跟大家分享一下我减肥过程中一吃就增重的食物：1、高糖的水果。我是已经戒了添加糖的，水果没戒，也没敞开吃，但有些水果的确一吃就增重。比如西瓜、荔枝、哈密瓜…2、高盐的东西：咸鸭蛋，卤味，卤鹅（这个真是很迷，不是说鹅是低脂么，为啥一吃卤鹅就长肉）、豆干（好...
楼主专门开了一个新号来打卡，看看28天能瘦好多！先占个位置……原始体重明天上！有没有一起减肥的！大家一起在这个帖子打卡，我来记录！我自己2个娃儿30，剖腹产，腹直肌分离！肚子上一坨肉，160的身高122斤，第一阶段28天通过食物减脂，看看...
不仅能皮肤变好还可以减肥
我现在最大的感觉就是自己不得憨吃哈胀了
近日，陕西西安。小王为减肥蹬动感单车一小时后肌肉酸痛，次日排出酱油色尿液，就医治疗。入院时出现下肢肌肉僵硬、心前区疼痛等症状，经检查，小王因过度锻炼而导致横纹肌溶解，医生立刻对小王进行了大量的补液以及治疗，通过十四天的治疗，目前小王已出院回家调养。医生提醒，市民运动...
强烈推荐这款麦西恩的玉米脆片，健康又美味，做成墨西哥风味的塔可简直是这酷暑中的一股清流，清爽脆香，给没得胃口的你注入美味健康活力，适合减肥的亲亲哦。塔可馅料:水煮鲜虾、熟玉米粒、生菜切丝、芒果粒、番茄粒、蒜末、黑胡椒海盐、橄榄油、鲜柠檬汁、味极鲜酱油、一丢丢沙拉酱，...
对于一天一顿的量来说不会超量吧
我是差不多今年4月开始减肥的，164厘米，70公斤。不要问我为什么没照片，自从长胖后一年的照片屈指可数。其实我是比较结实的，70公斤看着并不是很肥胖，正因为此，不知不觉放任自己吃很多，慢慢的衣服需要买XL，必须要黑色，甘油三酯和脂肪肝都写在一年报告上了，心里只能默...
最近在努力减肥了，真的蛮痛苦的，但是我不会放弃的我想让各位集美们鼓励一下我，说说你们瘦下来后生活有什么改变，或者遇到了什么优秀的人，让我更加有动力
爬楼也能减肥但是膝盖不好的不要尝试下楼记得坐电梯
准备九月去减肥训练营，一直在纠结去哪家，有没得去过的朋友推荐一下，还有能不能坚持能不能瘦，需要注意什么
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