活了20年感觉腿粗也伴随着自己了20年,好像腿粗是天生的,而且我没有脚踝,从小就羡慕那些腿细脚踝还好看的人。越长大腿越粗,肉都长腿上去了呜呜呜。而且天生的梨形身材,上半身瘦,但是腿粗的要死。尝试过减肥,但是腿好难瘦,是不是根本就瘦不了啊,因为天生就腿粗吗 有没有瘦腿...
宝子们,分享一下,你们减肥期间,有哪些吃的,是对减肥减脂 有用,还不发胖,还有营养的?比如我会买蛋白粉,膳食纤维粉,维生素矿物质片,即食牛肉,甜玉米等,说一说大家都吃什么叭
想我当年减肥的时候,每天晚上吃酸奶配柚子,搭配运动,一天能瘦两斤
一人一个拉屎小tips!!感谢大家了减肥期真的最容易便秘了已经5天没拉S了开塞露都用上了,肚子还是胀鼓鼓的没啥动静我的好姐姐们...快来救救我,给分享些靠谱的法子吧!!!
本人身高162,空腹体重108,不算很胖啊,但是手臂好多肉每年减肥都没效果,去年辛辛苦苦跳操几个月就瘦了几斤,手臂依然任何变化没有跪求到底如何瘦手臂,啊啊啊啊
如题。希望有一个性价比高一点,环境还不错,不会跑路的学习拳击的地方。主要想减肥顺便练肌肉。谢谢
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