失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
谁和我一样，看过《奇迹幼儿园》这本书，被书里的日本幼儿园深深种草的？！想当初为了给孩子找到理想的幼儿园，我从孩子1岁半找到3岁，从江北找到南山、鸳鸯。当看见我关注的一个园林微信公众号介绍曙光幼儿园的时候，我简直差点从马桶上跳起来！给孩子报名交完费的那天晚上我几乎失眠...
十个有九个是白天睡多了
疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠...
坛子里面的朋友有没有失眠的哟，怎么治疗呢，在哪里治疗嘛？每天失眠人都要不好了！
失眠。
有没有失眠的，粗来吹起。。。
一个失眠症患者去找医生，大夫给他做了仔细的检查后，给他建议道：“今晚，当你躺到床上的时侯，要尽量做有节奏的深呼吸。同时想像你在一个环境优美的海边，海水一浪一浪的打在岸上。”过了两人天，病人又来找医生，说自己就当晚上睡的很好，可第二天仍然失眠，医生问：“那你照我说的做...
睡眠不好求支招！
完了完了，严重失眠，明天要做熊猫了有木有治疗失眠的办法？
有失眠的小伙伴吗？一起叨叨
玛丽，周末没事做，太阳大的不要不要的，直接宅屋睡大觉！！白天瞌睡睡多了，现在失眠了[/可怜][/可怜][/可怜]
上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明提醒，虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。熬夜有以下危险：1.皮肤受损。2.超重肥胖。3.记忆力下降。4.心脏病风险高。5.肠胃危机。6.肝脏受损。7.增加患癌风险。
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