失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
娃娃马上九岁了，感觉他有点失眠，睡眠浅，晚上睡觉紧到睡不着，包括睡午觉都要板很久才能睡着。
又称为经前紧张症(PMT)，是在女性月经来潮之前的一到二周，出现的生理和心理上的各种不舒服症状。经前症候群的症状基本上很少单独出现，所以叫症候群。生理上的症状主要有：疲累、粉刺、头痛、眩晕、乳房胀痛、浮肿、腹部胀满、腰痛等。心理上则会出现：易怒、焦躁、心神不宁、失眠...
最近又是热到不想出门，昨晚失眠一晚上没咋睡，今天又醒的早就出去转了转。当我走到渝北实验中学外面，看到学校外面在打围墙，是趁着放暑假又在修啥子吗？出于好奇心，问了哈我表妹，因为她是这学校的英语老师，听她说学校在大力改善学校外部的城市界面，主要也是给学生一个更好的学习环...
想睡个好觉真的太难了
连续两天了，明明很累但是睡不着
我开始在网上找同病相怜的病友，看有没有过来人有其他更好的办法来对抗病症，然而每个人情况都不一样玩，适合别人也不一定适合你，然后我就开始尝试各种自救方法。 首先我选择了看中医，因为当时我的情况已经发展成两个月吃不下东西，喝水 都一滴滴的喝，稍微大口水喝下去就是吐，失眠...
连续2次周日晚上失眠第一次失眠整晚第二次失眠到估计3点真的有毒啊
居然失眠了，好吧说正事。去年盲订了智己l7，然后4月又头脑发热去下了大定。经过考虑综合现在的经济形式和自己的用车情况（现已经有一辆奔驰e300,且才开两年）觉得现在不太适合在添置一辆新车。决定白菜价把订单转了。（定金5000我准备3000转让），了解这车的朋友也都知...
为了下午可以更有精力地学习和工作，很多学生以及上班族都会选择在中午的时候睡一会。午睡十几二十分钟，会发现下午的工作学习效率都可以得到保障，因此午睡在校园和公司都是比较常见的现象。但是也有不少人觉得自己中午睡觉了之后，会影响到晚上的睡眠，比如晚睡会失眠，出现入睡困难的...
这是一博主@白鲨的鱼 在治疗焦虑抑郁过程中的笔记，如果是同样存在焦虑抑郁问题的朋友们可以参考下他/她对于失眠的“自愈总结。
：进藏区前，睡眠和休息要充足，可提前服用红景天、高原安等。感冒患者、严重高血压患者、心脏病患者不宜进高原。2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠...
生活不止眼前的苟且还有诗和远方的田野穿越河西走廊，感受历史厚重世界文化遗产，莫高窟的神秘与美丽野性柴达木，打卡众多wanghong盐湖细品千年丝路文化，我在大西北等你选择环游大西北的3大理由1.自然景观富集沿途精华景点20余个，其中包含大漠、雅丹、丹霞、戈壁、雪山、...
纵览诸多自驾线路具有狂野精神的川滇大环线是青春敢闯的绝佳体现。这条路线将汉文化、康巴文化、佛教文化、母系氏族文化串联在一起，神奇美丽的自然风光犹如一本尘封的风景画册。选择川滇大环线的4大理由景观大道在这片土地上，有巍峨的雪山，也有富饶的平原，有母系氏族的湖泊，也有波...
偷偷的告诉你有一个地方叫做稻城我要和我最心爱的人一起去到那里看蔚蓝的天空，看白色的雪山看金黄的草地，看一场秋天的童话 ----《从你的全世界路过》选择稻城亚丁的3大理由仰望三怙主川西高原上的稻城亚丁，最出名的景观，便是“三大神山，这三座神山分别是北峰仙乃...
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