话说开始一件事之前女人会做的一定是购置新装备只想买大家实打实爱穿的、好穿的！姐妹们来推荐起吧！
最近开始跟帕梅拉 annas jo姐的运动，感觉穿鞋会更累一点，如果不穿鞋的话，有什么坏处吗？以及求些适合大基数的视频，谢谢姐妹们！
老规矩，我先来！我连着三天只吃水果鸡蛋玉米，最后饿的低血糖了.....
很想减肥运动但是看了下自己感觉都挤不出来时间早上七点半起床八点出门上班，然后晚上六点多下班回到家和家人一起吃晚饭，吃完饭再坐会儿也就快八点半九点了。然后还要洗澡什么的，就快十点了收藏运动视频无数，但减肥永远在路上有没有姐妹分享下是怎么挤出时间来运动的啊？？？？
上午朋友点了两杯，下午领导请喝下午茶我说我不喝减肥，又给我点了一杯咖啡。实在喝不下了
像当年刚接受医美双眼皮一样，一开始很担心害怕顾虑很多，甚至有不好的声音，逐渐的做双眼皮手术跟家常便饭了，有时代在进步的感受。每个人都有追求美的权力，一开始我是想先就个双眼皮手术，先天超高1200度近视，二十几年从来没化过眼妆，下定决心先把眼镜摘了，再配合点运动减减肥...
太残忍了，不过有的时候就要对自己狠一点，当然一切都要在身体许可范围，比如血糖太低、心率失控、影响正常生活就不要坚持。
这是我在网上看到的一个快速减肥方法！针对于暴食之后的清肠，特别好使的一招或者想要快速减肥达到一个效果的特别管用 只需要饮食上注意就行早：鸡蛋（吃到饱，我一般吃3-4个）中：鸡胸肉or鸡腿or牛肉（食材必须单一）晚：蔬菜（需单一的食材……）...
你用过最狠的减肥方法是什么？好用的来推荐，不好的来避雷感恩！想要有这种身材，大概需要多久时间能达到？嘿嘿
从116到89耗时两个多月，全靠饮食瘦下来的，前两个月吃的都是减脂餐，后期维护体重吃的都是家常菜毕竟不可能一辈子吃减脂餐，瘦下来还是要慢慢恢复饮食，后来我发现了吃家常菜也能瘦，体重又从92到89，所谓的减肥也不过如此~
一人一个拉屎小tips！！感谢大家了减肥期真的最容易便秘了已经5天没拉S了开塞露都用上了，肚子还是胀鼓鼓的没啥动静我的好姐姐们...快来救救我，给分享些靠谱的法子吧！！！
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