失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
其实还是自己的问题，工作稍微有一些不顺利或者最近强度较大就会总是想着。各位小伙伴有什么缓解的办法吗？感觉听歌刷b站都已经无法缓解我的焦虑了
我经常失眠，一失眠就到凌晨三四点昨天晚上试了这个茶睡前喝了一杯也没有立马就入睡，也是慢慢睡着睡着就睡着了厉害的是我睡着像是被打晕了一样一觉睡到早上七点双手推荐
饱受入睡困难，睡眠质量差，睡眠浅的困扰。求助下大家谁知道重庆哪家医院的睡眠科好，具体有医生姓名最好，万分感谢！
第一 钱少了，看到别人大富大贵，心里算计，如何存更多的存款。第二 钱多了，看到穷亲戚，生怕来借钱，不知何年还？真正快乐幸福的是在自己圈子中，比上不足，比下有余的群体。
前段时间老是失眠，就是那种虽然困的要死 但是躺下就是睡不着，快把我折磨死了。就看好多人推荐 买了这两瓶 去药店买最便宜的带otc的就行！不要买他们推荐的！贵了好多效果都一样不严重的睡前一样一粒，严重的一天两次或者三次，吃完当天就有效果。连着吃四五天就可以停了，不行的...
尔兴致高的时候跳下绳跑下步剁下肉，物管去过了走了没好久又继续……这段时间一直在看老房子，可能你会说我脑壳有包，但我只想睡得着，清晨不想被哪家不知名的豆浆机吵醒，晚上累了不想被哪家娃娃哭声吵醒……搬进来3年，失眠...
儿肺炎，住院一周等一系列让我焦头烂额的事情，越是焦虑越是没奶，越是没奶我越是抑郁当然，后来宝宝的生活也逐渐规律起来、越大越可爱、和婆婆相处也慢慢融洽起来，日子逐漸又甜蜜而幸福。只是，现在回想起我的第一个月子，还是很不是滋味，初为人母的喜悦全部被辛苦、抱怨、焦躁，失眠...
大学才取消。真没想到这样相似的事在国内也有了，太暖心了，让人看到了这个社会的希望~~~》》》点击进入后半夜不睡真的会老得快，9图拯救你的睡眠障碍。当下我国超3亿人存在睡眠障碍。网友调侃“除了睡觉的时间睡不着以外，其他时间都特别困”，你是这样吗？如何判断自己算不算失眠...
赢500元现金和千元私教课夏天快要到了， 想减减自己的小肚子。来到了人马线工作室，教练们都特别的热情，为我做了体测和测试，自己明白了自己的不足，教练对我所说的问题都能仔细的解答，自己对健身减脂的问题也有一个具体的了解，通过一个星期的锻炼自己感觉明显精气神好多了，失眠...
墓。目前该区域已停止施工，打围保护。》》》点击进入风衣烫坏了还能补救吗？ 有没有哪位大神晓得哪里能修复烫坏的风衣？万分感谢》》》点击进入超80%中小学生睡眠时长未达标，你的睡眠还好吗？你的睡眠还好吗？夜猫子型、赖床型、缺觉型……这8种失眠...
中新网北京3月18日电 (吴丹凤)3月21日世界睡眠日前夕，一份最新的调查显示，赚得越多的人，睡得越少。此外，越爱运动的人，越少失眠，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。 这份由中国睡眠研究会和慕思寝具等18日在北京联合发布的《202...
如题，失眠非常严重，感觉自己神经已经快绷不住了，之前去过大学城医科附属院的精神科，吃了一个月药没的用，准备重新找希望。
感觉中医调理后有效果，想继续调理，但之前看的中医现在不坐诊了。我属于容易感冒，一年365天，有300多天都在感冒的那种！晚上睡不着，失眠！白天又没精神！求大家推荐一些比较好的中医！石桥铺附近，沙坪坝，大渡口，渝中区的都可以推荐，谢谢了！
四年级小男孩一只，这段时间总是入睡困难，一两个小时睡不着，哭兮兮的哎求助各位宝妈宝爸，有没类似的
几年前失眠很严重，几乎是通宵看天花板到天亮，像打了鸡血，晚上精神好惨老.天天朋友圈里面比哪个睡得晚，我稳稳的第一名.早上八九点才睡得着.喝牛奶，泡脚，数耗子都不得行.还有撒子呼吸法睡眠 ，完全没得用.吃了一段时间那个褪黑素还有撒子枣安康还是撒子，吃了都睡，还可以.摆...
你说穷吧，还有班上；你说富吧，兜里还没钱。你说懒吧，天天早出晚归，不知道在忙啥；你说傻吧，好像什么事还都挺明白的。人生如戏我穿帮，人生如歌我跑调，人生如梦我失眠。这么多年工资一直上不去，体重一直下不来。筷子拿的起放不下，被窝钻进去出不来。这个春节过得一个字累；二个字...
都说年纪大了才会容易睡不着，可是现在更多的是年纪轻轻的人失眠，我就是其中一个，经常凌晨两三点还没有困意，那种非常想睡但是就是睡不着的感觉实在是太难受了。于是我就开始走上吃褪黑素的道路，我是买了那个很火的vitafusion的褪黑素软糖，给大家说下我的感受吧，吃这个褪...
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