蔬菜汤是日本著名的细胞学博士立石和先生发明的，以牛蒡，白萝卜，白萝卜叶，胡萝卜，香菇等五种蔬菜按一定比例熬制而成的汤，而且这些材料都是可以食用的蔬菜。在日本、韩国等国家很久以前就把它视作一般的蔬菜，很容易就可以在蔬菜市场上购买到。中国很早就把牛蒡的果实当作中药药材，但根茎及其食用性却并没有被多少人注意。
梨洗净带皮生吃，可增加纤维量和多种维生素。一个汁水丰富的梨，热量是50卡。早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨加一个鸡蛋，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱.晚餐以素菜和梨为主，然后喝一碗蔬菜汤。效果明显！
看到这个帖子，觉得很好，转过来给大家看看减肥的MM太多，一定要用对方法！人们都知道，要想减肥，绕不开“管住嘴、迈开腿这条经典道路。和前些年的绝食、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比，运动减肥已经成为新的时尚。但很多增加运动的减肥女生都会纠结一件事...
无数胖子心目中的女神，那么今天呢，小编诶大家收集来了健身辣妈郑多燕的减肥食谱，看看健身辣妈郑多燕是怎么成功瘦下来的，正在减肥的你快来学习下吧。郑多燕减肥食谱：周一早餐：1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。中餐：半碗米饭、1盘黄花菜。晚餐：1小碗米饭、1份蔬菜汤...
减 早上8:00 起床吃了一碗莴笋稀饭（原谅我对清淡的食物真的提不起兴趣）中午12:00 单位阿姨炒的河粉（起码吃了3两多）下午预计16:00左右去做仪器（据说仪器是把身上的肉肉抖散）要周四才能正儿八经的点穴，先要做仪器做3天晚上预计是 我勤劳的妈咪做的 清水蔬菜汤...
6、做更棒的披萨 用蔬菜而不是肉类做披萨馅，能使你一顿少摄入100卡的热量。其它披萨减肥妙招：少吃奶酪，或者使用低脂奶酪；挑选较薄的像面包一样的脆皮，并且只用少量的橄榄油。 7、汤来了，赘肉不见了 每天加一份清汤，可以使你摄入更少的热量。考虑一下意大利蔬菜汤...
候都把边边砌起来，说可以种点花花草草，水果，蔬菜勒些（但几乎没活）前几个月，老公（其实是男盆友，还没婚的我们把房子买了就同居鸟）单位的大姐给了点早熟菜的种子，我们都把它种起了噻，好不容易的，别个活了，长了黑么多，我们终于吃到了绿色蔬菜，好兴混前天扯了点，烧了个蔬菜汤...
绿叶蔬菜也是夏天不可缺少的，对促进肠胃运动、治疗宿便和腰腹肥胖具有很好效果。要想减肥也是离不开绿叶蔬菜的帮助。学会以下3款高纤低脂蔬菜汤。轻轻松松祝你月减10斤。汤品：双瓜魔芋汤 材料：丝瓜、冬瓜、魔芋、姜片和盐少许 制作：将丝瓜和冬瓜去皮去瓤后切成小块，把新鲜...
.按烹调法筛选越简单的烹调法如凉拌、生食、清蒸、烧烤，越能吃出食物的新鲜和营养。有一种食物分类法，叫“交通号志食物分类法”，红灯食物如炸鸡、培根、奶油蛋糕应剔除；黄灯食物如炒饭、炒面、煎鱼限量使用；绿灯食物则包括生菜沙拉、烤马铃薯和寿司可以多吃点。3.喝清汤或蔬菜汤...
丸是外公自制的哦！O(∩_∩)O~）配菠菜，小宝吃的很欢晚上吃了小水饺，小宝不爱吃蔬菜，就用蔬菜做水饺、馄饨馅儿，吃的更爽快 第七日：早上再次做了小米粥，小宝说这次做的很香（做妈妈的听的是心花怒放啊！哈哈~）中午是泡饭，不过这次煮的干一点，小宝也爱吃哦！晚上是蔬菜汤...
据你的生活习惯来调整饮食计划，以下时间只供参考。第一餐8:00am-10:00am2片烘烤切片面包(可加1片低脂芝士、西红柿及甜椒)；少量低脂牛奶第二餐11:00am-1:00pm2片面包(可加1-2片鸡肉、生菜、芥末及西红柿)第三餐2:00pm-4:00pm蔬菜汤...
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