贡献一个能够7天瘦6斤的减肥食谱
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这个减肥食谱大概最适合懒人了，制作都很简单的食物，亲测！这样吃七天瘦六斤哦！！！每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃蠕动促进消化早餐：两个鸡蛋，隔一天吃一碗粗粮粉午餐：一定要吃主食，可以吃肉，多吃蔬菜，切记饮食清淡，不能吃撑，七分饱就好晚餐：下午四点左右吃点水果，自
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冬天就是要泡脚！介绍10个古方，排毒消百病
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说古方之前，先说秋冬泡脚的三大禁忌看了之后再去泡脚！！！1.不超30分钟浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。2.饭后半小时饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。3.特殊人群心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人
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好吃又养生！我来贡献48个药膳做法
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现在很多人都很注重养生，我这里收藏了一个很强大的药膳方子，一共有48个！全部贡献出来，希望对大家有帮助！！！内容太多了，就不废话了！
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总结我治便秘的各种方法！还有个10块钱的小妙招
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最近便秘严重，严重得感觉自己痔疮都快发了！！！我本来是属于每天早上起床就要便便的人，但是前段时间可能饮食不规律，蔬菜水果吃少了，导致我便秘了一个星期，每次拉粑粑都很使劲因为自己是有痔疮的，所以很怕发了，那个痛真的惨无人道！！据说做痔疮手术比生两个娃儿还要痛所以
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盘点减肥的前世今生
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现代人的幸福生活——盘点减肥的前世今生 这是楼主自创的一个《现代人的幸福生活》系列。 系列一：盘点卫生巾的前世今生 系列二：盘点厕所的前世今生 系列三：盘点文胸的前世今生 本帖盘点：古代的减肥方法。
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看中医说气血虚？分享最全补气补血食补和保健品清单...
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每次去看中医，医生一把脉就说我气血虚，气血不足。中药喝起太遭不住了，确实不想喝中药了，于是在网上找了一些补气补血的食补和一些保健品，准备从食疗上来调理。如果跟我一样有气血虚、气血不足的情况，可以收藏这个帖子哈。毕竟如果始终都吃同一种也会腻，坚持不下去。食谱这么
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澳洲保健品之乱吃会得病系列！！ 你真的吃对了吗，认真脸
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Blackmores维生素C 特意去对比过中国药房的维生素C跟澳洲维生素C的含量，国内某款含量650mg，澳洲blackmore 维生素C含量1000mg。而成人一天只需摄入200mg足够，足够！来看看维生素过量的副作用：1.肠胃功能紊乱。维生素C是水溶性维生素，过量可随尿液排出，但长期大剂量服用易引起
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晚上泡个脚，白天精神好！各种泡脚小方子全了，很实用
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晚上泡脚为什么能补血？？？血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。
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我没割双眼皮，但它自己就跑出来了！！！靠的居然是食补
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首先我要说一点，我是个单眼皮女生这个帖子不是我本人，但是我看了她的帖子已经开始尝试这个方法了转过来给同是双眼皮的妹纸们分享希望对你们有帮助事情是这样的，在我整个有记忆的人生过程中，我都是一个单眼皮，超级单眼皮，不止单，还内单，不止内单，眼皮还泡，恩，就是泡到贴
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刁嘴又胃口瞥的孕妈要怎么兼顾孕期饮食【打卡晒孕妇餐】
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LZ完全不像是土生土长的重庆人，不爱吃辣不爱火锅也不爱烧烤我妈老汉做菜全靠泡姜泡海椒，我婆子妈他们弄饭则全靠豆瓣海椒，他们都是重油炒菜系的，小
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看到这些产后的样子你们怕不怕？利于产后恢复的神器推荐起！
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曾经被一张产后肚子的照片吓到了，完全就是一个泄了气的大起球。看起来肉松松的，还全是皱皱，上面还爬满了妊辰纹。简直就是噩梦！！！！所以现在孕期除了关注娃儿的，还非常关注产后这方面，但是论坛里面帖子好像比较少。所以发个帖子，生了的妈妈们都来分享一下利于产后恢复的神
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哪一个瞬间让你觉得该保养了？说说你吃的保养品！！
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楼主今年刚刚30，吃保养品也只有一年的时间虽然一年的时间，身体变棒的表现不是很明显，但是我个人觉得，随着年龄增长，长年吃的话，会受益匪浅！先来
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小基数成功减掉5斤，都是用了什么方法？用了多少时间？！
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摸到自己肚子上的那坨肉，心头一阵难受，，，说我胖吧，我也算不上很胖说我瘦吧，我又到处都有多余的肉158cm,51kg,在减肥界算是小基数吧！！！什么是小基数？个人觉得要以身高为标准，正常偏高一丢丢的微胖，就算是“小基数”“小基数”减重比较困难，2斤，3斤的话，就看得出效果所
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孕期也坚持健身，怀孕8个月仍然坚持在举铁、倒立！
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开帖前先声明，这是个转帖，原帖楼主叫：李小yo，请叫我勤快的小蜜蜂。太羡慕这位妈妈的健身经历，想用这个帖子告诉大家怀孕并不娇气，锻炼怀娃两不误。先晒两张超级牛的照片给你们看，等我慢慢搬。
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长头发的小秘方，我已经试过了，有效果！！
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有一段时间头发掉得特别厉害，每次洗头都掉好大一把啊，一开始并不在意，可一段时间后感觉头发少了很多，虽然自己头发多，可也禁不住这样掉法，于是急了，就找各种法子来试，说含硅的洗发水不好，换，说姜水洗头发好，每次都辛辛苦苦地煮姜水，说桑叶煮水洗头好，也试过，还去看过
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长时间坐电脑前，长期低头耍手机的大家一定要看！颈性眩晕好可怕
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在微博上看到这个妹子的经历，感觉有必要分享给同为低头族的大家 看到这段文字的时候，我都感觉自己颈椎一阵僵硬如果你常常在电脑面前长时间工作 / 玩游戏 / 伏案如果你每天都老爱低头玩手机，或者躺床上跟手机一起晚安起床真的要认真看！！！！！！p1 关于我这一个星期到底发生了
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红枣姜枣茶，我的暖宫助孕秘诀
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先来两张镇楼图，这是熬好后的成品很早之前就想写一篇这样的帖子了，无奈 懒，总是一拖再拖，希望现如今写出来，还能帮到如我这般的姐妹们。祝大家好孕喽～
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练了网上大火的“天鹅臂”手臂，肩膀，锁骨，后背都瘦了
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网上大火的“天鹅臂”你知道吗？我身边有个很瘦的朋友都还在天天练，我也跟着开始了，每天坚持，真的有效果我是来汇报给大家这个好方法的！！这个视频，大家如果有兴趣，可以去微博搜“天鹅臂”就有了~~
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试过的鼻炎方子，感觉对娃儿很有效
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管管，我这个帖子要是发错位置了的话麻烦帮忙移一下，谢谢哈！ 先来个说明，这个方子是之前在论坛看到有个妈妈发的，非常感谢妈妈的分享，先来个那位妈妈发的帖子的地址，有需要的可以先进去看看，里面介绍了具体做法。 楼主儿子马上7岁，大概在3岁样子就被确定过敏性鼻炎，5岁
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产后坐月子除了鸡汤，还有这么多补身体好菜可以吃
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想想月子里一直反复吃鸡肉、喝鸡汤的场景，有没有一种要崩溃的感觉～其实月子里除了鸡，还有很多利于产后恢复的菜品哦～很多人盲目认为，月子里就是要好好地进补，但是一味的进补反而对产妇的身体无益。月子餐的搭配一定要分阶段，分个体情况，个人口味等，尽量做到平衡膳食、营养
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减肥是女人一生的事业+【大小胖Fit Club新娘减肥日记】
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身高：158cm体重：51.0kg因为我骨架大，但是脸小，从上高中开始一直就是在微胖界混迹的妹子，但是别个看我的脸觉得我撑死就100斤，实际情况是我的体重
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从哺乳期到断奶的减肥成功史，9个月30斤，向比基尼迈进！
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楼主目前完成了第一阶段减重，进入第二阶段塑型减脂增肌同时进行。而且论坛里有关哺乳期妈妈减肥的经验贴很少，于是把我自己的经验分享给大家，说的不
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购物狂第一帖献上运动是为了更好的生活+【我赌我能瘦】
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在购物狂潜水这么久以来发的第一帖，也是第一次参加购物狂的活动，其实参加这次活动完全没有想过要拿奖，毕竟体重基数太低。本来我在其他地方也一直办
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推荐你知道的妙手神医，备孕好中医超强集合帖
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最近看到坛子里有好多姐妹都在说想要调理身体有好的身体，宝宝才会更健康和更早到来SO，管管特意重新开帖邀请大家来分享你知道的妙手神医那么，问题来了，备孕神医哪家强？说出你要推荐的神医吧~凡是跟帖参与分享的姐妹，都可以获得50威望的奖励哦~分享格式：医生名字：地址：收费
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这些方法，能让你矫正腿型，又细又长的大长腿，你喜欢吗？
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都在说大长腿，可知道不知道，比大长腿更重要的，是大直腿啊！如果拥有一双修长笔直的双腿，不仅穿衣服好看，走路都生风好吧！然而理想很丰满，现实通常很骨感，直腿不细、细腿不直才是常有现象。
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宝妈们来扒一扒除了儿童医院外的好的儿科医生
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去年下半年开始，不知道是上了幼儿园还是怎么，加上鼻炎，到现在都咳嗽第三回了，一次发了不久又开始咳嗽，儿童医院太打挤了，我们娃儿咳嗽内科老是看不好，呼吸科更是挂不到，能挂的都是十几天以后了，要看病的时候哪里还等得到这么多久以后，真的好焦虑！宝妈们，有没有其他医院
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哈哈哈，大写的心疼//感受下资本主义的优越性
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传闻美国医疗费用高得吓死人，没有买医保的话医疗费用分分钟吓死人，买医保的开销也非常高，看看这些案例，庆幸我们至少还看得起普通的毛病
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一位胖子朋友用四个月减掉了40斤，方法是…
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当然，他基数比较大，220斤，减到了180斤。这是他发到朋友圈的减肥方法。1、每天运动（跑步30分钟，第八套广播体操一次，颈部运动操2次）；2、不吃任何肥肉；3、少吃多餐，多吃水果蔬菜，尽量水煮，不吃油炸食品；4、多喝水；5、晚上8点后不吃任何食物；6、按时吃糖（个人体质原因
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用跑步来锻炼意志顺便瘦成鹅蛋脸+【我的瘦身日记】
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LZ28岁，身高162cm,前天在财富中心海悦荟量的体重是58.9kg~前天在海悦荟领卡后非常开心，想到晚上要吃大餐，就在跑步机上怒跑了10km，边跑边听Ted,跑了大概一小时二十分钟，不觉得很枯燥。海悦荟环境还是多好滴，跑步机也很舒适~~昨天想到晚上又要吃大餐，所以中午又去海悦荟跑了5
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今天来给大家科普下当下流行的减肥方法
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hello，大家好，我是包子看到坛子里好多妹纸最近都为肥肉而忧伤，今天我来给大家科普一下几种减肥方法的利弊 此贴阐述一下我自己的观点，不喜欢的不要太过于较真有补充的也可以直接补充。再来多说一句，不管你使用哪种减肥最好都坚持三个月，习惯养好了，身体适应了，就不的反弹，
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我的备婚减肥记，1个月瘦了10斤左右，坚持就是胜利
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话说好多人都会为了拍婚纱照和婚礼减肥，下面我来说说我自己的备婚减肥记咯。每个女孩都想拥有曼妙的身姿，但不尽其然。不过话说回来了，想要漂亮可以，但是要看个人情况哦，为了健康着想，不要盲目的节食哦，运动最重要。本人身高160，体重49-54之间上浮。。。上身比较丰满就这样
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曾经200斤的胖妈，此次目标马甲线+【我的瘦身日记】
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呵呵，管管说我是第一个发贴的。 中午趁午休时间去把卡领了。我去的是时代天街店，我应该是该店第一个领的，我太积极了！ 说一下领卡过程：地址：店很好找，长城酒店大门进去，左手边有电梯，四楼就是。注意事项：要带身份证。过程：出了电梯就是前台，前台登记；登记后有销售
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All about 减肥
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之前发了个秀贴，提了一句减肥成功的事情，结果好多姐妹就留言怎么减下来的。我相信论坛里面减肥经验比我足，成效比我好的，有很多。但是我觉得我也是在减肥这条路上摸爬滚打很久了，走过弯路，也失败或者反复很多次了。所以仅以个人一点经验，希望能够帮到还在这条路上继续摸爬滚
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年后减肥一月初见成效发个帖回忆漫漫减肥路激励自己继续努力！
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如题，楼主春节去了新西兰旅游，旅游嘛肯定要发盆友圈。就是在发盆友圈的过程中，楼主发现自己已经胖得不P 图不能发，P 啊P 啊也凑不够九张的地步。楼主的心都碎了……所以还在自驾的路上楼主就已经下定决心年后减肥！2月8号娃娃幼儿园开学，楼主正式启动了减肥大计，到今天3月7日
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在减肥的道路上渐行渐远
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原来超爱美的楼主，体重持续在47-48kg，后来沉迷海鲜自助、精致日料等等美食，暴饮暴食肥了两年后，体重一度达到过62kg「2014-2015年」……在2016年生日的时候，神秘的美国包裹收到那一刻开始，感动直击新房，于是楼主决定不辜负朋友们的良心用苦，准备出关开始踏上减肥健身之路?6
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