坚持打卡一段时间，颈椎慢慢变舒服了
1个月前 收录
自从有了颈椎病以后，白天坐不住，晚上睡不着......刚开始觉得可能只是太累了，偶尔脖颈酸胀僵硬！活动一下会好一点，就去看了，吃了几天药养了两礼拜好多了可是随着时间的推移，后面加班越来越多，夏天吹空调也多，就越来越难受，疼的不行，一到晚上就难受到睡不着，白天难受不能好好工作，还会有时候头晕，我心态快崩了！又去检查了，吧啦吧啦叮嘱了蛮多的，要养成
查看详情>>
阅读：6175回复：38
还有多少人要做美甲？说说你戒掉美甲的原因是什么
1个月前 收录
你戒掉美甲的原因是什么？？刚做完的美甲当然很漂亮了但是随着指甲生长，多多少少都会有一个尴尬期我指甲长得又快，长出来也不美观，强迫症的我手欠老忍不住去抠，也会导致指甲表面被抠烂而且感觉花大几百做的美甲只能保持15天很不划算所以为了避免麻烦，干脆就不做美甲啦还有多少
查看详情>>
阅读：1.5万回复：72
坚持三天碳循环掉秤3.2斤，适合放纵餐后恢复体重
1个月前 收录
第一天中碳日：（2餐有主食）早：吐司 杏仁奶 水煮蛋 芝麻饼 柚子午：肉末香菇烩面晚：花菜蘑菇炒虾零食：橘子 香蕉饮水量：3L运动：跳操20分钟 跳绳20分钟 核心20分钟
查看详情>>
阅读：8870回复：20
一个新的减肥方法吃米饭！我吃米饭成功瘦了15斤
1个月前 收录
米饭减肥法一周15斤可以吗？我就是用这种减肥好方法掉到98.8，中间没有平台，基本上天天都有掉秤，而且基本无痛。挨一点饿，可吃米饭，很适合生活化家常化减肥，可长期用。米饭减肥法一周15斤可以吗？照着吃好吗，挨饿肯定要挨饿的，没法不挨饿，但是姐妹们，什么牛奶减肥法，21天
查看详情>>
阅读：6278回复：28
这种腿型应该怎么减肥改善呀，你们有什么好方法吗
1个月前 收录
怎么改善腿型？有没有人知道这种腿型应该怎么改善。减肥的时候，一个很大的困扰就是怎么改善腿型。是什么原因造成的呢？？太太太难看了，只要露出来，所有穿搭都白搭，太丑了论坛有同款腿吗？有人改善了的吗?
查看详情>>
阅读：6579回复：22
做了一年光子和水光，大油皮和痘痘肌终于得救了
1个月前 收录
这是坚持了一年的效果！总体是满意的超爱长痘，超级爆油，我的皮肤从初中开始就没好过，一直都是油乎乎的感觉，包包里常备的就是吸油纸了，大学毕业后就去美容院洗脸做护肤，效果真的不想说了，费钱也费精力。除了去美容院我还在网上买了酸自己回来刷，但是那个酸自己刷的话时间特
查看详情>>
阅读：6374回复：42
嘲广西是颜值荒漠，看到她们集体闭嘴，又美又个性
1个月前 收录
一个疑问：大家对广西女生是什么印象？之前在写广东女生的时候发现，很多人对两广地区的女生有着普遍的刻板印象，特别是广西互联网上关于广西的热门也基本都是一些土味儿梗从最早的偷电瓶车的监狱哥再到近期的“糟老头子坏滴很”就连广西口音也独具特色虽然是两广地区，但相比起粤
查看详情>>
阅读：1.4万回复：42
普拉提是不是智商税？练过的人说改善体态一级棒
1个月前 收录
普拉提到底是不是智商税。。。试了一下课，一墙壁的教练问我选哪个？有两百多的，有三百多，四百多的········这到底有啥区别呀感觉比私教健身课贵好多呢！！不过试了一下，感觉还不错，羊过之后就想练练这种不跑跳的运动，我好想尝试一下又无从下手练过的姐妹支个招！！到底普拉提练了有好处吗?
查看详情>>
阅读：1.9万回复：41
新冠后总是失眠，这里全是治疗失眠的好方法
1个月前 收录
新冠后，我有一个症状，就是失眠！要知道我之前失眠了七八年了，本来都治好了，可不能让新冠又给我弄回去啊！！！之前失眠的时候没睡过一个好觉，天天晚上睡不着好不容易有点困意，一躺下就慢慢清醒运气好的话翻来覆去能睡3个小时，更多时候是干瞪眼。早醒、入睡难、焦虑、抑郁都有
查看详情>>
阅读：7.2万回复：234
30岁的礼物终于不用戴眼镜了，术后稳定视力1.2
1个月前 收录
不知不觉在重庆眼科，做了TICL晶体植入摘镜手术已经一年多了，目前视力稳定在1.2左右，但依稀记得当年开车隐形眼镜总滑片的自己，好几次因为这个差点发生交通事故，方向盘的手都在抖。郑重提示，戴隐形眼镜开车，危险！！！
查看详情>>
阅读：1.7万回复：60
女生经期后一周适合喝这个，补气血养颜茶
1个月前 收录
黄芪功效：属于一种补气药，适用于气虚乏力、懒言少语、气短心悸、久泻脱肛、子宫脱垂、自汗、水肿、糖尿病、疮口久不愈合等症状的人群。黄芪具有补气固表、脱毒排脓，利尿生肌的功效。 但是在中药当中一般很少单独使用，根据人不同的体质需要，会与不同的药材配伍使用
查看详情>>
阅读：6356回复：18
上百款2023年必火美发图片大集合
1个月前 收录
2022年已经接近尾声了，正好迎来了解封的好消息你的头发是不是也该好好打理啦？今天我整理了短发，齐肩发，中长发，长发的100个美发发型图片！全部分享给大家，直接拿图让你的Tony老师安排起来吧！顺便说一句，今年过年是1月中旬哟！换个新发型过年，来年才有好运气哟~亲们，记得点
查看详情>>
阅读：6.7万回复：185
脸上肉肉太多，借高科技给脸蛋减减肥，脸立马变V
1个月前 收录
封控一个月，加上冬天冷了，我这个脸哟，又胖了刚好年底了，也改做做医美抗衰这些今天来【星荣】体验这个【极速爆脂仪-无创溶脂】，听说刚引进的新机器，新技术，太适合我这种肉肉脸了@小管家_七七@美貌儿@小管家_桃子@小管家-KK@小管家_QQ
查看详情>>
阅读：5107回复：52
我的冬日低卡零食合集，这些好吃不长胖
1个月前 收录
冬天家 嘴巴特别容易空虚管不住嘴巴的时候到了冬天真的是特别容易长胖的季节来分享几样近期买到的低卡零食第一个 phd蛋白棒
查看详情>>
阅读：4817回复：28
说说我做过的那些医美项目，有的推荐有的要避雷
1个月前 收录
说说我至今做过的那些医美项目吧!有的是真的很推荐，有的不太推荐不过医美这个东西，因人而异，大家谨慎种草哟
查看详情>>
阅读：5956回复：33
最近皮肤好差！都来聊聊自己做过最有用的医美吧
1个月前 收录
通过医美变好看的美女，求求了！来聊聊自己做过最有用的医美吧！疫情让我变懒，同时也渐渐变丑，，已经30+了，想要开始尝试医美，一起来聊聊最有用的是
查看详情>>
阅读：5702回复：50
安利一个止咳方法！真的不咳了，可以睡个安稳觉
1个月前 收录
羊了后，一天天的太咳了···网上看到一个奇葩方法，试了试，还真的有效！真的不咳了！可以睡个安稳觉了！中招的姐妹看过来，退烧了以后开始咳嗽 有痰
查看详情>>
阅读：1.6万回复：38
快来这里学习瘦小腿的方法，2个月减2.5cm
1个月前 收录
今天无聊在网上刷刷刷，刷到了这个小腿...........这不就是我的小腿吗？5555555这样的小腿怎么才能瘦啊？？？有没有瘦小腿的方法推荐周六野瘦小腿和帕梅拉腿部拉伸都做过，感觉没效果啊你有好方法吗？？？
查看详情>>
阅读：4565回复：25
我来告诉你，连续每个月做光子嫩肤，皮肤会怎样
1个月前 收录
医美光子嫩肤皮肤会变什么样？一直有在保持做光子，买了全模式，过程不是很长，疼痛程度还能接受，皮肤之前有陆续冒痘，打了几次之后皮肤状态好了，炎症也几乎没有了，红血丝也改善了很多，连续几次之后，皮肤也透亮了，有点对症下药的感觉。ps：做完之后要记得防晒和补水！！！这个项目蛮不错的，会坚持下去的医美光子嫩肤皮肤会变什么样~发个帖子，想找找看论坛里面
查看详情>>
阅读：1.7万回复：50
传说中的三分龅，只适合放在王祖贤这类美人脸上
1个月前 收录
我发现：大多明星入圈后，不论男女，头一件事就是悄咪咪地把颌面调平整了！女生譬如比如全智贤，小樱花，张元英，裴珠泫开始时各有各的逼仄，调整后各自美得舒展男生譬如南柱赫，阿汤哥对比着看，说句换头也毫不夸张在我看来，之所以调颌面会成为娱乐圈隐藏规律，是因为在面部审美
查看详情>>
阅读：1.2万回复：40
毫无痛苦的吐痰法分享！有痰咳不出的快来学
1个月前 收录
在网上学了八种吐痰方法，有的是实际感受上太恶心，有的是一不小心就咽下去了，#咳嗽有痰 有的是我不会hei-tui实在吐不出来（我属于非常怕呕吐体质，不知道有没有同样体质的姐妹）最开始不会吐痰还被噎住过两回，感觉自己差点过去了现在我终于找到了最适合自己的方法！看看能不能帮
查看详情>>
阅读：8172回复：33
运动两年半跳绳+控制饮食后，我收获了小蛮腰
1个月前 收录
跳绳减肥法可以瘦哪里的肉？九点睡觉，六点半起床，空腹黑咖啡，跳绳30分钟。运动两年半，只跳绳，跳完拉伸十分钟。跳绳减肥法可以瘦哪里的肉，看看效果吧。
查看详情>>
阅读：3663回复：24
眼睛红血丝多的试试这几个护眼法，让眼睛清澈透亮
1个月前 收录
我在网上学习的，因为最近眼睛里面很多红血丝就学习的这个博主的方法，我觉得还是有点用你们也可以试试看我的眼白很白红血丝几乎可以忽略不计！这样看起来整体眼睛就很清亮
查看详情>>
阅读：5599回复：19
用了这些冬季有效保养法，一年皮肤都很好
1个月前 收录
个人觉得冬季是最适合保养的好时机！论坛里面很多美女都超会保养，不知道大家能不能都来分享自己的有效保养方法呢？都说冬天保养得好，开春就会面若桃花一整年！！！我先来说说我的方法吧，特别适合阴虚体质我是从去年就开始的，进入初冬就开始连续喝西洋参，每三周为一个周期，滋阴补气血特别好方法很简单，就是泡西洋参5片+枸杞8粒+红枣2颗，因为西洋参比较寒凉，所
查看详情>>
阅读：1.4万回复：125
别再披头散发了！5款适合厚外套的发型
1个月前 收录
每到秋冬，我们就会换上各种厚外套，身体是暖和了，但是一不小心就容易显得虎背熊腰、邋遢不精致。这个时候你是不是觉得这都是外套的锅？漏！其实有可能是你的发型没选对！尤其是披发造型，因为头发覆盖了纤细的脖颈线条，所以整个人就会显得很臃肿厚重如果把视觉重心往上移or减少
查看详情>>
阅读：1.7万回复：67
关于鼻基底法令纹的问题！大家是怎么解决的呢？
1个月前 收录
鼻基底法令纹问题大集合！！！宝子们，就想问问你们都是怎么解决鼻基底凹陷，法令纹深的问题的，29了，困扰了一年了，也做了好多功课说什么的都有，也查了好多医生，想去瞧瞧但是说玻尿酸不适合填充，会移位，又说打的层次浅会移位，又说时间久了肯定会，而且会馒化，又说打大分子
查看详情>>
阅读：8307回复：39
坚持补气血这些方法真的有用，快来学起
1个月前 收录
哈喽，我又来了上次泡脚的帖子感觉还挺受欢迎的！这次我又来继续分享我收藏的那些养生方法了这次主要是针对气血不足的人群，因为我发现很多人特别是女
查看详情>>
阅读：2.7万回复：114
补血养颜喝出好气色，推荐2款补气血不上火的方子
1个月前 收录
气血对女生来说真的好重要，气血不好会导致各种各样的问题出现气血两虛、皮肤暗沉、脱发掉发、经期量少的姐妹们真的要试试。喝出白白嫩嫩红扑扑的小脸蛋！
查看详情>>
阅读：825回复：5
新冠咳嗽必备食补良方，快试试冰糖雪梨炖银耳
1个月前 收录
最近提前食补预防，每天红糖姜茶、冰糖雪梨炖银耳、柠檬电解质水、盐水来回操作，希望自己可以成为最后一波阳的
查看详情>>
阅读：3878回复：5
失眠党必备，10年的熬夜党都熬不过它
1个月前 收录
又是看到之前长头发那个小姐姐，发的治疗失眠的方法，我准备试试看我今天要干一碗传说中的「酸枣仁汤」出自 一千多年前张仲景《金匮要略》
查看详情>>
阅读：7622回复：34
坚持养发81天，没想到发缝真的越变越密了
1个月前 收录
之前因为压力很大，经常熬夜再加上失眠，结果头发越来越少发缝也越来越没眼看了直到我妈看不下去了，就开始让我养发整整花了81天还真让我养回来了
查看详情>>
阅读：9767回复：24
想练出细且紧致有线条感的大长腿，美女们进来学
1个月前 收录
瘦腿就两步： 一要管住嘴 二要迈开腿管住嘴：这个最重要！饮食是减肥的关键，运动只是辅助喔，先减脂再增肌线条，这是必经步骤少吃甜食、零食、饼干、蛋糕、薯片、炸鸡，都是胖手臂 胖肚子 胖腿的元凶啊！！多吃牛肉、鸡蛋、虾、鱼类（比如三文鱼、鳕鱼等），健康美味又增肌可以吃
查看详情>>
阅读：2830回复：17
烤了一个橘子我懂了，原来这就是“热玛吉”的原理
1个月前 收录
在网上看到别个发的，我也看震惊了晚上和老公在客厅闲坐，开着小电炉取暖，突然想着拿个橘子来烤了吃～结果不烤不知道，一烤震惊了，原来坑坑洼洼满是“毛孔”的橘子皮竟然变的非常光滑，“毛孔”好像都隐形了，原来硬硬的皮变得又滑又软
查看详情>>
阅读：1.1万回复：25
发现能改善油头发质的好方法！3天洗一次都没问题
1个月前 收录
我之前一直是个大油头啊，每天必须洗头，不然就油腻腻的，看着不舒服最先是妹妹头油很快，就没有留妹妹头了后来是觉得长发天天洗头很麻烦，就剪短了头发了结果网上发现了这个方法，YYDS啊！！这个方法不仅能让头发不油，而且是可以改善你的油性发质的3个半月了，我每次洗头都不怎么
查看详情>>
阅读：8386回复：42
