本人身高162,空腹体重108,不算很胖啊,但是手臂好多肉每年减肥都没效果,去年辛辛苦苦跳操几个月就瘦了几斤,手臂依然任何变化没有跪求到底如何瘦手臂,啊啊啊啊
如题。希望有一个性价比高一点,环境还不错,不会跑路的学习拳击的地方。主要想减肥顺便练肌肉。谢谢
一名00后女生在重庆边送外卖边爬楼减肥,一天跑1-2小时,6天瘦了近10斤。“因为我本身就是夜猫子,正好晚上送,价格也高还不晒,跑累了我就回家倒头就睡,真是连晚饭都不用吃了。网友:这就是传说中的带薪减肥?减肥的同时还赚了钱,一举两得!
听说馒头减肥法一直半信半疑,最终还是忍不住试了一下,结果非常惊人!吃了两天就掉秤4.4斤第一天还吃了半个西瓜,如果不吃西瓜估计掉秤会更多
准备开始练习八段锦了 有什么建议吗不敢做大运动了,最近失眠的厉害练这个能不能减肥+缓解失眠啊论坛里面有人已经开始练了吗?能不能来说说建议,谢谢大家
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