ldquo;当你还在熬夜刷剧时，别人已经完成了人生逆袭。养成良好的生活习惯对于维持身心健康至关重要。尽量保证每天7-8小时的充足睡眠，并且尝试调整生物钟，做到按时起床睡觉。这样不仅可以让第二天精神饱满，长期坚持下来还能改善皮肤状态哦！饮食调理：“谁说减肥...
如果减肥成功了第一件事你最想做什么？不准说谎
200斤，太胖了。有人一起互相监督减肥吗。
减肥没有动力瘦了之后最大的改变上什么呢？一直没有动力减肥，断断续续的想知道，求激励！！
秘诀就是 吃得少 代谢率得高 绝对能瘦 三十七的年纪 代谢没办法 提高，我人又懒，只有去朋友安利我的 店里 叠加 一些辅助（帮忙排湿排汗） 果然提高了 代谢 同时 也要管住自己的嘴巴：零食戒掉 、奶茶戒掉 。 轻松甩掉13斤
哎…人到中年我是真的体会到喝水都长肉的痛苦，月初的时候体重还是105这才好久嘛[/11尴尬]华丽丽就升到了106.5之前看到同事在减肥，肉眼可见的小了一大圈哎，花了钱看着效果是黑好经济环境不好，谁的钱都不是大风刮来滴想着能省着省自己也跟着她的食谱吃了一...
减肥期便秘怎么办啊？家人们求分享好方法
姐妹推荐的燕麦减肥法，没运动半个月掉了9.2半信半疑的开始，我基本就是中午吃再配份家常菜，吃完饱腹感很强晚上啃个西红柿确保肚子里有点东西就行然后第二天起床必上厕所，而且很通畅，整天突突突的那种...俩礼拜从123-113.8，没暴食也没反弹，就是裤子大了个码，小腰一...
想想就可怕为了健身运动减肥，你放弃了哪种最爱的食物一起来这里说说
减肥的人，真的会越饿越爽吗?
养生是一个综合性的过程，需要我们在多个方面下功夫。有些误区一定要避免误区一：只关注饮食很多人认为只要吃得健康，就能保持身体健康。确实，合理的膳食对健康至关重要，但它并不是唯一的因素。事实上，过度关注饮食而忽视其他方面的养生，反而可能导致身体失衡。例如，有些人为了减肥...
每天运动一会真可以减肥吗？这到底是真的还是假的啊？可是不想运动，也不想饿，还有没有别的好的减肥方法啊？
最近又在减肥，又想变白觉得都好难有没有什么好的方法真的有姐妹逆袭成功的吗
早上五点就跑去爬山了，爬了一个来回，最开始还在想爬山消耗更多的热量可以帮助减肥，结果晚上一上称比早上出发前重了近四斤！！网上一查是身体储水了，家人们咋整啊，有没有快速消水肿的方法，我最近还刚好来姨妈
大家真的不要再减肥了！！本来想着秋冬减肥等着明年开春又是一条好汉！但是！！啊啊啊开始掉发好严重真的，从来没有过，都已经在考虑要不要买瓶育发液用用了，真是适得其反更焦虑了。。。
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