健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
在小区的健身场地，我玩了一会单双杠。这时，一个十来岁的小女孩划着滑板就过来了，然后有点迫不及待地表演单双杠的玩法，身子轻巧，动作娴熟，像一只燕子在单双杠上翻飞。她做每一个动作之后，都会看我一眼，用该你鼓掌了的眼神对我进行精准扫射，我感觉要作为一个观众适时地叫好。原来...
有很严重的体态问题！！！想跟视频练又怕自己发力不对，之前练马甲线就是一直脖子疼没敢继续练下去我这找医生还是找健身房教练啊？芭蕾有用吗
我先来 支撑我去健身的，不是好身材，是我刚办的卡！！
本来我健身并没有带什么目的性但最近突然发现穿吊带勒出的一坨肉消失了我不知道这是啥原理是练胸练的吗？有木有大神来解释一下
轻轻松松每天晚上溜达溜达就瘦了之前报了健身房，在跑步机上奋战一个月，一斤没瘦最近每天晚上吃完饭就去遛弯，有个三五公里，居然一直在掉秤！！可能有些人就是不适合太剧烈的运动？
[/11泪崩]人要奔溃了以前游泳不会这样最近一周健身后发现会冒小疙瘩一样 红红的脸上 是器材不卫生嘛 还是我这有啥没弄对的…
这个方法是我在网上看到的，就是柠檬酵素！！我今天来说说这个怎么做，有兴趣的美女也可以试试，反正吃了对身体没得坏处我喝这个有一个多月了，瘦了18斤当然还是配合饮食清淡和适当健身房锻炼哈
练三休一之后每天感觉都很疲惫，锻炼完回到家就特emo，饭量增多但没有满足感，晚上失眠，大数据推的全是训练视频，想要有线条感结果却长胖了，不开心今天去看了中医，医生让我停止力量训练，每天绕着操场走或者跑十圈，配合中药但是真的很不想放弃力量呀，不想让新长的肌肉变小呀 有...
“有时候坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。看视频时无意间看到的这句话，里面包含的否定之否定哲学思想值得深思。就像健身：流汗喘气时觉得遭罪，可练着练着，镜子里的自己就精神了；还有读书：耐着性子啃完难懂的书，某天突然发现—&md...
最近又被仙女们翻出来，但是帖子是两年前的了，视频已经看不了了。如果大家有兴趣下次我再从新做一个吧。谢谢大家的支持哦mua~ jerry. 2018.3月好久没来购物狂了，宝宝们估计都把我忘了，让我去厕所里面哭会儿去因为最近微信上好多妞都在问我怎么练屁股，其实关于健身...
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