产后一年137斤~102斤瘦身记录
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怀孕的时候在亲子网上天天看贴，看所有恐怖的生产经历给自己做心理建设，顺道也看了很多励志的瘦身故事，当时就想，等我恢复了身材也一定要来发帖留念
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选择一种适合自己的减肥方法坚持下去……！！！
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上首页了好开心 好开心谢谢亲爱的小管管 1、【燃烧脂肪的饮料】促进脂肪燃烧的减肥饮料配方：混合1杯柚子汁与2汤匙的苹果醋。如果太苦了，可加入一茶
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瘦了三十斤算什么~三个月瘦七十斤的还没有说话呢！
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中午没有午休的习惯~发发帖~励励志！ 夏天要到了~妹儿们为了好身材加油！ 说到减肥，我的确是因为身体原因，非减不可了~去体检就说太肥，什么什
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桃子带你去爱尔眼科近视交流大会，了解那些近视手术必知事
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因为了解到购物狂里面，很多MM都对近视手术感兴趣。桃子专程去了爱尔眼科的近视交流大会，为大家打探到了很多关于做近视手术的必知事项和先进技术。活
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请大家推荐各种有效的治疗各种月子病的好方法和好中医
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明天就出月子了。这个月子因为各种各样的原因，导致月子完全没有坐好，现在稍微凉到一点点就全身各种痛，身体里像是有锥子在敲一样。而且经常抱宝宝，经常走动经常长时间的坐，现在真的是全身没有一个地方是舒服的，有时候拿手机才拿几分钟手就酸痛得很。又因为经常哭，所以眼睛现
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产后42天，你变了多少？
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话说是这样的，顺产后一直穿的睡衣，体型看起来尚可。结果30天外出，发现自己的呢子短裙（无弹性）拉不上去了！而且感觉是骨头变宽了的原因，泪奔。。
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有哪些好用的运动健身类 App？作为运动初阶爱好者，发个帖
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求推荐一些跑步时，锻炼腹肌，做俯卧撑等运动的App、先分享一个个人觉得不错的。希望有同样喜欢健身的姐妹来一起推荐互相学习进步！我觉得这个不错【7
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分享让头发变粗变硬的方法，简单有效
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先说说本人头发的自然情况吧：本人油性发质，冬天2天一洗，夏天1天一洗！头发又细又软（天生的）！我一直不觉得我的头发有多少，也从不关心头发是粗是细、每天掉多少，可是前年考研的时候，大概是压力太大了，头发掉比较多，从上面看很容易就看到头皮，这才产生了危机感。据我老妈
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大妹 如何坐月子+产后瘦身月子食谱分享+育儿小贴士
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转眼间恩姐已经9个半月了，之前一直答应群里面的妈妈们发一篇如何坐月子的帖子 现在回来交功课拉 顺便再继续分享一下瘦身以及食谱 大妹的微信号 喜欢美
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最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好
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人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛 ! 专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。
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参与众筹终于收到的敏狐智能手环，这货该是性价比之王
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最近科技圈蛮火的关键字绝对有"手环"。今年苹果也是要出一款Apple watch嘛，所以感觉是避开苹果样，14年是国内厂家生产智能手环打堆堆的年度
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备战怀孕之产后护理篇（装修达人108回来了）
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年底了太多事情忙了，小生都忘了更新了。。在这里致歉。。。。今天先写写护理类的，鄙人把顺产后护理的过程分享下，其他的在抽空慢慢写。。。。。 产后的护理很关键，尤其是顺产，产后要排大量的恶露，加上伤口，所以，此刻都需要奶爸的细心了。。。。。千万不要投降哈。。。。
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这套动作完成得好坏，能预示你将活多久~
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巴西大学教授设计了一个"坐下起来测试"，最初是为了测定运动员的柔韧度和力量，然后医生发现，这套动作完成得好坏，还能预示你将活多久！总分10分，手或腿撑地借力一次扣1分，身体晃荡扣0.5，得分越低早死风险越高，得3分的人早死可能性比得8分的人高5倍多大家也来试试看
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大象腿伤不起，一人来分享一个瘦大腿的有效方法
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大象腿真的伤不起啊！就算脸蛋再漂亮，那又怎样？确认忍不住了，要来论坛里面咆哮一声了:一人来分享一个瘦大腿的有效方法嘛！！就当可怜可怜我吧，我的
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掉发的妹纸们的福音，绝非广告！亲身验证！
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注册购物狂有一段时间了，一直默默的在浏览帖子，从来没有发表过。今天准备发表自己的第一篇帖子。为什么要发表这样一篇帖子呢？ 因为LZ最近身边很多朋友在抱怨掉发的问题，本人也是深受掉发困扰其中的医员，所以一直在找寻治疗脱发的方法。先说说LZ本人的情况吧：本人今年26，本有
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产后42天检查很重要，过来人快来分享你的产后检查经历！
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最近看到论坛里好几位妈妈都在讨论产后42天检查的问题。那么，产后检查到底要检查些是什么呢？到底有没有用呢？uu特意收集了一些产后42天检查的相关信息，让新妈妈们提前了解到产后42天检查的意义，以便新妈妈们能更好的配合医生做检查。产后检查能及时发现新妈妈的多种疾病，还能
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【育儿日记】跟嘉妈一起学小儿推拿(反复感冒治疗有图有真相哦）
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我正在参加“【育儿日记】记录宝宝生病那些事儿，一起养育健康宝贝”活动 大家好，很高兴能在这里和大家一起分享学习小儿推拿。首先自我介绍一下，嘉嘉妈毕业于某著名的医科大学，拿了医学的学士学位。自从有了小嘉嘉，嘉妈就离开了工作十多年的医疗行业，成为了一个表面风光但
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【搜美汇（执道减肥）体验归来+才去了一次就减掉了4斤】
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美颜快报 产后之后，一直腰腹部有肉肉很多，所以减肥就对我超级有吸引力，正好看到http://go.cqmmgo.com/forum-163-thread-97601414051316212-1-1
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备孕前的综合调理，重庆靠谱老中医推荐！
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女人，或多或少都会有点月经不调气血不足，调理好了对怀孕也有那么点帮助。中医认为，受孕的机理是依赖肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。中医
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分享经验：怎样才能有好身材，顺便八八那些明星怎么瘦的
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楼主对身材的追求是三个月前才真正开始进入正轨的我会乱说吗？所以楼主不专业，本文用于探讨如何科学的把身材练到最佳状态！ 12岁以前跳民族舞的时候就是干瘦小妹一个，然后上初中，我妈表示停止一切课外活动专心学习，加之撞上发育期，于是就像发面包一样膨胀起来了好么！那时
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运动也要美美哒！举铁女汉子多图真人秀-冬天不练夏天哪来马甲线
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还是先申明一哈，这次发帖的是小胖是小胖是小胖，不是大胖哈某人长期嘲笑我运动还没开始，装备就整一堆。我只能说你完全不懂女人的心，不穿得乖商商的
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十大瘦身穴位，要减肥的来看
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承山穴：消除小腿脂肪；足三里：消除小腿浮肿；血海穴：消除腿部堆积脂肪，改善月经不调；曲池穴：美化臂部皮肤，改善干燥粗糙；风市穴：排除大腿多余
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小基数减肥愁死人！但是小基数，我也能成功减肥！
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小基数的愁死人啊，随便找一个减肥的论坛看，标题实在是醒目，动辄就减5 60斤，有些强悍的MM甚至减到上百斤，确实佩服，但继续翻翻，针对小体重的减肥
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怎么喂奶不会让胸部变形
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当妈的，快要当妈的来818嘛！！身边两个好友都因为喂奶胸部变成了放了气的气球?，各种害怕呀！！我不想那样[/大哭]现在五个月了，想到之后也那样有些受不了，但是也不能为了这个断了我幺儿口粮啥。囊个办嘛！！看崔玉涛的书说买电动吸奶器要好点，准备买一个。但是又有朋友说最好不
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论pose的重要性，分分钟显瘦10斤不是问题啊！
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论pose的重要性，分分钟显瘦10斤不是问题啊！=。=简直像减肥前后。。。国庆要到了，出门旅游拍照摆pose记得好好摆哦！！手竿记得不要贴起！！撑起来！
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世界急救日：缺乏急救知识 患者错过“黄金4分钟”而丧命
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在大街上，遇到有老人因为脑血管疾病导致昏迷的情况，你会第一时间拨打120急救电话，并采取基本急救措施帮助昏迷的患者吗？今（13）日，是世界急救日，
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13天哥本哈根（已吃完）
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喜欢耍微博 看到好多人在吃这个食谱 看到别个那些几天掉肉10几斤轻轻松松 对于我这种不爱运动还可以不节食真是太适合我 各种搜索之后觉得大家评价都还
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夏末的马甲线！ 90天从胖妞到腹肌女（P9已更新塑形运动）
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从被人喊胖子到腹肌女需要多长时间？我的学员“2妹”给出了答案——90天！三个月时间，想起来似乎很长，但我们生命中有这么多的90天，你用它们来干了什
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减肥其实很简单，区区37斤，我只是不想去做~！哼~！
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gogirl@|chongqing 胖baby 小管家-WW 小管家-FF 小管家-LL 小管家-CC 小管家-HH 小管家-JJ 小管家-KK 小管家-NN 小管家-UU 小管家-VV pink198901 slol
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从今天开始记录我的减肥日记....
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在论坛潜水了很久，终于要把结婚提上日程，结婚就要穿婚纱啊，这次终于下定决心减肥。我从小虽然算不上胖子，但也不瘦，身高165，体重110-120典型的上半身瘦，脸小，下半身胖。可能有些同学会说没什么，可是你们不知道我的痛苦呀！160的上衣，29、30的裤子，从来不敢穿靴子和短裤，
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记录我狠下决心地7天甩5斤
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先来做个自我介绍：165，110斤（夏天，且持续多年）。我属于骨架大，小时候身体养的好，锻炼多，所以身高还可以，其实也就身高见的人啦。差不多连续3年，冬天114--120之间浮动；夏天107--110之间。由于我骨架大，人也不矮，身上比较匀称，小时候锻炼多，去年还跑步、跳郑多燕，没得
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励志贴，140到102
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没想到。。。我居然也有发减肥贴的一天，好嘛周末偷点闲，发个励志贴。本人情况：1. 易胖体质，办公室久坐人群，从来就不是瘦子。自从开始在意体重这个
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【穴位、淋巴按摩大法】在瘦身的同时丰胸！~
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身边很多姐妹都说：哎呀，减肥减下来了，胸也变小了~要丰胸，体重又减下去了，好苦恼~~ 这确实是个很苦逼的事情，男盆友总说，我爱你，不管你身材怎么样，但心里肯定是喜欢蜂腰大胸细腿的美女，不然怎么会有一句“情义千斤抵不过胸脯四两”~ 最近一直在研究怎么样减肥同时又不减胸
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【20天瘦腿全攻略】敲胆经+深蹲+剪刀腿+刮痧+瘦腿操
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各种方法只要看到，我都会去尝试一下，每个阶段的方法都不一样，每个人适用的方法也不一样，但是最深的感触就是，胖子不是一口吃出来的，那瘦下来，肯
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哥本哈根,各花入各眼,我来了~8-11开始 Day2 -1.7kg
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最近飚长啊....看了食谱,很符合我的口味,咖啡,生菜,牛排,奶酪都是我的爱,除了胡萝卜不爱,其他都还OK决定从今天开始实行先来个对比图,哎,不减肥不行了啊
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夏天过了一大半，已瘦20斤 继续努力 求队友
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LZ从小就是个胖妹子。而且属于心宽体胖型。反正就是胖了你要喊我胖妹儿 肥妹儿神马的 当时听到心里黑不安逸，过了就算了。初中的时候100左右吧 用了7.
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我也来说说最近火得不要不要的哥本哈根减肥法
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首先 如果是想看【励志大帖 楼主如何挺过13天完美变身】列种的 我只能说不好意思让你失望老！ 因为在三天后我放弃老 今天是放弃后的第一天 我想写个帖子提一些个人的见解 想说的是 我不是没的毅力恒心啊！在朗格说我也是从130要到140的斤数减到最轻97的人啊！！后来冬天复胖 又重
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90天的tracy anderson，最适合女性的运动！减脂塑型好食
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答应了几个MM要开一个健身的帖子，其实我还在革命中，尚未胜利，所以一直犹豫，后来觉得反正就当做记录嘛，也不错，哈哈，，，准备工作我觉得减肥减的不仅仅是体重哈，所以建议大家入手一个可以量体脂比和新陈代谢率的称，不贵，某宝150+左右可以搞定。需要跟踪记录的数据是：身体
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这八个减肥小妙招要不得老！！！
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经常会听到很多关于减肥的“小秘方”，但是这些减肥秘方并非都有效。不想做小白鼠，那么就和小岛MM来看看减肥秘方背后的真相，帮你摆脱恼人的脂肪。 传
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