姐妹推荐的燕麦减肥法，没运动半个月掉了9.2半信半疑的开始，我基本就是中午吃再配份家常菜，吃完饱腹感很强晚上啃个西红柿确保肚子里有点东西就行然后第二天起床必上厕所，而且很通畅，整天突突突的那种...俩礼拜从123-113.8，没暴食也没反弹，就是裤子大了个码，小腰一...
听我同事的把减肥餐换成牛肉了之后，咔咔的掉秤晚上下班走路回家，除此之外就没做过啥运动了，前一直听说牛肉抗饿减肥多吃肉啥的，自己实践了一下发现是真的，下班了到家感觉也没有特别饿，我仿佛找到了一种无痛减肥方法哈哈哈哈哈哈
我以前不喜欢吃青菜 牛肉 卤己推 减肥以后就爱上了而且越吃越清淡，，，关键皮肤还变更好了
我有心理问题而且身体不好，网上说的跑步，健身，做操我也试过，但是运动完感觉更难受了只有散步能每天坚持一点但是这对减肥有效果吗？我吃的也挺少的…但是这么久了体重好像也没有什么变化…
断断续续跳绳有两个月了，但是没怎么瘦，因为没控制饮食，现在准备开始控制一下了。推荐耐克这双鞋 ，之前没有准备专门的训练鞋就穿的耐克子弹头，就想买双跳绳用，试了飞马37和这个觉得这款底比37更软更厚，弹力也更好，所以买了这双，价格749，平时每天跳2000-2300，...
艾灸瘦小肚子的办法有哪些？前段时间身边的姐妹要么变成刘耕宏女孩，要么变成辰亦儒女孩，卷的不成样子。我也尝试过，但是真的是体力跟不上，只能老老实实的当我的艾灸女孩。我体重上其实没有太大的变化，掉秤的幅度比较小，但是能明显感觉自己小肚子渐渐的没了。艾灸瘦小肚子的办法有哪...
早在黑多年前就风靡了很久的这个汤，一直也没有去搞哈看是不是真滴可以减肥。但是最近真的是让柜子里的衣服刺激到我了，当有一天你发现柜子里的衣服变小了，或者啷个穿都不好看的时候，才发现自己真的是胖到不敢照镜子了，可能我要是爆体重出来要遭黑多妹儿捶个~但是我还是想说，我要减...
这是什么原理？？
活了20年感觉腿粗也伴随着自己了20年，好像腿粗是天生的，而且我没有脚踝，从小就羡慕那些腿细脚踝还好看的人。越长大腿越粗，肉都长腿上去了呜呜呜。而且天生的梨形身材，上半身瘦，但是腿粗的要死。尝试过减肥，但是腿好难瘦，是不是根本就瘦不了啊，因为天生就腿粗吗 有没有瘦腿...
健身大佬指指明路，想要薄肌，不要脂包肌先把自己饿瘦一段时间，达到理想体重，再去练力量，是不是就能练成薄肌身材，这个说法成立吗？
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