疫情期间千万不要减肥，不要节食，尤其是不要减重。我身上的我对它没得意见了，因为他是帮我保命的
就算这样，我还是希望有一天穿上我心爱的那件婚纱，和我心爱的人走在重庆的磁器口，把我们在一起的每一刻通过摄影的办法记录下来，当成艺术照样片放在每个婚纱摄影店里，作为后来的人挑选婚纱的参考，这只是我在幻想，第二次的存钱计划开始了，为了我的婚纱，我决定不乱花钱，我开始节食...
为了瘦成一道闪电，没错，我选择了节食，可是呢一看到体重下降，就高兴地不去控制，结果就体重重新回到原位。减肥你都踩过什么坑？选择节食，选择喝某某清肠茶，选择各种疯狂运动，你尝试过什么减肥方法？都来说说吧
睡前，还是想嘚瑟一下！五月的时候体重是53kg，体脂33% ，四个月不节食 不特别运动，瘦了快有18斤，体脂降到了24%晚安
不知道大家对脂肪这一块有没有一定的了解，很多宝宝都想在几个月之内减掉多少多少斤，可往往适得其反，不规律性的健身饮食让很多人经历了反弹之路，那么正常我们在一个月之内可以减掉多少脂肪呢？当你发现裤子又瘦了，衣服又小了，朋友又笑话你胖了的时候，你会发现自己连抱怨的机会都没...
朋友圈里不少人运动，至于有没有坚持到最后我就不知道了 当然我也不是每次锻炼完都会拍照打卡，只是偶尔遇到健身房没什么人的时候会记录一下自己努力的过程，毕竟脸皮薄，等你再回头去看看最初的样子就会成为你坚持下去的动力和信心 之前一直都是靠维持体重过日子，胖了就不吃晚饭节食...
问大家一个问题如果是你你想在结婚前瘦多少给自己多少时间去瘦？怎么瘦，是健身还是节食还是怎么？现在差点120，准备两个月瘦10斤，得不得很难
去但是我的肥肉却坚持长上去了首先要明白减肥这件事是急不来的运动减肥是最健康的减肥方式任何减肥药物食品对身体都是不好的包括什么代餐饼干、减肥奶昔有人可能要bb了饼干和奶昔又不是药，怎么就不好了代餐饼干和奶昔吃下去都是让人产生饱腹感然后就吃不下其他东西了其实就是间接节食...
的受不了，后来就去查找一些减肥知识，我才发现这些快速瘦身方法基本都不健康，随身体副作用很大，下面附上一些减肥知识点：1、减肥就是减去体脂，体脂含量低了，自然就瘦了；2、消耗脂肪的途径有两种，一是为机体供能，二是有氧；3、摄入的能力量小于消耗的能量，就会变瘦；4、节食...
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