月瘦13斤红豆减肥法红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟，要把红豆煮熟，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，吃两个星期。减大腿非常有效！
橄榄油有助于预防高血压，降低外围血管疾病，改善大脑功能，有助于女性延年益寿。但橄榄油“高温敏感性”强，一旦油锅起烟，就会产生烟雾及有害自由基，增加癌症、中风和白内障等疾病危险。美国《医药日报》近日载文称，对多种食用油进行分析后，发现不同油有不同的健康吃法。
网传"蜂王浆含有高量雌激素，会引发乳腺癌"，真是这样吗？专家通过对比试验发现，蜂王浆并没有增加乳腺癌风险，也没有降低致癌风险的效果；经过检测，蜂王浆中雌二醇、孕酮、睾酮三类激素含量很低，相当于鸡蛋中含量的1%左右。
大家最好不要买那种白白胖胖的豆芽喔，那是毒豆芽
1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽；2、木耳蒸鸭蛋；3、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽；4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽；5、吃生姜片也止咳；6、煮萝卜水可治疗咳嗽；7、南瓜藤汁止咳；8、杏仁治疗咳嗽；9、搽风油精止咳平喘；10、罗汉果泡水治疗咳嗽；11、冰糖蒸白果。
核桃的养分丰盛，味甘性平，能补气益血，温补肾肺，自而到达丰胸的目标。大家关注的几点问题统一解答：1、皮可以不撕，口感差点，会有苦味，斯不撕看自己。2、蜂蜜必须加。3、冷热都可以看自己高兴。4、生核桃和新核桃是有区别的，生核桃是还没有晒干的新鲜的、有水分的。5、能不能...
紫菜之所以是紫色的，是因为紫菜中含有一种叫“藻红素”的特殊色素蛋白。藻红素可以溶解到水里，特别是遇热容易分解。紫菜中还含有大量的叶绿素。所以，在煮汤时，紫菜就变成了绿色。长期储存的紫菜，因为藻红素逐渐降解而变成绿色，也是正常现象，可以放心吃。
①绿色果蔬和水果：含有花色甙，它有助于视网膜上的重要蛋白质——视紫红质的再生。②玉米：含有丰富的黄体素和玉米黄质，这两种物质可消除眼睛因紫外线而产生的活性氧。③胡萝卜：所含的维生素A能维持上皮组织正常机能，还有助于增进视力。
饮食健康对于人体健康非常重要，除了按照营养指南搭配食物外，注意食物的保存期限也是非常重要！常温、冷藏、冷冻下各种食物的保存期限↓↓实用技能get起来！
我们做菜时，有的肉类有腥味，所以我们需要用到酒来去除腥味，少量的酒可以增加菜的香味，但是有哪些菜才需要放少量的酒呢？现在跟吃货来学一学吧！ 我们在做鱼的时候，鱼快要熟了的时候，加白酒去腥味，让鱼更好吃。 我们再炒肉时加点白酒一块拌后炒，肉质鲜嫩，口感更佳。 炒花生...
刚死的螃蟹到底能不能吃？螃蟹死了能不能吃？吃大闸蟹的季节要到了，求解答
专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。 1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的...
女生例假,最适宜吃和最好不吃的东西。要注意小细节，多爱自己一点，也多爱你爱的人一点。（转）
1.肉食多放椒:烧肉时宜多放些花椒,有助暖.去毒作用;2.鱼类多放姜:生姜可缓和鱼的寒性又解腥味;3.贝类多放葱:大葱不仅能缓解贝类(如螺.蚌.蟹等)寒性,还能抵抗过敏;4.禽肉多放蒜:烹调鸡.鸭.鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,也不会因消化不良而泻肚子~
平时我们要做川菜中的干锅什么的，需要选个洋葱，洋葱被称为蔬菜皇后，它是非常有营养的，洋葱中的营养成分自然是相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，还可以预防癌症。所以洋葱可以多吃。但是我们该怎么样来选购洋葱呢？洋葱 1.看外表 洋葱球体完整...
1.补充维生素:牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油；2.经常多喝茶:茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出；3.多吃含硒、铁、降低胆固醇食物:牛奶、鱼类、豆制品、肉桂及水果、蔬菜；4.多食坚果类；5.胡萝卜素类
1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；2、适当增加海产品摄入；3、多吃含钾丰富的食物；4、宜吃钙含量丰富食物多吃含5、维生素C丰富的食物。
1、糖 2、酒 3、乳酪类食物 4、高脂食品 5、田螺 6、牛奶 7、过咸的食物 8、螃蟹 9、巧克力 10、绿茶 11、花椒（胡椒）12、汽水 13、冷饮 14、柿子 15、竹笋。MM要学会照顾自己哦
①早上最宜吃苹果、梨、葡萄；②餐前别吃圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。较高的钾和镁会使血液中镁的含量升高，从而对心血管产生抑制作用；③饭后应选菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增强消化酶活性，帮助消化；④夜宵吃桂圆，补心安神，助睡眠。
全部(744)
更多
收藏
