30+的我终于去做了热提拉，提升紧致的效果不错
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随着年龄的增大，面部本来就开始松弛了。再加上最近减肥瘦了20斤，皮肤更是松松垮垮的啦！终于下定决心去把心心念念的热拉提做啦！为了给大家呈现最真实的效果，全程原相机拍摄。不喜勿喷哈！先来看看对比图，效果还是有的，毕竟只做了一次，想要很逆天的效果肯定不可能。做完感觉
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笑死！明星绝美照竟然是这样拍的：劈叉、屁股着火
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明星美照总是光鲜亮丽，呈现最佳状态的，但这镜头背后的秘密，你又知道多少？劈叉的、扎马步的、甚至还有屁股着火的，话不多说咱们看图说话，我已经开始笑了转自不八卦会死星人
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50款夏日氛围感美甲，国风真yyds
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年纪越大越喜欢可爱的东西（不是说你们年纪大），特别是有些姐妹的甲床比较短，也不喜欢长长指甲，最适合做短圆可爱的美甲款式了。因为是夏天嘛，适合
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这7位女星太吃亏了，身体很瘦脸上有肉，上镜胖十斤
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对于娱乐圈来说，为了符合传统审美观，并且镜头里看着上镜，瘦就是王道。但有些女明星，明明看得出来四肢纤细，却因为脸上有肉，在镜头里总显得很胖1、“逐帧修脸”的赵露思近日随着《星汉灿烂》的播出，不少网友发现剧中的bug：明明前一秒还是圆脸的赵露思，下一秒脸就变瘦了。尤
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花80天瘦了12斤，分享我的减脂好物
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从105.2斤到今天的93.4斤，用了80多天了，这次瘦得比较慢，但是，我觉得还多快乐且能坚持下去的，因为不用特别忌口。具体的看前面的贴子，就是这个跳绳的记录。跳绳减肥塑形yyds，越跳越快乐，每顿吃到撑，一个月多瘦5斤这个帖子主要说哈在这个过程中，我用到的那些便宜又好用还能
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双胎宝妈成功甩掉12斤，体脂降低15
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好久没来发帖子了，从开始备孕要娃儿断断续续折腾这几年，吃了好多苦，去年8月生了一对龙凤胎，然后我也成功的变成了一个胖子… 生了娃儿前半年主要在做产后康复，但是肚皮rua了又rua还是垮，心情很不好，曾经的裙子裤子全部穿不进去了，偶然在论坛看见一位宝妈发的帖子，她瘦下来
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一个月我的肌肉腿真的变细了一大圈
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如下图，我小腿看起来比大腿还粗，因为小腿肌肉比较大，垫起脚发力的时候就可以明显的看到，小腿肌肉不仅大而且很结实，导致我的腿整体看起来不直，腿
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分享我的mini健身房和各种减脂好物
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本来我的小目标是有马甲线，但是真的太难了，现在的目标是夏天可以露腰，但是也好难啊。主要是我不忌口，我一周起码2次烧烤、1次火锅、1次烧烤，奶茶喝得少，一般都是茶和咖啡，晚上也要吃东西，但是夏天来了晚上吃得少一日三餐非常正常，我朋友说，我这个食欲没胖都已经黑不错了想
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换个只有11厘米宽的小碗吃饭，我还要继续瘦！
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我有一饭碗，可盛饭菜汤。外壁青树脂，内壁白金刚。有盖防渗漏，双耳便收藏。圆径三寸余，净高两寸强。盛食不逾碗，餐餐控食量。助我减肥成，饮食亦健康。
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今年三伏天的保养、饮食攻略来了，一共长达40天
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错过再等一年！！！三伏天是养阳驱寒、治已病、防未病的好时机。三伏天的正确打开方式除了三伏贴和三伏灸，还有这些转自极时语
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保洁阿姨花2万买定制减肥套餐，揪出1亿杀猪盘
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在网上看到天天630发的新闻就是这2天的事，我感觉还是有点震惊现在爱美的不仅是年轻人，中老年人也是对自己的身材要求很高转自天天630
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突袭看看购物狂管管们减肥都吃的啥！
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6月不减肥，7月徒伤悲我发现办公室很多同事都已经减肥一段时间了也有部分是成功瘦了20多斤！上周我蹲点4天突袭拍摄了几十位管管的减肥午餐还有我们bos
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第一次做头疗按摩，没想到舒服得让我直接就睡着了
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又来推荐按摩店啦！!这次的按摩，不是身体按摩，是头部按摩一个小时要做的项目很多:包含头皮检测+肩颈疏通+面部点穴提拉舒缓+经络头疗+秘方中药水循环+深层清洁整个过程很舒服很享受，那天拍了写真挺累的，做头疗的时候，舒舒服服的就睡着了起来之后，整个人都感觉清新无比，头脑都
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抗糖减脂版糙米饭，分享2种我经常吃的糙米饭做法
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味道香口感好，不管是作为减脂期，还是从健康的角度它都是不错的主食。（五谷具有养精气、补肾气的作用）转自路过的一只小星星
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纹眉之后我再也不怕素颜出门，纹的眉形又自然好看
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纹眉已经小半个月了，这两周周末出门基本不化妆，除了脸色暗沉点，五官都还在，也就没所谓了[ej=1F602]再也不是那个丢垃圾都要犹豫是不是先画个眉的卑微小C了[ej=1F60E]
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产后体态变差，坚持锻炼终于有了好身材
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体态真的比体重重要多了！产后因为长期抱孩子我也是圆肩驼背 骨盆前倾 体态很差但通过坚持正确的训练，直角肩和翘臀真的练的！推荐几个我自用的运动给
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向所有的大屁股、塌屁股姐妹安利练臀，很显腿长
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姐妹们听我一句劝！练臀真的显腿细腿长！！向所有的大屁股塌屁股姐妹安利练臀，练臀不瘦腿，练臀才瘦腿是真的！你本身腿就细的话，练臀不用担心粗到哪去，肌肉型小腿更没必要把精力浪费在腿上，与其多练腿不如多练臀！转自小陈不甜
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长得英俊帅气，却败给一张大嘴的6位男明星
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都说明星的高颜值是进入娱乐圈的敲门砖，所以娱乐圈高颜值的男星也非常多他们一般都符合大众的审美，帅得都很有特点他们的三庭五眼都很出色，鼻子嘴巴也很优异，因为这都是是决定一个人颜值高低的重要部位特别是嘴巴，明星们开口说话，做表情都会让观众注意到他们的嘴巴当然一般娱
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想要瘦大腿的看过来啦，这个瘦大腿前侧超有效！
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自从停止专攻改善腿型之后，我基本上相当于隔天一练（主要是天热有点小懒惰)，改善腿型的也偷懒没怎么练，感觉腿型有点回去了然后练了一下又回来了看来在没巩固前还是得坚持练呀，所以我现在只要锻炼还是会捎带改善腿型的。这个真的非常特别无敌推荐，效果太明显了，一次做下来好累
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换个发型等于“换头”，瞬间变时髦了
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一楼不发对比图，帖子估计没人看。这次的改变有点大，而且也是在第一次尝试。三张图片，全方面展现[ej=1F92A]改变前----当天托尼老师打理后----回家自己打理
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陪我瘦了23斤！推荐8款减脂期低脂低卡调味酱
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这几款都是我多次回购、利用率很高、不花里胡哨、让减脂餐不再等于“简直惨”的好酱！绝对不会被遗忘在角落转自是你的胖友
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这个美女真的好像刘亦菲，想变清冷感美女全靠这里
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好一个“你追你的西方骨，我有我的东方相”，姐姐一下子就美到了我的心巴上不管是流畅饱满的鹅蛋脸，还是崎岖傲骨的驼峰鼻，舒展的开扇形窄双，于雯都给我莞莞类卿的既视感世上的美人只要能和刘亦菲沾上几分像，都会平添一分清丽绝尘的大美人感转自新氧
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终于把近视手术做了，术后从500度恢复到1.0啦
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想做近视手术已经很久了，趁着马上就要过我的第N个“18岁”生日，我决定送自己一个特别的礼物~~~就是高清的世界。手术日当天就是我的生日，还有两个小伙伴陪我一起庆祝这个重要的时刻，感觉一切都很完美。
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在韩国当艺人一周只睡5个小时，真的不会猝死吗？
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在韩国当艺人真的是太不容易了，简直是地狱模式。 最近在综艺里看到，EXID的成员透露她们在回归期时“一个礼拜只能睡5小时”转自大人要脸
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欧洲之星效果确实好，做完脸小一圈，法令纹也变淡
1个月前 收录
近年来掀起了一股Fotona 4D pro热潮 看来大家都被卡戴珊种草啦 因为工作原因 平常化妆上镜的时间多 也比较爱做皮肤保养项目 所以必须安排做起来！
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