节流吧！节流，怎么节？是个非常关键的问题，我也走了很多弯路，历经三个阶段，盲目节流、高目标节流与选择性的节流。盲目节流，是刚定下目标的那段时间，大概2013-2014年吧，一开始给自己压力很大，什么都不敢用、吃饭、打车、买东西，一下子想减为0，这种情况就跟刚开始减肥...
我先说一个！嘴馋的人要么别开始！要么别放弃！不然面临的就是暴食暴食暴食！！
成为营养师后，减脂，减重，调理便秘，乌黑头发，增发，调理身体浮肿，改善睡眠，调理三高，全都变得有迹可循，只是时间问题
整天逛坛子，都看见各位姐妹在里面浏览和发表各式各样的信息，下面小妹也整理了一点关于瘦脸针的信息，希望能对姐妹们有所帮助！！！ 女性朋友都想做小脸美人，可是怎么能瘦脸呢?减肥太累而且瘦脸也不明显，于是很多人想到了现在明星很推崇的瘦脸针，是的，瘦脸针，轻松神奇，一针...
减肥，减了一个月倒胖五斤。。。。。。。。。55555555为什么以前不减肥的时候吃很多也不胖，开始减肥控制饮食之后，吃一点就胖大家来说说，这是个什么道理啊
感觉刚瘦下来，春节就能吃回来，大家还减吗好怕吃胖
哎…人到中年我是真的体会到喝水都长肉的痛苦，月初的时候体重还是105这才好久嘛[/11尴尬]华丽丽就升到了106.5之前看到同事在减肥，肉眼可见的小了一大圈哎，花了钱看着效果是黑好经济环境不好，谁的钱都不是大风刮来滴想着能省着省自己也跟着她的食谱吃了一...
药物减肥治疗有副作用，减肥手术的适用人群又有限。如果既不想吃药，又不能手术，医学上还有其他减肥方法吗？答案是肯定的。那就是几乎所有减肥的人都适用的间歇性断食，也叫轻断食。医学证实，这绝对是一个被大大低估了的减肥手段。轻断食≠断食一提到轻断食，你脑海里浮现的是什...
先介绍一下自己！34岁老阿姨一枚，有一个比我小30岁的儿子。净身高157，体重95～96徘徊。（生完娃反弹了、也许是工作原因）腰围66（很多人都以为我很瘦，因为我所有的肉都集中在腰腹、背、大腿、手臂）就是穿衣可以遮起来的地方为什么要刷脂减肥？健身卡办了两年，过了一年...
其实你本来就很美，但是瘦下来会更美！！夏天到了，还有多少妹纸和哥儿还没减肥成功的？你是控制不到嘴巴？没找到专业的教练？不知道如何有效的健身？不知道怎么合理的饮食？......不管怎样！！我都可以接受你的理由！那么就在这里来畅所欲言，说说你减肥遇到的困扰吧我们会选出最...
全部(13498)
更多
收藏
