终于去把我发达的小腿肌肉解决了，现在腿细了很多
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我去打瘦腿针的真的是已经琢磨了很久，我的小腿肌肉很发达，穿紧身裤很明显有一坨鼓起的肌肉块。我自己分析了一下，我小腿的肌肉可能是因为我走路姿势的不对。我只能先把小腿上肌肉消了，再来改变走路姿势让小腿得到改变。我没做过医美，身边也没什么朋友做过，再加上我是社恐有点
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说说自己坚持泡脚半年后的变化，身体真的有改善
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我是从去年8月份开始泡脚，泡了3、4个月时没有感受身体有什么变化直到去年冬天重庆整个春节持续低温，往年穿雪地靴脚都是冰凉的，晚上睡觉脚也要半夜才能暖和改善1：今年惊奇地发现整个冬天我的脚出奇的暖和，而且只穿普通的鞋（没有绒毛）改善2：现在22年4月，坚持泡脚已经8个月，
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减肥遇到平台期了怎么办？我花48天瘦了20斤
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从3月7日开始减肥，从77.7瘦到68.1，每天轻食加锻炼。但是已经有一周时间一直在68点几徘徊，可能是遇到所谓的平台期了，请问有经验的朋友一般遇到这种情况怎么办？
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不用拆线的内切祛眼袋，告别眼袋感觉年轻了5岁
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可能经常看到各种广告的推送，觉得眼袋用眼霜、遮瑕就能解决了，何必非要做手术呢？相信有这方面苦恼的集美，如果用过眼霜应该都知道，其实对于去眼袋一点作用的没有，所以还是只能借助手术的方法来祛除。 先说说我的情况：我的工作是需要天天面对电脑的，而且还要上晚班，经常十二
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刘畊宏老婆都变瘦了一圈，这个操坚持练真的有用
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来看刘教练的老婆，真的变瘦了很多也。自我感觉体重不一定会轻很多，但是确实会塑型，加油啊姐妹们，坚持跳起来！！转自翻滚吧小汤圆
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动脸也靠运气！杨颖钟楚曦自然，杨紫金晨有后遗症
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如今动脸在娱乐圈中已经不算什么稀奇事儿了，有不少女星就“换头改命”，换头之后，这些女星在娱乐圈立马时来运转，从此永登巅峰虽说，换头让这些女星的事业提升了，但在后遗症方面却全凭运气，有的人多次动脸，却没出过错，脸蛋毫无破绽，而有的人却满脸后遗症转自不八卦会死星人
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他们说我纹眉后，像变了一个人
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分享一个又能变美又能变年轻的方法：改变你的五官！那么五官中最好改变的是哪个部位呢？必定是眉毛！论坛里面有没有宝子们的眉毛，本身是有的，但是毛发颜色浅淡，没有好看的眉形，如果直接素眉出门，总是会显得自己没有气色，无精打采！必须每天花时间好好画眉，才能漂亮出门今天
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减肥方法第4弹，2个月成功瘦21斤
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姐妹们俺又来了减肥的各种方法运动等，相信大家都还是有所了解与学习但是我还是发现，很多小仙女还是没能正确的吃！这次我们就来详细聊聊，减肥期间到底该怎么吃！当然每个人的身体情况不一样，吃的方法也很多，还是举一些优秀的案例让大家更好的学习根据自己的身体情况，毅力、克制力进行选择
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直播种植牙全过程，做完他说“轻松还不痛”
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【购物狂专访】第18期，今天我们来聊聊“人类的第三幅牙齿”：种植牙如果你的牙齿因某些原因缺失了，应该怎么办?还能长出“第三幅牙齿”吗？今天，桃子就有请到了近20年口腔诊疗经验的团圆口腔种植中心技术院长彭新，来给大家聊聊“种植牙”到底种植牙手术怎么操作，痛不痛？术后恢
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皮肤科专家说说这个抗衰界神器，值不值得做
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【购物狂专访】第17期，今天我们来聊聊抗衰老吧！医美圈的抗衰神器：半岛超声炮你听说过吗？号称不需要任何麻药辅助的“全程无痛，并且超舒适”的“换脸型”抗衰项目如果你的脸开始下垂，松驰，浮肿如果你已经开始长出了双下巴如果从侧面已经看不到你的下颌缘线条那么！今天的直播
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来说说我做过的几种医美项目，都是干货和经验分享
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NO.1 熊猫针填充泪沟话说我泪沟从18年开始前前后后已经填充过好多次了，第一次填充的是玻尿酸，打的是伊婉C，其实泪沟需要柔软一点的玻尿酸，伊婉C颗粒太大不太适合泪沟，当时不了解去了一家小机构打了（据说是渠道医院），医生也没说，结果打完出现丁达尔现象，打的时候碰到毛细
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办公族必备的6款养生茶，夏天喝起来！配比很简单
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网上超级火的六款自制办公室养生食谱 我已经全部亲测过了，今天正好无聊，转发出来给论坛的小姐妹们，一起变得健康漂亮！适合经常熬夜加班，工作压力大，长时间作息不规律，气血不足，特别是在办公室的打工人
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40岁气血差、失眠、掉发，我用扶阳灸得到了改善
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纯分享先交代一下我的个人体质情况（2020-2021）我82年10月生，身高158cm，体重40kg左右中医号脉，肾阴虚、肝火旺、脾胃虚寒表现症状：脸色偏黄（我是土性命格的人，本来就黄，但由于气血不足，就更黄了）时常伴随腰痛（肾眼的位置）身体手脚冰凉（冬天唔不热，肚子也是冰凉）大姨
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刘畊宏毽子操超深度解析！这个动作99%你们都没对
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最近几天这个男人简直是太火了！！！单场直播观看人数达1390.68万，仅仅直播七天粉丝就涨了1000万相信有不少姐妹，已经是「刘畊宏女孩」大军中的一员了......暖男刘师哥，健身粉丝多。身材好到炸，人狠话还多~转自撸铁一姐
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更年期并不可怕，做到认真保养自己就好了！
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上个月打完了光子，今天又来打了嗨体和丝丽水光针水光针: 之前我打过菲洛嘉的，打了两次，皮肤会有一点点亮，但我比较迟钝，做啥项目都没特别大感觉，只是觉得得做点什么来延缓衰老。医师给我用了丝丽532，本来纠结打微针还是水光，医生让我不用纠结，这次给我眼周手打+全脸机打+微
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被短脖子拖累的女星，这个bug确实降低颜值和气质
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人无完人，就算是光鲜亮丽的明星，也会有致命bug，“脖子短”就是不少明星心里的痛短脖子不仅拽低了颜值、气质，还让她们在同框比美时，惨烈跌份转自不八卦会死星人
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真诚发问！每天跟着刘耕宏跳操，你究竟瘦了多少？
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真诚发问！！！跟着刘畊宏练真的会瘦吗本减肥星人狠狠地心动了，奈何没有下抖音！要不要为刘畊宏要抖音呀！好纠结！论坛里面有瘦了的姐妹吗?
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买了个“神龙”健身器材，这玩意真的能锻炼身体？
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健身就是运动，一方面要科学锻炼，一方面要培养兴趣，喜欢的才能投入。比如我，跑步是硬着头皮跑的，协作对抗运动又不想找人。偶然看到一款健身器材，感觉不错遂全款拿下。
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适合夏季的50款高颜值小众时髦美甲！
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天气也热起来了，马上51节也来了，过节仪式感必须安排起！50款适合夏天的小众时髦ins风美甲款式大推荐看腻了那些千篇一律的美甲，那这篇你必须收藏起来
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给嘴馋的朋友们，分享7款我平时吃的养生小零食
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养生老阿姨的养生好物零食分享 赶快囤起来给养生又嘴馋的宝分享几款我平时吃的养生小零食、护发、健脾、养颜、补铁、养姨妈的都有哦！
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这届年轻人为什么都有容貌焦虑，所以医美越来越火？
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在网上看到，另类整容项目在网络流传，“精灵耳”“颅顶增高”“小腿神经切除”，这些为了变美不惜付出健康代价的行为引发大众关注。媒体的一项调查显示，近六成女性有容貌焦虑。可见，容貌焦虑已成为年轻人普遍存在的“心病”。你们有经历过吗？说看看我自己，真的发现自己越来越
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有点龅牙的我，箍牙后不仅牙齿整齐，脸型也好看了
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先上照片，哈哈哈哈，真的很尴尬，毕业以后找工作去拍证件照，拍出来这个样子，我真的无语但是也不能怪别个，让我笑我又不敢笑，因为从小到大牙齿龅嘛，笑起来确实还不如不笑
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Jennie从带球跑到小腹零脂肪，想瘦小肚子的来看
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最近一姐刷到了Jennie 近几天的状态，按某些博主的说法就是 「黑色抹胸裙凸显出好身材，橘发在阳光照耀下更加亮眼，纯欲感拿捏......」转自撸铁一姐
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终于去把眉毛纹了。确实自然又好看，我好喜欢
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喜欢论坛的欣欣小姐姐，之前看到她去做纹眉的帖子，感觉很久了，这次有看到她做的唇的帖子，超级美，然后看到她的眉毛，做了很久都很好看，一下被种草了，迫不及待的去做了一个纹眉欣欣小姐姐的眉毛帖子：https://go.cqmmgo.com/forum-462655-thread-47091649760227621-1-1.html我
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盘点我买过的几十个养生好物和雷品，来看哪些好用
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最喜欢的话题，养生！本人虽然是个半途而废，一边熬夜一边涂眼霜的伪养生爱好者，但是这些年买过的养生用品还不少……来说看看……
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9个热身中常见拉伸动作的错误做法，看你中招了吗
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1.第一个动作主要拉伸的是我们的整个侧腰，在做第一个动作的时候尤其需要注意我们胯的位置，胯往外移看似拉伸幅度变大了，实则拉伸效果减弱
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中度牙周炎患者实用好物分享，这4种亲测有效
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距离上一次牙周炎阶段性治疗（第二次龈下刮治）已经过去2个多月了疗后情况比较理想，未出现牙龈流血，未出现牙龈大面积肿痛，90%的时间里能保持牙龈健康的粉红色另外10%可能由于贪吃不忌口，或者晨起懒得进行牙齿护理而出现局部牙龈不适（牙周炎患者的妈生敏感 懂的人自然懂）…
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被无效养生反噬的女星好多，秃头眼凸，松弛显老
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娱乐圈里的明星最注重的就是外形，这些年剑走偏锋动刀的明星不在少数，不过娱乐圈中也有一些女明星，走的是养生路线她们从睡觉到吃饭，都严格遵守着自己的一套养生哲学，努得力不比动刀的女星少。但不知为什么，不少养生派女星都陷入了一个“越努力越显老”的怪圈，状态也是直接被
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原来帅哥、美女们真的是从小就好看
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翻翻小时候照片，看看你现在和小时候还像吗？是越长越漂亮，还是没有小时候好看了呢？原来帅哥、美女们真的是从小就好看快来晒晒你们小时候和现在的对
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有没得跟练了刘畊宏健身操的朋友，你有变瘦吗？
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随着直播行业的兴起现在很多举铁型男都喜欢直播健身带货的同时又能教粉丝们锻炼一场下来粉丝数可谓蹭蹭暴涨健身直播现在火到什么程度了呢刘畊宏也亲自下海了转自lifehack
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这12位女明星的都在秀健身照，你觉得谁的身材好
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女明星又开始内卷了！天气越来越热，到了秀身材的季节，女明星们纷纷晒出健身照，身材简直一个赛一个的“辣”。1.杨丞琳已经38岁的杨丞琳可以说是天使面孔魔鬼身材，娃娃脸下藏着一副火辣身材，她最近在社交平台上晒出了六宫格健身随拍，惊艳全网转自盖饭人物ThePeople
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终于去把我的眼袋祛除了，才一周就恢复的不错
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年轻不懂事，经常凌晨等更新追剧，还有熬夜打王者，本来说好打完一把上分没想到一直掉分，然后就坚持不懈上分，到最后实在眼睛睁不开才睡觉，然后我的黑眼圈、眼袋就悄悄跑出来了，等到我发现的时候已经于事无补~我相信肯定不只是我这样先来个眼袋恢复好了的镇楼，猜猜这是几天后？
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已经成功减肥20斤的我，这些养生好物必不可少
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我已经减肥两个月了，也减了差不多二十几斤了，还在继续的努力减。我在减肥的同时也不忘了天天养生，因为我身体从小到大都不好，必须要身体养好才是最重要的事情。
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