春节长胖不要怕，教你快速简单瘦5斤
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我的春节长假已经过完啦每逢佳节胖三斤，我猜应该不止我一个吧之前看有个帖子，好多人都胖了10斤节后如何快速减肥，也是一个比较大的问题～虽然今年的我春节期间还是坚持每天运动，但我还是胖了5斤但是我已经掌握了快速减肥的方法，我用这个方法瘦5斤只需要1周多点这是国庆节后的拍的对比，国庆节也是憨吃哈胀的节日。。。。
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没有眼袋后真的变年轻太多了
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都说衰老逐渐年轻化，这说法一点没错因为年轻时经常熬夜，再加上现在生了孩子每天既要忙工作又要照顾孩子我眼下的眼袋简直要掉到嘴角了我才三十多岁呀！！！我身边有不少朋友去做了祛眼袋手术而且效果都还不错我看了后很心动就联系了美貌儿（因为我朋友就是在美貌儿的推荐下去的铜
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家人们！研究了两个防止多吃的配方！
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家人们！研究了2个防暴食配方！配方1:可可粉+无糖酸奶热量：约20+94=114kcal真的绝了！主要是方便（早上搅和一下直接当代餐）巧克力味酸奶超丝滑～苦苦
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变美红黑榜！杨超越减肥全靠想象真有用，你信吗？
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又来分享一些猎奇的新鲜事了。比如，杨超越在直播中说自己靠想象在运动，结果竟然也能瘦！还有一些很无语的：为了卖货在直播间露xiong事件！因为嗓子疼结果却被做坏了鼻子等等···话不多说！赶紧来看！转自迷死氧
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分享一个快乐的控制食欲、减肥的身材管理法
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我是一个很贪吃的人，特别喜欢牛羊肉和甜食，25岁之前都很胖，最胖的时候126斤，26岁到40岁(现在)，体重一直控制在80斤左右！不过不得不承认，同样的体重，尺寸维度年轻的时候增加（所以每半年我都会做几次身体塑形）减过肥的人都知道，体重下降就是制造热量差，但是食物是洪水猛兽
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纹眉掉色变红后，这家的野生眉把我又成功拯救了
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纹了三四年的眉毛，颜色都泛红了，是该好好改一下了！天天画太耽搁时间啦！最近不是很流行野生眉嘛，看着很像自己的眉毛一样，有点心动，想尝试看看，先给大家上一个纹之前的。
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春晚男明星谁最帅？45岁的陈坤还是没有输
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春晚舞台众星云集，所有俊男美女都盛装出席，要把最好的状态展示给全国的观众朋友们。今年春晚的男明星也是帅气非凡、各型各款，让我们来看看他们究竟有多大的魅力吧！转自萌神木木
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2021年变美版减肥分享Top10来啦
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2021年又有许多的朋友变瘦变美了有人通过吃营养餐40天瘦了20斤还有人直接轻松躺瘦逆袭今天就来给大家盘点这10位朋友的减肥方法想瘦的赶紧往下看！第一位：@My_petite_bella 调理好身体习性，想胖想瘦随意第二位：@流浪地球少女 坚持运动后变瘦30多斤了，保姆级教程分享第三位：@任
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嘴凸的我还是选择了正畸，记录我200天的过程
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做了好久的心理斗争，还是决定去做牙齿了，虽然家人和朋友都觉得没太大必要，因为我牙齿本身还是很齐的，主要是侧边脸有些嘴凸，不太好看，就一直很想做，这次终于决定了！之前看到好多姐妹分享的牙箍箍心得，也有足够的心理准备了，正畸路漫漫~
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祛眼袋后我变年轻不是一点点，分享我的一些经验
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我不说大家猜我今年多少岁有眼袋真的太太太显老了，我在论坛上看了很多大家祛眼袋的帖子发现效果都还不错，当然，也有人说眼袋过几年又会长出来。我这个人心态很好，花几千块钱换几年的美丽没有什么不值得的。而且只要好好保养维持的时间可以更长。于是我联系了美貌儿（因为我从来
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这家按摩确实舒服专业，把我一个老按摩人都征服了
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新年新气象一切都要开始造作起来了下周一开始上班，这几天的安排满满当当哦全身spa四肢脱毛-染发纹眉水光针一个一个来，今天先给大家说个我做得神仙spa！大家也可以看我后续发的贴，也会分享我做的这些【锦艾?推拿艾灸足疗】全程搞了两个多小时！其实我也黑喜欢洗jio，spa，盲人按
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不吹不黑，聊聊健身后才敢说的17个大实话
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1.不存在局部减脂，不存在局部减脂！不要再问我如何瘦腿、瘦手臂的，只要你保持低体脂率，你想要的一切都有，（我的体脂率在14~16%之间浮动）.2.晚上过了8点不能吃东西，否则会胖是假的，会不会胖，要看有无制造热量差，只要你消耗的热量大于摄入热量，你就会减重，无关吃什么，无
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大吃大喝后肠胃不适，便秘，胀气靠这个就能解决？
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胡吃海喝了一整个春节，你的肠胃还好吗？很多肠胃脆弱的小伙伴，在春节假期里都饱受折磨，面对满桌的美食多吃一点，就胃疼、胀气、不消化。转自老爸测评
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沙发姐妹快试试这样洗头！头发现在变柔顺很多
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网上看到有姐妹这样洗头，自己洗头的时候就去试了一下，只想说这样洗头发真的好顺，分享这个方法的姐妹真是个小机灵鬼！感觉好适合我这种头发超级干，秋冬还有丢丢沙发的人，这样抹上护发素一起梳头（只中部往下梳，不梳头顶的哈！）护发素就可以稍微润开打结的地方，梳的时候就会
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砂糖橘吃多了真的会让你变成“小黄人”
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橘子吃多了，短时间内可能会影响肤色，还真可能变“小黄人”。因为橘子中含有丰富的胡萝卜素，吃太多的话身体来不及代谢，就会导致皮肤变黄，也叫“橘黄症”。但也不用过于担心，只要停止吃橘子，过几天就会恢复了。除了柑橘，胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等果蔬中的胡萝卜素含量也很
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这才是人均神仙身材的国产女子天团，这腹肌太帅了
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过年期间发生了一件让大家感觉习以为常，但是又意料之外的事情，那就是中国男足输给了越南。习以为常是因为又输了，意料之外是因为居然输给了越南。转自撸铁一姐
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苹果型身材想要塑型就看这一篇，让你练出好身材
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运动是我的一个爱好，美食也是，我不会因为减肥而丢掉美食，不然这样的运动真的不能坚持，分享一些我的生活日常习惯～转自沁儿你好哇
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男星脸肿太可怕！颜值下滑十倍，李易峰最严重
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最近脸肿的男明星是一个接一个，“身材不好，脸部出问题”，这句话在这几位男星身上体现的是淋漓尽致。转自不八卦会死星人
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这个甜点比奶茶好吃一百倍，关键还能清热去火！
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最近一直咳嗽不舒服，姐姐给我安利了梨冻撞奶，她说比奶茶还好吃，关键清热润肺！忍不住试了试，真的太好喝了！
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1000度近视，做完手术视力恢复1.2，能开心跳舞了
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因为一个偶然间的机会，我发现我的表姐，同样是高度近视的人，居然没有戴眼镜了！！！了解到她是在重庆普瑞眼科医院做了icl晶体植入手术，于是就让妈妈向普瑞眼科的医生进行咨询了解。
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keep上燃脂效率高训练合集，过年长胖了的快来练
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1.嗨皮燃脂：最近很爱的课程，20分钟6首歌，作为清晨空腹练习，或者中午晚上吃完饭后一小时练习，都特别好，练完一身汗，又不会觉得特别累。
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每次烫染头发就像拆盲盒，这次耗时8小时，超好看
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女人每年烫头发两次都是标配，如果找不到信任的老师，那感觉就像是拆盲盒，完全看运气。不过我这次运气是好的，一次烫发就让我认定以后就这家，就这老师了。 说来和"司溉"还有一段不浅的缘分。第一次听说"司溉"是购物狂的团购活动，最开始念这个名字就觉得有
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关于翘臀的坑实在太多了！正确练臀赶紧来看这一篇
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关于翘臀的坑实在太！多！了！所以叔贵今天好好给大家避一避坑。毕竟想健身，得先避好坑。首先，想翘臀的同学要明白一个道理。凡是「速成类」的标题必有问题。我知道同学们会在很多平台，比如某音、某红书、某博上，被很多「X个动作XX天快速练出蜜桃臀」「一个动作帮你拥有翘臀」之类的帖子和视频所吸引。像这样漂亮图片 + 吸睛文案的双重暴击，一个动作就能搞定翘臀、还能瘦腿、还能虐腹！转自叔贵
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女生过年3件套你们都做好了吗？一起来晒晒吧
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马上就要过年了。你们的过年3件套都完成了吗？我昨天晚上才终于把美甲和美睫搞定。我给这个款式取名为甜心辣妹，哈哈哈哈
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做了2次祛斑没想到效果这么好，脸白净了很多
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背景交代2020年12月做了点阵激光，迄今为止没有反弹，没有反弹！!2021年3月中旬做了一次光子嫩肤（原本打算去做第二次点阵，但是朋友买了一个光子嫩肤年卡用不完，就和朋友拼单做了光子嫩肤）大家可以看图片对比，保证纯素颜，苹果前置摄像头拍摄。这是我做之前的满脸斑点的样子
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秃顶危机的10大男神，有人29岁发际线堪忧
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前段时间，国家卫健委公布了一组数据，我国的脱发人群数量已经超过了2.5亿。其中男性占比高达65%，女性则是占比为35%。值得关注的是，年轻人居然是脱发人群中的“主力大军”，平均脱发年龄只有30.1岁。而这些人当中就有我们熟知的明星，今天，番叔就跟大家聊聊那些有“顶上堪忧”的
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轻松躺瘦，做一次就让腰围变小1.5cm
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提前好几天就在这家预约了时间，过年过前美容美发的店店都打挤得很。周五下班坐地铁过来的，从3号线嘉州站出来走大概10分钟就到了，还算是好找。店店在
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终于决定隆鼻，2个月就恢复得自然又好看
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面平脸凹鼻子塌这些致命的面部缺陷我全都摊上了真的让人郁闷我一直在隆鼻手术和玻尿酸隆鼻两者间徘徊最后下定决心选择在美莱做隆鼻手术毕竟痛是一时的效果怎么说也比玻尿酸隆鼻时间长而且我这个人比较相信贵价品牌的玻尿酸但我觉得这样算下来性价比不是很高于是选择了半肋隆鼻先给大家看看我之前鼻部的样子吧
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