，要清新，要可爱，要简约高级，要少女元气，最最重要的是不挑皮，显白！这里统统满足！1.可可爱爱磨砂小花花
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自制补气血的当归黄芪党参膏，每天随手冲一杯
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之前的红枣姜茶喝完后之后，这两天又熬制了补气血的当归黄芪党参膏，完全是因为懒哈哈，不想每天拿养生壶煮，一顿操作也挺费时间，所以就把他们熬成了膏，每天随手冲一杯，超级方便……
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中秋节各种月饼热量大测评来了！
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减脂人还有谁不知道月饼热量比米饭高好几倍？快码住这份热量表对照吃，不要贪多哦～不同的月饼特征：1.广式月饼：糖多（不建议全吃）2.苏式月饼：油多
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生娃后用3个月时间，就练得比之前的身材还要好
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那些生娃后，身材大变样的姐妹你是基数大体脂高，还是管不住嘴迈不开腿？今天给你们直播一个正能量减肥妈妈她生娃后用了不到3个月的时间，就练到了比生娃前还要好的身材！健身绝对是最佳减肥方法不仅能让你瘦下来，让你完美塑形，还能让你从此开启自律生活健身=养生为了好身材+好身
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油软塌发质试水成功，侧柏叶粉洗头是真的能改善
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一个月前无意看到有人分享，侧柏叶粉和香附子粉加在洗发水里面可以防脱，大数据也一直给我推，没忍住就试了试我就是油软塌的发质，出油多，掉发也严重，感觉发际线越来越高，所以真的要试试这个，用了一个月，脱发是真的少了！
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丰唇快一个月，现在的唇形精致立体越看越好看
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最近半个月真的越爱越快乐了，现在化妆时间都短了，嘴巴只打了一丢丢，用的是质颜打的时候没啥感觉，真的只是一丢丢，但上下唇形态都改了一些，弧度更好看了
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法式蒜香烤南瓜，低卡又好吃，做法简单快来学
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天是软糯香甜的一天，做了一个超好吃的甜点～法式蒜香南瓜，低卡美味，做法简单，零失败，喜欢的宝宝一定要试试呦！最近真的爱上了南瓜，强烈推荐给减肥的你们，不知不觉就掉秤了啊啊啊啊啊
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瘦成竹竿，身高1.8m体重才120斤的5位男明星
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不得不说，为什么现在女明星一个比一个瘦，很大一个原因就是男明星也瘦为了和他们搭戏好看，女明星也不得不更瘦。乔欣之前就说：男明星的头和脸一个比一个小转自圆脸橙子
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体育老师也来做近视手术，现在视力恢复到1.0了
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做完近视手术差两天就一个月了，感觉相当不错，今天我也来购物狂分享一下看我这肤色猜得出来不？我是一名体育老师，来自现实中的桃花源“重庆酉阳”。
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女儿出嫁，53岁的帅气老爸被误认为是新郎
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前两天，上海一对新人举办婚礼，当新娘手挽着帅气的老爸出场时，大家都被老丈人的气质吸引了，穿着笔挺西装的爸爸帅气逼人、身板笔直，网友刚开始还以为是新郎呢，后来才知道是岳父，已经53岁了，却依然那么年轻帅气、气宇轩昂、气质不凡，看着比新郎还要帅上几分，新郎的风头都被
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综艺忘开美颜名场面！baby的法令纹、张雨绮的浮肿
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如今真人秀里的明星，硬生生被美颜磨皮成了“雾里看花”的状态，真人秀变“假人秀”而当综艺不小心关掉美颜滤镜，你猜尴尬的会是谁？转自不八卦会死星人
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职场续命神器，实用的颈椎保护好物分享
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平时老是习惯性的低头，时间长了就容易酸痛。之前和朋友一起去按摩店按摩，阿姨都说我脖子斜方肌有点硬，按起来真是又痛又酸爽对于打工人来说，长时间伏案在电脑前已经是常态了，但是随着年龄的增长，慢慢的一些疾病也会袭来，所以如果感到脖子酸痛的话就证明要注意保护了
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《星汉》里的越妃和刘涛好像啊，盘点撞脸的明星们
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娱乐圈撞脸就跟撞衫一样频繁，但有些明星乍一看皮相相似，其实细看两人骨相差了一大截，从高级脸到土气脸，真是同脸不同命一、童瑶，章子怡童瑶以前有“小章子怡”称号，因为从眼形唇形身到鼻子大小，两人的五官皮相相似度很高以至于很多时候，观众晃眼一看两人的正脸，都是分辨不
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新纹的眉毛很满意，不仅效果自然还很有立体感
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当初找到这家店是听我好几个朋友推荐过，她们家做了十多年的纹绣，效果满意+10086停车方便，环境雅致，着装禅意，全程不疼，听着舒缓的音乐我还睡着了一会[ej=1F60B]这次我主要是来调整一下，顺便朋友也要一起来做下图是我调整之前的眉毛
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超声炮效果是不错，做完脸变紧致，法令纹也浅了
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一直是个爱美的中年妇女，特别是到了三十岁以后，更爱研究这些。其实几年前就做过一次超声刀，说实话是真的疼，那个时候据说整个重庆也没几台，价格是真的贵，效果还是可以，不过太疼了，我后面就没有再去做过了。 从去年子开始流行超声炮，说是有些功能和超声刀差不多，而且还增加
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演员王智精修和生图对比照曝光，真买家秀和卖家秀
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8月28日，演员王智在第十七届中国长春电影节闭幕式红毯上的照片曝光看到精修图，网友感叹：这造型可真的太令人惊艳了，尤其是她的那种优雅气质，感觉能够秒杀一切！ ?转自天下明星大侦探
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已瘦11斤，分享在家就能练的减脂训练计划
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看了有几个讨论减肥药的帖子，我还是想说减肥没得捷径吃了减肥药也许能瘦，但是效果并不稳定，而且伤害身体健康还是通过饮食或者锻炼来变瘦吧转自徐十三
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居家隔离也要锻炼，7款家用健身器械
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最近应该有不少小伙伴都体会过居家隔离了在家不能出门去健身房的时候这些小器械就派上用场了，也不会占用很大的场地我就是照着网上这个小姐姐的分享买
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娱乐圈素颜名场面，卸了妆比美，才是真的刺激
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总是“带妆出行”的娱乐圈明星们，几乎很少展现自己真实素颜，多位明星集体素颜出镜的情况，更是难得一见其实没了妆造的包装和伪装，这种集体卸妆的素颜比美才更加真实刺激转自不八卦会死星人
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她的脏辫长3.35米重38斤，洗一次要6瓶洗发水
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在网上看到的这个，还是有点佩服了打破世界吉尼斯记录，正式成为全球脏辫最长的人如今十几年过去，Asha并没有像其他长发纪录保持者一样剪掉它，而是将它蓄到了3.35米长转自九派新闻
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我觉得不错的，增肌减脂的必备好物
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减脂期可以吃的食物有很多种， 不要过于单一 要学会合理搭配三大营养素， 缺一不可 以上是我推荐给大家我减脂期，有在吃和用的酱料和食材 ，后续会更新
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清水洗头真的能让头发变干净变好？你真的会洗头吗
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时隔两年，Blackpink终于回归了！ 作为大势女团两年没有新歌，不得不说，YG你好狠的心转自大人要脸
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朋友们，你们都是怎么保持每天都坚持运动的？
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姐妹们，你们都是怎么保持每天做运动的？我是真的很懒，但是又很想减肥的那种人啊大家互相来说说，是什么原因让你保持经常运动，顺利减肥的吧谢谢大家
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瘦8斤继续打卡，隔离在家自己做减脂餐
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之前发帖分享了薄荷21天全餐的减脂情况，本来准备吃4个月的，谁知道沙坪坝封了。收不到快递，正好隔离也没啥事，所以开始自己做减脂餐，不知道何时解封
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养生智商税大汇总，避坑省钱看这里
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最近一直在研究养生，但是发现养生的坑真的太多了不管是从各种乱七八糟的养生实体店还是五花八门的养生用品，还有稀奇古怪的养生方法确实把我看的目瞪
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