想要减肥，唯一的出路只有：健身运动+合理饮食+坚持，除此之外别无他法！节食什么的，虽然短时内可以看到效果，但是对身体极其不好，特别是没有生育过的女性而且绝对绝对绝对会反弹，你总不可能一辈子都节食吧？运动减脂是全身的，不可能局部减脂所以想减肥的妹子们一定要动起来，坐着...
能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被称之为“脂肪杀手的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少一半左右。所以常有一种说法：常吃苦瓜，不用节食...
为什么生了娃儿后就很不容易瘦了也。现在娃儿1岁2个月，从娃儿3个月起我就开始减肥，那阵130斤，减到现在才减了6斤，以前只要少吃点就可以瘦，现在是不把各人饿死是瘦不到的。别个都说各人带娃儿要瘦，我全职带娃儿啷个不瘦也。 从昨天开始实行节食减肥。循序渐进，先把撑大了...
物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被称之为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少一半左右。所以常有一种说法：常吃苦瓜，不用节食...
一直有点微胖界的。。生小孩以前110斤 身高160 生小孩最高峰是160斤 ，，身高160生完马上站在秤上140斤身高160现在小孩快半岁了，体重115 身高160可以贪心的让我再减10斤吗看了胖叔叔和人气多妈的帖子我已经立了好多誓言。但是最终都坚持不下来，。21天...
应在24公斤左右 小宇超重了一倍多 一个多月前，小宇在儿童医院检查出高血脂和高血压 小宇平时一天的食量，3个鸡蛋，肉食基本超过半斤，5碗米饭，很少吃蔬菜 每周起码吃两餐麦当劳，爱喝可乐，爱吃薯片,再这么吃下去，怎么得了啊！ 妈妈很焦虑，决定给小宇强制减肥：运动加节食...
一直在64kg。我属那种骨架比大的人，所以暂把自己归为微胖界。 因为之前的衣服都不能穿了，所以狠心去买了几条较贵的裙子。4月7日我决定减肥，就这重量，再贵的裙子穿来都像垃圾。 我对自己太仁慈，做不到像绝食这样的减肥方法，同时我也比较懒，不喜欢运动，所以选择了适当节食...
忆念美的套餐太多，我用了4000快钱减肥。效果还是有点，最主要的还是要节食，一个疗程还没有完就接着推销下个疗程了，如果你不接受态度是直线下降，最后一次还不给我做，别说之前还送我2次什么体验了，全都没有了。郁闷投诉无门呀！
享一下我的减肥心得，希望可以帮助仍在减肥事业上奋勇杀敌的你扫除阴霾，避免减肥误区。半年前，当我发现自己由于嘴馋、缺乏运动而带来赘肉横生的小肚腩时，当我看到体重计上飙升的数字时，为了迎合当代可敬的审美观，我毅然走上了减肥复兴体型之路。一开始，我也是信誓旦旦的要通过节食...
她喝过减肥茶，吃过减肥药。午饭米粒数着吃阿婷减肥节食3年，人是瘦了，但被确诊胃衰竭。去年2月一个夜晚，她睡着后昏迷至今，医生诊断系长期节食引发低血糖性脑病、低钾血症、低蛋白血症、肝功能不全…妹纸们，科学减肥啊！
如下图。19岁时成功减肥10公斤左右，减肥周期大概在半年，并且完全没有刻意去减肥，方式是高强度锻炼，如军训一个月减5公斤，自行车长途旅行数日减肥5公斤等。大三大四后又增至90，为了面试找工作有个好点的形象，再次决心减肥，此次减肥的周期仍然是半年，方式是吃减肥药加节食...
减肥是个长久战 一直坛里面寻找各种减肥方法，朋友叫我不要运动，说肥的时候运动效果不大，最重要还是节食成功后开始在那个体重的基础上运动，把脂肪在那个基础值上转化为肌肉（ps:是线条的肌肉，不是一块一块那种）。 线条是每个女人的最终目标，要有胸就有胸，要有翘臀就有翘臀，...
内容！一定要仔细看，对你的减肥有很大的帮助哦！我很喜欢中医养生~在学养生的过程中有一些小小的感悟，现在和大家分享一下~很多女人都想减肥，很多男人也想减肥。女人想减肥，主要是为了身材吧，男人减肥，大多为了身体健康。通常人们所用的减肥方法——节食...
我是个胖娃，都说胖子没有未来，胖子没有夏天，在这个露肉的季节，想要瘦啊瘦，但是受不了完全不吃东西，节食。想求一款效果比较好的代餐粉，坛子里面有姐妹吃过没有，求推荐啊！感谢
艾条，药房1元1根就能买到，象筷子那么长一条，大拇指那么粗。艾灸减肥与中脘，关元穴位关系密切，这2个穴位都在腹部，常灸他们可以调节食欲。通过艾灸，正气补足了，脾胃调和了，人体营养吸收得好，身体没以前那么“饿了，自然不会老想多吃东西了，呵呵~~通常情况下，...
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