如题，有没有宝妈提供下方便在家做的月子餐食谱的，实用，不复杂，靠谱科学的，月底就要卸货了，我妈也不是很会弄饭那种，想早点研究哈准备起。哦 还有希望有经验的宝妈们说一说月子里的各种注意事项的，求宝贵经验。
42天坐月子日程表，非常详细哦，还是第一妇产医院公众号整理的，可以说很权威了。孕妈妈们都收藏起吧！生完宝宝之后，宝妈的身体元气大伤，需要一段时间的休养才能恢复。月子里是调养的关键阶段，因为宝妈除了要排恶露、补气血外，还要给宝宝提供充足的乳汁，所以在饮食上一定要科学安...
月子的习惯，月子里补充加强营养、补充气血、改善体质成了当务之急。本食谱根据产妇产后特殊的生理特点，主要是指导产妇如何在产前及产后正确的饮食及生活作息，让您在产后调理体质的同时也能兼顾身材的恢复，以此利用坐月子的宝贵时机为自己争取更青春、健康、美丽的未来。要月子餐食谱...
最近在查月子餐食谱，网上都说煮生化汤、做菜、喝茶都要用专门的月子水，也就是米酒水，有经验的妈妈指教下是不是必须要喝那种水，用一般的水不行吗？
今天整理了最科学的坐月子饮食护理注意事项及月子餐食谱清单，月嫂都说好的月子食谱，关于顺产跟剖腹产的产后饮食注意：【顺产】：早上生产当天可以按第1天吃；晚上生产，可以先煮红糖荷包蛋吃，第2天再按第1天吃；【剖腹产】：剖产术后6小时内禁水禁食，6小时后可用月顺汤（通气汤...
10月11月的美妈好像特别的多哦 有没有专门准备月子餐的呢 大家来分享下 你觉得好的月子餐食谱嘛
瘦不下去、喝了补汤还没有奶、恶露持续时间长……每一条都是产后妈妈内心的痛啊～可现实是，很多人对产后饮食的概念还停留在「喝汤大法」上，反而进一步加剧了妈妈们的痛！产后饮食对妈妈的身体恢复和宝宝的母乳喂养，其重要性不言而喻，但网上的月子餐食谱...
预产期在10月，生了之后希望又能健康产奶又不要过多的脂肪！求美妈们推荐好的月子餐…
之前看到一个帖子发布的产后一个月的食谱，非常的详细，但现在找不到了，求助有保留下来的麻麻分享一下，谢谢~~~~~~
求一份月子餐食谱 谢谢
多又追加了几次后来就买成450一箱，另有6小包仙杜康，这个对产后便秘效果黑好，不同于外用药，吃了后自行调理帮助排便排毒的，我买成290一盒（28小包），投下来10元多一包了，现在全部8折转，需天星桥自提，有需要的妈妈可打电话联系15922749896，附赠月子餐食谱...
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