想要瘦，但又不想动，于是买了很火的酵素果冻，直到今天吃了三袋了，一点反应都没得，感觉亏了，我同事说是因为我没喝水的原因.晓得是不是列个情况哦，有 不有吃过这个的，来分享一哈心得
--------------分割线------------------------------以前的减肥方法：1、节食（没瘦）曾经为了减肥，我吃了一天土豆，一天蒸南瓜，一天水煮菜.......然而，一斤没瘦，太难受了，我想吃肉。2、运动（没瘦）怎么运动呢？听说郑多燕...
跳郑多燕会瘦吗？跳郑多燕减肥舞多久会瘦？郑多燕减肥舞系列，一直便获得众多减肥人士的追捧，不过，许多人在跟着做这些动作的同时，却并没有领悟到其中的要点，且对于郑多燕减肥舞是否有效也会产生质疑，每一节减肥舞大约是40分钟。一个60kg体重的人跳一节郑多燕减肥舞，消耗的热...
郑多燕减肥舞有几套一套几集？郑多燕减肥舞效果好不好？之前买过郑多燕的减肥光盘，一共有六套，第一集是有氧操，俗称小红帽，有4集。郑多燕减肥舞第二套是哑铃操，主要是瘦胳膊的，也有4集。郑多燕健身舞第三套是塑身操，减肥舞的第四套是座上操，主要是收臀瘦腿的，郑多燕减肥舞第五...
郑多燕的减肥方法能瘦吗？郑多燕减肥操瘦身效果好不好？很早之前就开始看郑多燕的减肥视频了。郑多燕说过，现在你吃进去的一切，都将决定你身体的未来。郑多燕在减肥瘦身，不提倡“不吃就能瘦这种错误的减肥理论，也不认同“被卡路里束缚的减肥方式，哪怕是减肥...
郑多燕减肥操有几集？一说到女生关注的减肥操，最火的就是郑多燕了。郑多燕的减肥健身操是在日本学习后自己研发的，郑多燕减肥操有几集？一共有4个部分，第一部分是街舞操，主要锻炼腿部;第二部分是哑铃操，主要用来锻炼手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最后一部分是瑜珈垫操，...
控制饮食和运动，当时的我只想待在自己的舒适区。再后来是因为意识到了身体素质变差了，才开始想要锻炼身体。有一次跟朋友出去玩了7天，期间一直跟不上大家的脚步，回来后就开始发烧，但是躺两天就又好了……典型的累着了！于是乎空闲时间就开始跟着郑多燕...
其实两年前做练过一段时间，不过只坚持了一个月，没看出什么效果，希望这次能坚持下去
（比如游泳、散步）加上晚上饮食的控制，尽量少吃。然后远离垃圾食品、碳酸饮料。结果到大概11天的时候发现体重没有任何变化，（如果是以前这样的状态一般会瘦个几斤的，估计是年龄大了基础代谢就慢了）。我突然发现这样下去估计会然并卵会并没有什么效果，所以从第11天开始跳郑多燕...
0了。。然后开始漫漫减肥路。。最开始的减肥，也是大家最常用的减肥方法：节食~~晚餐吃苹果，晚餐吃酸奶，晚餐不吃。。再加上半个月的军训。。体重也瘦了。。106左右。。之后无论我再怎么减，体重基本都维持在冬天106，夏天102左右了。。在大三的时候，我跳了一段时间郑多燕...
别个都说我长胖了，我还是很担心，也去健身房运动过，坚持了了一个季度，却也没掉几斤，后来又不了了之了过了可能半年，记得是我们初中同学聚会，他们都说我长好胖了但是我自己还是不晓得我到底有好胖，回家还是很失落，心里默默的想着，这下真的要减肥了，然后买了运动装备，下了郑多燕...
刚刚和我朋友聊天她告诉我的，正好她也要办婚礼了，所以最近和她走得挺近的。她跟我说，她搭配饮食跳这个操坚持了一个月瘦了13斤啦！所以我也赶紧来分享给坛子里需要急切瘦身的新娘们，她被网上称为印度版郑多燕，但是整个跳下来的感受完全不同，超级飙汗，释放活力。重点是这个Bip...
减肥day1早饭，3个肉包子，1根大大大香蕉午饭，鸡汤半碗，米饭半碗，无数青菜晚饭，丁月兔七分饱运动，郑多燕半个小时
我想减肥，跑步，郑多燕，KEEP，我都在用了现在。但是我想更快一点看到效果，最近酵素黑火，不晓得到底有没有用！请问坛子里哪位美女吃过的，有效果么？可以推荐下么？这种有人吃过么？在线等？???
重下50KG了，恢复到2位数，心里小小的激动了一把，感谢购物狂的这个活动，默默减肥成功，撒花！ 一直潜起水，第一次来发贴。 孕前94斤，身高163CM，为了备孕吃到100斤多一点点，然后生产的时候一度长到了146斤，生了宝宝之后OMG还有130斤，累死累活的跳郑多燕...
哪位美女有郑多燕的视频，小红帽那个？谢谢了[/谢主隆恩][/谢主隆恩][/谢主隆恩][/谢主隆恩]
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