拔火罐，节食，活动，作为一个身高162，体重150的胖纸，姐豁出去了，最后一次减肥，每天记录饮食活动，欢迎同样大基数并且屡战屡败，屡败屡战的JMS进入，我们一起变得美美的迎接夏天的到来。 3.19 早饭：一个鸡蛋，两杯酸奶 中午：无（工作太忙忘了） 晚上：无 运动：...
如题··能不能发一份给我哇··万分感谢啊··
候的照片减肥第一天（55.8kg）减肥第二天（55.9kg添加一直在做的玉珠铉减肥瑜伽视频）前三天小总结（几个瘦腰办法，蜂蜜法）减肥第三天（55.3kg）减肥第四天（55.5kg）减肥第五天（55.6kg）减肥第六天（55.5kg）减肥第七天（55.3kg）（郑多燕...
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回想去年的时候，腿腿还是黑么子标准，黑么子直！今年刚以入冬，就开始惨不忍睹出去吃个饭，，一顿下来，就要糟无数个人说：你看你，脸包都起蹬蹬了，腿腿儿噢，肥成啥子样子了嘛！当听到不下10个人对我说同样的话，我果断的准备减肥！ 后来就把电脑上面下了N久，一直就看过的郑多燕...
家头网速太卡了，想来看一哈郑多燕健身舞都一直卡起的，想下载下来看，却没收到，求助JMS，郑多燕健身舞在那可以下载,请给个链接，好心的MM们请传个给我，谢谢
今天刚刚跳完郑多燕的健身操，第一次尝试，不知道效果怎么样。但是跳完没有流太多汗，就是肌肉酸痛的很，估计明天走不了路了。 但是贵在坚持，开贴督促自己。 大家一起吧，还可以交流些感受
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