失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
最近失眠特别严重，每天整宿整宿的睡不着觉医生也看了，药也吃了但还是睡不好外婆就让我煮桂圆壳喝，我本来不想试的但是外婆一直坚持，我就按她说的喝了半个月……结果睡眠质量真的有在变好！现在躺下没过多久就能睡了，还不会半夜惊醒
常年累月的失眠，整夜整夜睡不着，后脑勺快爆炸了。晚上装下脑袋就乱七八糟不由控制的胡思乱想有的没的，停不下来。褪黑素，安眠药全吃了都不管用，我都不知道自己白天是怎么上班，还能处理那么多事情的。太痛苦了，有没有什么好的办法治疗？失眠人的痛苦估计只有体会过的人才懂
昨晚几乎失眠………………一直期待烂漫的求婚眼看都快到我们很早约定扯证的日子，我家那口子还没动静 =_=||| 今早闺蜜一电话把我闹醒：“还没起来呀( ⊙ o ⊙ )？！今天不是要去扯证？( ）￥%&#！~#……”。。。他们都特关心！！我“……”。。。挂了我家黑猫 囧...
春晚，晚上躺在床上休息。医院的年夜饭少了往年常见的饺子，有一道菜还是中午吃剩下的，这让他有些不满意。》》》点击进入挨了个让人无语的中差评…… 点评挨了个3.5分，我还记得那位顾客当面很高兴的说好吃，是她吃过最好吃的火锅。》》》点击进入失眠...
多。听她说得最多的就是同班那个考上巴蜀本部的同学，说她如何优秀，自律，半夜睡不着都会自己起来刷题，然后就是各种羡慕，再来就是强烈对比自己家的这个学渣感叹没那种命。可能是我现在还没有切身体会小升初的激烈，我并不羡慕别人家的小孩子半夜睡不着起来刷题。在我看来才小学都失眠...
在浙江杭州的一则视频中，一位网约车司机的一句询问，让一名女孩感动不已，也引发了无数人的共鸣和思考。》》》点击进入国企中层工作压力大，该如何破 今年36，央企部门副职（副科），目前副职已经有四年时间了，从22年从业务部门调整到现在的技术部门之后，工作心力交瘁，时常失眠...
尔兴致高的时候跳下绳跑下步剁下肉，物管去过了走了没好久又继续……这段时间一直在看老房子，可能你会说我脑壳有包，但我只想睡得着，清晨不想被哪家不知名的豆浆机吵醒，晚上累了不想被哪家娃娃哭声吵醒……搬进来3年，失眠...
啥原理啊，气血涨了七八成……自从工作后总是感觉气血不足，一到冬天手脚冰凉，蹲下去站起来就头昏眼黑，晚上入睡困难中途还容易惊醒，失眠多梦，后面去看了一下老先生，告诉我把桂圆蒸着吃能大补，蒸够时间还不容易上火，坚持吃了一个月左右，能感觉到自己...
筒子们，你们喜欢裸睡吗？据说裸睡治失眠，有助于健康……但是我试了几次完全没法睡啊！夏天出汗皮肤褶皱处粘糊糊的，冬天发冷感觉被子里有鼓风机……没件衣服哪儿哪儿都不舒服！别说治失眠，导致更严重的失眠了……
这是一博主@白鲨的鱼 在治疗焦虑抑郁过程中的笔记，如果是同样存在焦虑抑郁问题的朋友们可以参考下他/她对于失眠的“自愈总结。
昨晚老公在外面喝了一点小酒回来，没有喝多少，人还是清醒的，就是狂打瞌睡，10点过就上床睡觉了。 正巧我昨晚有点失眠，翻来覆去睡不着。就在11点过的时候，老公突然起来了。按照以往他的习惯，半夜起来也正常，一般都是去撒尿，这次也不例外。 可是，主卧的厕所还是有个五六米...
因为之前学习压力非常大，经常晚上失眠多梦，睡不着瞌睡，第2天没休息好上班又没精神，黑老火。后来听朋友介绍，在两路口桂花园里头有个老中医，我就去看病。把脉的时候一句话都没问我，直接就说我多梦，口干，还说我脉象黑弱。我觉得他还是说得黑准哈，我撒子情况都没给他说，后来开了...
列通关手续。 春节长假结束，亲们小心假日综合症！春节长假结束后,出游、探亲的市民很可能因过度疲劳或过度放松,引发“假日综合症。此外,长假期间有些人由于通宵打牌、喝酒等,大量消耗能量导致大脑血液和氧供应不足,削弱了脑细胞的正常功能,主要表现为头昏脑胀、失眠...
均薪酬呈现不同程度上涨，38%的房企员工近三年薪酬涨幅超过10%。重庆被评为好梦城市 睡眠时长8.4小时你睡得好吗？今天是世界睡眠日，而在昨天，中国首个睡眠指数报告在北京发布，描述了一幅“睡城分布图，将20个调查城市分为好梦城市、安眠城市、浅睡城市和失眠...
前晚，我父母，和我都失眠了。老爸说我太不争气，嫁人非要嫁他，要是有其他男人要，就嫁给其他人算了。老妈说，是不是要我电话跟他谈下。被我制止了。和他一起有一年半了，其中是各种纠结，各种倒追。终于在年前的时候，三催四请地正式来了趟我家，我父母也和配合他的正式，在酒店订了一...
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