本人身高162，空腹体重108，不算很胖啊，但是手臂好多肉每年减肥都没效果，去年辛辛苦苦跳操几个月就瘦了几斤，手臂依然任何变化没有跪求到底如何瘦手臂，啊啊啊啊
求推荐先用仪器再拔罐减肥的地方，自己现在找的全是用手法的，想找原始拔罐的地方，求推荐呀
凉拌菜是减脂餐的天花板吧凉拌菜低卡无负担，种类也丰富，关键是好吃，中式沙拉才是真的掉秤神器！减肥的姐妹一定要试试！！！ ???
已经开始跳绳减肥2个月了，目前已经瘦了10斤把我在网上学到的正确跳绳方法分享给大家有人一起跳吗？跳绳人的忠告，跳绳先瘦的快的是肚子！姐妹们，跳绳是有氧中的王中王，跳绳10分钟相当于慢跑半小时，仰卧起坐三百个，瑜伽60分钟，游泳40分钟。跳绳简单上手快没有场地限制不受...
交出你回购3次以上的黑咖啡一般大家都喝什么黑咖啡粉啊？最近刚办一张健身卡，有没有平价咖啡搭配健身喝啊？路过的人留下你们喝咖啡粉
从严重的呼吸暂停综合征，脂肪肝，尿结晶到手术切割扁桃体，打替尓泊肽，再到每天清水蔬菜、鸡蛋和牛奶的素食餐BMI：27.94→24.75
姐妹推荐的燕麦减肥法，没运动半个月掉了9.2半信半疑的开始，我基本就是中午吃再配份家常菜，吃完饱腹感很强晚上啃个西红柿确保肚子里有点东西就行然后第二天起床必上厕所，而且很通畅，整天突突突的那种...俩礼拜从123-113.8，没暴食也没反弹，就是裤子大了个码，小腰一...
我以前不喜欢吃青菜 牛肉 卤己推 减肥以后就爱上了而且越吃越清淡，，，关键皮肤还变更好了
我有心理问题而且身体不好，网上说的跑步，健身，做操我也试过，但是运动完感觉更难受了只有散步能每天坚持一点但是这对减肥有效果吗？我吃的也挺少的…但是这么久了体重好像也没有什么变化…
全部(13565)
更多
收藏
