又到了渐渐进入夏天的时候，你的减肥之路已经开始了吗？俗话说得好！想要减肥成功“3分练，7分吃就算你每天跳绳，跳帕梅拉，跳波比跳，没有好好控制饮食，任然火锅炸鸡蛋糕奶茶体重和体脂，永远都不会真正下降！！减肥期间，“吃肯定是一件大事！今天我觉得大...
吃完第二天瘦了一斤，吃汉堡真的可以无痛减肥！主要原理还是吃干净食物+拉高蛋白质的摄入首选品牌：麦当劳、汉堡王，或者其他你能确定是纯牛肉的手作品牌首选肉类：牛肉饼效果最好，实在不喜欢牛的再选鸡肉，但要避免炸的不要点薯条、圣代、派之类的小食，只能吃汉堡饮料选红茶或者无糖...
自从决定勇闯自媒体，就不怎么在论坛里发什么了，一年下来，粉丝还没有购物狂多，收到的打赏礼物连瑞幸都买不起……话说回来，前天参加了南滨路迪卡侬的减重活动，我早期在论坛也是潜水，参加论坛联合万科的减重活动后开始活跃的，无可奈何花落去 似曾相识...
瘦腿运动打卡啦，夏天一定要瘦瘦瘦！我每天都在做，个人觉得不累，也算有用。冲鸭，姐妹们！动作一：芭蕾深蹲脚尖往外打开最大，背部要挺直，往下蹲至大腿与地面平行，注意膝盖不要往前弯哦，而是要往脚尖的方向延展，这样做完膝盖就不会痛啦
看了数不清的减肥吃法，觉得很多人都有个误区，就是减肥的话吃东西就只能白水煮。但是我自己在减脂的过程中，除了极个别特别的时段的几天时间，都不会吃白水煮。一是因为对于重口味的重庆人来说，白水煮根本就坚持不了几天，吃几天白水煮之后，看到好吃的反而会控制不住，一下吃爆了，减...
最近这个茼蒿拌豆腐，真的很火啊说吃一天瘦2斤！！！茼蒿吸油率达80%，妥妥的肠道清洁工具
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