撑！不然就滚去睡或找点事情做！ 9，少坐在电视前，也不要做些会让两只手空着的事情，让自己手很忙就会忘记吃东西了。 10，泡面比什么都可怕。第一周——无糖＋素食 第一个星期，你必须先让身体暖身，爱吃什么就吃什么。你的胃不可能接受突然的节食...
减肥总是姐妹们的谈资，无论是上班时，还是逛街时，这都是避免不了的话题。但是说到到底怎么减肥，大家就都没了底气。其实变瘦不用节食，也不用每日辛苦的锻炼，只需要掌握小编即将告诉你的23种减肥妙招就行啦！ 1、用餐计时 设置一个20分钟的闹钟，重新当回一名慢食者。...
先说说我的斑斑减肥血泪史吧！我身高171。小时候嘛，不胖不瘦，就是从青春期开始就肥了。高三毕业的时候，因为我妈给我营养太好，居然都长到148.大学后有意识地开始节食、运动，减到有130左右。因为个子高，130斤也不算太糟糕，算微胖吧。结婚后，生活太幸福了，天天跟老公...
种舞蹈如肚皮舞，爵士，拉丁等以及其他各种运动原素，结合中西医塑形理念和中国武术之精华来雕塑你的身材(可根据学员要求调整身体的比例),并且在重塑你的体形的同时可提高体质,一但成型,不易反弹.定时做复测,让你从各种数据及指标和镜视以及穿衣中感受到效果!整个课程无需要节食...
想减肥呀！我男朋友说我胖得很。。有点小嫌弃，个人节食啦的是瘦啦点但是一忍不住多吃点又长啦
（体重仪） 每天起床，上了厕所后，必量一下体重，这样可以监督自己当天的饮食情况或近几天的饮食情况，如果长得比较多了，请鄙视自己一下，该注意啦。（这是我姐姐给我的经验，她减肥快10年了，一直保持到现在就全靠这个利器了）晚上睡觉前也可以量一下。 减肥的必须准备条件（节食...
慕个子高啊，高个子很大的硬伤就是一长肉就看起来很壮，真心无奈的很，然后熬啊熬，熬到快过有效期了，不得不去照了，今年比去年好了一些，瘦了13斤，但是伦家只控制饮食，没有运动，所以肉肉都是pao的，呜呜，减肥的亲们，一定要运动哦，过饮食控制是不行的（注意是控制，不是节食...
在购物狂潜水很久终于鼓起勇气发老第一个帖子，熙小妹确实是个实实在在的吃货，所以一直以来的外号都是“莽妹没得法呀，楼主一直以来都有一张婴儿肥的脸，一直以来也从来没想过减肥，运动，节食对我来说都好遥远呀，啊啊啊啊啊啊啊，所以楼主一直都在微胖-小胖界中徘徊，今...
减肥药，对身体很不好的可以约个朋友一起减肥，大家互相打气，监督。我和朋友每天都是如实汇报的，要是我吃多了，她就会鄙视我！还有最重要的，找到适合自己的饮食方式来减肥记住，只有饿才是王道！我反正是没运动，当然喜欢运动的亲也可以搭配运动，效果会更加但如果你是只运动，不节食...
再继续，开始也能管住嘴，所以这个体重也一直维持在115-118左右。没想到今年春节后，又开始复胖，一方面是由于贪吃，另一方面可能是上班太累太累，压力也大，影响了内分泌，所以体重一下又弹上去了。后来，舅妈介绍我吃绿瘦，说她吃了一个月，瘦了7.8斤，一想到不运动、不节食...
南京20岁女孩小张,最近半年一直通过节食减肥。1个月前，她患上了重症脑膜炎，损伤了智力。其智力仅相当于六七岁的孩子，已不可逆转。在武汉上大学的湖北女孩陈莉，因过度节食减肥导致抵抗力下降。两个月后，她患上了结核性脑膜炎，最终变成植物人。via长江日
我也要瘦啊~~~~~小妹我尝试过多种减肥方法：运动：以前读书的时候有尝试过运动跑步减肥，但是我属于肉肉松松型的，我怕把肉肉跑成肌肉了，后来就放弃了。而且运动完以后吃得更多。现在上班了，每天坐在办公室也没有什么时间运动了。减肥药：我比较懒嘛，看着别人打广告说不用节食...
新娘若是想要身材如红毯女星一般纤细丰满，大可不必伤身地节食瘦身，只要选择一款适合自己身材特点且具有修身功效的婚纱，就会瞬间让你显得纤瘦高挑、曲线婀娜起来。
其实很没有安全感，他们害怕失去，害怕不在乎，害怕背叛，害怕欺骗。 他们讨厌下雨天，讨厌隐瞒，讨厌被忽略。 有时候狮子也是个需要被保护的星座。 狮子座的MM充满阳光和自信，喜欢成为众人的焦点， 因此她们十分注重外表的体面、讲究得体的。 狮子座的女生不是靠节食...
1 、早餐一定要吃，以补充睡眠后，身体所需要的动力。 2 、卡路里并不一定是敌人。若两种事物的卡路里都差不多，那淀粉食物肯定会比油炸食品，更容易消化。 3 、过分的节食也会导致体重增加。 4 、不要绝对不吃吸引人的食品，如巧克力和雪糕。适量的享用，...
，年龄26，身高158，体重简直惨不忍睹，146斤。。。。。但是我没有怀孕，也不是才生完小孩而是未婚未孕。天啊!肯定你们也要问我怎么会涨这么胖，那是因为爱情的滋润啊，让我现在如此的心宽体胖。和男朋友在一起两年的时间让我从126涨到了146。本人也尝试过各种方法，节食...
减肥复胖好痛苦，去年这个时候我只有100斤，今年居然有120。。。不行老，我要重新开始减肥。开贴督促自己~真心觉得减肥都是节食+运动。21天减肥法=3天流食+8天水果+10天6分饱。夏天比较好控制。开始~
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收藏![江北减肥塑型班开团了！[凤爵蜕变中心]](http://att3.citysbs.com/120x120/chongqing/2013/10/15/22/507x191-223030_12661381847430941_9c008e34e0fd2d87c7d321a6e710f4e9.jpg)
