健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
健身给我最大的感受是——健身最需要的是耐心。 培养习惯的过程中我就默念：没有耐心，什么都做不好，对自己再多一点耐心。 把这个秘诀送给大家。我们一起坚持做难而正确的事。
今天跟大家分享一个会员的健身变化，她是一个非常有毅力和自律的人，她在三个月的时间里有这样的效果，她来找我们的时候，她的身体状况和生活习惯都不太好，脂肪肝、亚健康等，她经常加班，饮食不规律，喜欢吃甜食和油炸食品，很少运动，她觉得自己很胖，很没有自信，很不快乐。她想要改...
天冷了，不想运动和出门！！但是又想要美啊~~~~健身OR医美，你选哪一个？看看论坛妹纸，都坚持什么
进入倒计时了。年关临近，小区头的嬢嬢些，见面打招呼的方式都变了》》》点击进入北京地铁上，中年男子辱骂挑衅外国男子，被暴揍！大家怎么看 网传北京地铁内，一名外国乘客正在那里看书，一男子辱骂外国男子，外国男子还在那里点头，貌似听不懂中国话。》》》点击进入重庆公园运动健身...
而是已经放入鼠药准备拿回家毒老鼠用的。》》》点击进入2024重庆街拍来啦，新年新气象~ 2024第一期重庆街拍来啦，新年新气象，用一位笑容很甜的小姐姐镇楼希望新的一年万事顺意哦~》》》点击进入带薪养生，年轻人“惜命的新方法以前的养生还只能等到下班后去健身...
昨天去锻炼莫名被告知健身房要装修让我们去就近的健身房锻炼，我还是相信他是真的要装修，但是身边健身的朋友都跟我说是跑路了[/11泪崩][/11泪崩]
健身后发现自己真的爱上了吃！总感觉吃不饱，更爱上吃肉只有健身人懂健身人，你健身后养成了哪些奇怪的习惯呢？？
调整了只坐过凤栖沱那条观光线》》》点击进入重庆这81个公共体育场馆将免费低收费开放 12月20日，“贯彻二十大 建设新重庆系列主题新闻发布会（第八场）举行，重庆市体育局副局长杜学勇介绍，公共体育场馆免费或低收费向公众开放政策成为破解市民“健身...
12月20日，“贯彻二十大 建设新重庆系列主题新闻发布会（第八场）举行，重庆市体育局副局长杜学勇介绍，公共体育场馆免费或低收费向公众开放政策成为破解市民“健身去哪儿难题的重要一环，现阶段，重庆市体育局已完成了2024年公共体育场馆免费或低收费...
大家都是因为什么停止了健身？伤病 亦或者是别的，都来说说冬天健身的动力，越来越弱了·········
半小时虐腹，一个小时有氧，健身后吃了一大块馒头，又吃了一包牛肉第二天去健身房测体脂率，体重掉的比之前空腹还狠，有点懵懵....我寻思我吃的也不少啊，新人健身小白求带~
童下体出血家长要求赔修复费遭拒，教育局：已了解情况近日，黑龙江七台河。一名4岁女童在幼儿园玩耍受伤，导致下体出血。孩子母亲称：老师看见孩子下体出血，只拿了卫生纸盖上，也没第一时间通知我。医生说孩子还在发育，要等长大了才能进行后续的修复》》》点击进入男子被杠铃压死健身...
7月3日，河南南阳一男子在非营业时间到健身房独自健身卧推被杠铃压死，一审判健身房承担90%责任，赔偿773212.95元，健身房老板不服判决上诉。12月10日，涉事健身房老板回应称：最终结果出来了，需要赔偿给对方50万元现金。自己找亲戚朋友借钱凑了15万元，现在征得...
国际黄金旅游带建设，12月9日至10日，2023年长江文旅产业高质量发展推介会暨长江新一代高端游轮“长江叁号公众开放日活动在武汉23号码头举行。长航集团总经理丁磊介绍，“长江叁号游轮是我国自主设计、建设的新一代长江高端游轮，船上设置有百米健身...
希望能遇到一个正在减肥或者增肌的朋友，一起锻炼。我会打羽毛球乒乓球网球，可以平时娱乐。如果能一起在健身房撸铁就更好了，健身计划我可以自己做，大部分训练动作都略懂一二，大家一起练可以互相保护互相辅助一下，这样就不需要请健身教练了。。。有兴趣的跟我联系噢
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