二胎妈妈坚持健身3个月瘦了30多斤
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去年闺蜜看140左右的我蓬头垢面，长得圆润，喊我减肥，我还不以为然，觉得不生病就行了，继续我行我素，高热量高脂肪大量吃起，那时候人胖了一天都嗜睡。29岁生了老大，当时也恢复到110斤，三十岁以后，我感觉喝水都要长胖，生老二是34岁，120起怀，最胖164.生完了都是142，这两年半一直在130-140之间徘徊。想当初也是微胖界的常驻人员，日渐发福在胖的路上一去不复返
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染发后真的等于“换头”，气质提升太多
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去年给我妈妈在心选优品上团了一个司溉的染发，我妈妈很满意，而且我觉得颜色也很好看，特别适合她的年龄气质。然后我一直就想尝试，等了好久终于等到
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四大主流医美皮肤管理技术介绍，小白快进来学习
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跟皮肤管理最相关的技术有换肤、注射、填充和激光四大类，分别给大家做个介绍。1. 换肤，"烧掉老皮，长出新皮"。换肤是化学手段，是用特定的酸性溶液涂在脸上，破坏浅表皮肤，让你的皮肤启动修复程序，长出新皮，这样新长出来的皮肤更细嫩。这种方法对付皮肤暗沉和比较浅
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lisa怎么会接过悲伤蛙2.0的衣钵啊，颜值下跌严重
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如果说韩娱造星赢在了对摄像、灯光下爱豆们氛围感的把控那英国的原图直出就是专门戳破一切粉红滤镜的放大镜让360°无死角的人也能在第370°找到颜值缺点…转自大人要脸
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直播ICL晶体手术全过程，术前检查太详细
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眼睛近视不仅看东西模糊不清，还容易眼疲劳，隐形戴久了眼睛不舒服，甚至更容易引起各种眼睛炎症当然，还有最直观的问题，就是戴上厚厚的眼镜，影响自身颜值！今天我们邀请到爱尔眼科·重庆眼视光眼科医院的全国知名近视矫治手术专家周奇志，来为重庆本地的时尚博主做近视ICL晶体植
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想要夏天不晒黑，这些好物你必须get，618买起来
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美白防晒我感觉大部分女生都还是比较注意这一块吧特别是在重庆，超长的夏天不做好防晒，不仅仅是晒黑，还可能晒伤！我最近也在看各种防晒产品，特别撒子防晒衣，防晒帽，冰袖今天整理了一堆测评来分享给大家618买起来！
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小腿肌肉多还外翻，面诊了3家机构，有家喊我抽脂
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虽然重庆这段日子并不是太热，但是依旧挡不住大家短裙短裤，有人欢喜有人忧，我的朋友洋洋就很郁闷，因为她的锻炼速度终究没有赶上这个降温速度。虽然跟着欧阳春晓、体态大师、贵叔等知名体态矫正博主练了2个月，但是这个小腿，还是该粗还是粗、该弯还是弯~所以洋洋也打算走捷径，
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沙发发质怎么改善，你们有什么好方法推荐吗？
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每天顶着爆炸狮子头真的很影响形象也！拉、烫、顺后每次坚持一两个月就会打回原形！自然卷、干燥、发叉、头发掉的多，新长出来的也多…护发，精油，护理都不尽人意！
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烫卷发做了4次护理！烫完发质比之前还要好
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【美发改造】第11期啦！今天桃子要给大家直播2个女生的发型改变，看完之后你会发现：只要找对了发型师，就算只烫发或者染发，变美也是一件超简单的事，轻松实现颜值暴增，不是梦！这次直播的美发店是一栋拥有花店+咖啡店+美发店的生活美学馆：司溉整体形象设计店他们强调发质健康，
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有干眼症的我是怎么保护眼睛的，这3步一定要坚持
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眼睛发蓝，发黄，发红，以为得了什么大病，去医院看了得知是干眼症就开始蒸眼，滴药水，按摩，现在好多了。我发誓，一定要好好保护眼睛、坚持按摩、坚持蒸眼、不用眼过度眼药水：润洁玻璃酸钠，没有防腐剂。蒸眼：蒸脸仪按摩：眼保健操，偶尔做眼板腺按摩，偶尔挤一挤眼板腺（网络
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618减脂清单来了！35种低卡美食
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618减脂必买清单来了！！这是一个大帖！减肥的妹妹们一定要收藏看起这里有35个平价低卡的减脂美食，保证好吃618今天开始，大家可以查漏补缺，看看自己
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膝超伸矫正后，大腿变细、肚子变平，赶紧来跟练
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自从下意识矫正体态之后，发现自己体态问题真的是一大堆！针对性矫正半个月不到看对比发现还是卓有成效der！今天给姐妹们分享三个我练下来对于改善〔膝超伸〕最有效的三套运动和一个习惯！坚持一定一定能看到改善！
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日本小学生辣妹10岁染发化浓妆，家长支持走性感风
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当看到这张照片时，相信很多人和我一样，会被温馨的场景吸引，以为这是一位年轻的辣妈和她的女儿令人吃惊的是，右边的女孩只是个十一岁出头的小学生，左边的是她4岁的妹妹今年，这位一头金发的Jyuna酱刚升入初中，但她却以“小学生辣妹”的形象在日本活跃了很久转自英国报姐
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天天洗头还是油，是洗发水的问题还是自己的问题？
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为什么天天洗头还是油..... 万年不解之谜，明明天天都洗头洗澡，怎么睡醒就贴脸，下午就开始出油，纯纯无语了....到底是现在的洗发水偷工减料还是我自己问题有没有真正适合大油头的洗发水啊！！！要emo了
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帮我祛除了后背痘痘的4样好物，后背长痘的试试看
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夏天到了，又到了各种小吊带小背心的季节，这时如果后背有痘痘就会比较尴尬了，我以前也被后背的痘痘折磨的够呛，所谓久病成医，我现在也收获了干净的后背，现在给大家分享一下我用过的特别有效的去后背痘痘的产品MARIO BADESCU AHA沐浴露，买了一瓶用了两三次后觉得效果不错，立马
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苹果型身材，高效瘦肚子三个运动 腰围已减10cm
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有没得和我一样是苹果型身材的我跟练了这个小姐姐分享的功课还是真的有用@沁儿你好哇全部对新手和膝盖都狠友好，不伤膝盖，还爆汗，跳完你一定会爱上运动
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细软发质，发根油发尾干的洗头小方法，真的很有用
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基本情况：本人细软发质，头皮和发根容易出油，一般2天一洗，发尾干。不懂有没有姐妹跟我一样的发质，然后一直在寻找一款适合发根油发尾干的洗发水，但是看了各种博主推荐试了一款又一款，并没有找到心目中的完美洗发水（至少现在还没有）！很多控油的洗发水洗完了头发干得像稻草一
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小腿外翻的朋友，建议试试这4个动作，很有效果
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扁平足足弓塌陷会引起胫骨内旋+股骨内旋，从而引起小腿外翻+大腿前侧粗壮走路时缓冲减震能力弱，直接往上影响身体各个关节，直到头顶今天我们来看看扁平足足弓塌陷足弓重建的训练动作转自十一
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暴饮暴食后尝试液断3天，我的体重下降了2.8斤
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在一整天无节制的暴饮暴食之下 我体重飙升到97.2于是制定了一个减肥计划，液断用来清肠对于液断个人感受是，不饿，馋碳水下面是饮食和体重的变化初始92暴食后97.2
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我今年已经跑步800km，运动鞋都跑烂了好多双！
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这两天看各位减重的各种帖子，各种吃法，也来分享一下，但在吃上是基本没有什么特别投入，三餐正常吃（火锅烧烤这些基本没有），不烟少酒不夜宵，唯有迈开腿，跑起来练起来。 首先还是感谢购物狂，通过平台认识了爱人、扯证、结婚、生娃儿… 对于一个半专业的体育人
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体验完超声炮效果真的太好了，提拉紧致好明显
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最近被时下大火的抗衰仪器——超声炮种草，超声炮是一个地地道道的国产品牌，它其实是属于合规合法的超声刀，而且他在超声刀的基础上还有做升级。所以我决定去体验一下超声炮到底怎么样。先给大家看看我做之前的样子~法令纹深，面部整体是往下的，下垂严重~
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tony老师到底有多赚钱，都在南滨路装大别墅了
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纵横理发店这么多年，也加过很多tony老师的微信看完他们的朋友圈，真的发现都好有钱啊前几天我的现任tony发了一张培训证书，签名的是我几年前剪头的tony老师当时他就已经开始做培训了，然后我去看了下他的朋友圈。。。别个已经在装南滨路的大别墅了！！！羡慕啊图片转自网络
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秃头、没脚踝，女明星最不愿露的部位都有哪些
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所谓人无完人，就算是精致的女明星们，也有不敢露的地方藏拙、遮羞，她们费尽心思要遮掩的地方，其实都藏着鲜为人知的秘密一、张萌的脚踝张萌经常大秀性感身材，却很少公开露腿，也许你会以为是她腿型不好看，但其实她真正想掩藏的是自己的脚踝《乘风破浪的姐姐》里她跟其他女星合
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一定要定期给牙齿做检查，说说我做种植牙的过程
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本人年纪刚过30，也不知道用现在的标准到底算是年轻人还是中年人，反正自我感觉是还挺年轻的。悲惨如我，10年前就戴上了牙冠，至此我以为之后就安枕无忧了。但是前两年我发现牙冠边缘变色，牙冠破裂，抱着侥幸心理我也一直没管他。去年拜博这边有个直播活动我抢了两颗补牙，想着破
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400多度近视终于做了手术，摘掉带了20年的眼镜
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其实对于33岁的我来说，对近视手术并不陌生，弟弟就是做了近视手术后去读的大学，现在是一名体育老师，我老公也是医疗行业的，对近视手术还是给我科普了很多。之所以一直没做，只有一个原因，胆子小、怕痛，虽然弟弟给我讲还好，没什么感觉，我还是怕。
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减肥方法第5弹，宝妈80天从108到90
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哈喽，我又来啦！这次主要分享适合小基数的减肥方法。各位想减肥的小基数美女们一定不要错过这次的内容。分享减肥方法，我是认真的！
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一定要定期洗牙，这家洁牙才29就把牙齿整干净了
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应该是初中的时候吧，由于长智齿，把原本整齐的牙齿挤歪了，然后开始了长达三年的矫正之路。那个时候没有隐形矫正（或者说不普及吧），所以都是戴钢牙（现在走在路上有人喊钢牙妹我还是会回头的哦）。然后牙齿得不到很好的清洁，等拆了钢牙发现牙齿黄了好多（气煞我也！为什么隐形
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花80块钱在家自己动手，把我枯黄的头发染个颜色
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先说下自己的情况：不喜欢染发，也已经很久没有染过了，但是由于我本身头发长出来就是比较偏红的，加上烫头发，就越张越黄。尤其是外面的一层头发，不知道是因为太阳晒多了还是怎么的，跟染过以后掉色差不多，看起太老火了，就萌生了自己染发试一试的想法（当然，也是为了节约钱，
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终于把严重的眼袋祛除了，记录我1个月的恢复过程
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随着年龄的增长，不知不觉眼睛下面的眼袋就大了起来，黑眼圈也是常年比较严重，基本没淡过，朋友约我去找她做皮肤的一家整形医院咨询下， 在去之前我上网查了下去眼袋的相关资料，经过一晚上的思想斗争，终于我决定去试试了！
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