来说说你们身边，有没得那种视力很好或者撇得出奇的人？
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最近偶然发现身边的2位朋友在视力上的好撇程度令人震惊朋友一号：天天打游戏，耍电脑耍手机，双眼视力度数任然保持在5.3朋友二号：双眼600度还不戴眼镜
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【减肥日记】关于减肥这件大事
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今天开始开帖记录自己接下来三个月的减肥历程，大体会以日记的形式，希望自己能坚持。[ 现状 ] 57.8kg [ 目标 ] 53kg[ 策略 ] 控制饮食和少量运动搭配
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我不信你看完这篇还瘦不下来，超强减肥经验合集来了
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没有春秋的重庆就这样迅速入夏了，看到最近发减肥贴的姐妹们也变多了当然我也是其中之一，今天先闲来无事给大家分享一些我在网上整理收藏的减肥好方法
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到了万物复苏的季节，艳阳送暖、清风不燥、又该减肥了
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减肥是一个长期的事业，我却总是把减肥当做一个短期项目，一周计划、一月计划，目标达到后就放松监管，所以减了保持不了多久。上次减肥是半年前，过了
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北方妞在南方的祛斑之路，体验感既然意外的不错
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因为各种原因，去年我们一家举家迁进了重庆，不晓得是不是重庆的太阳更晒一点，经过一个夏天之后，我脸上的斑比之前更多更明显了。做了很久的心理建设，决定去祛斑了。我老公同事的老婆是论坛的管管，我初来乍到对重庆不熟悉，但是我很愿意相信朋友，就让她帮我推荐一家医院和医生
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作为医美走出来的护士，聊一聊抗衰干货吧~
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抗老的必要条件:清洁|补水保湿|防晒|射频（这四个必不可少！！）防晒（只要还活着每天必涂！）科学依据：每天坚持涂抹防晒可以抵御70%左右的衰老问题（色斑、细纹、暗沉、松弛等)因为光线晒久了会老的很快，所以任何时候防晒是最重要，防晒产品比较推荐物理防晒或者物理+化学，坚持涂抹会拉长自己的清洁卸妆清洁产品/洗面奶/小气泡都可以达到有效清洁的目的，因为我本
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看见自己的双下巴，真的觉得该减了！
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这次有那么点决心减肥了，看见自己的双下巴，真的觉得该减了！身高158，体重135第一天，去健身房锻炼了一小时，晚餐没吃米饭
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身体的寒湿还是要定期祛除，整个人都轻松很多！
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现在才3月份，就直逼6.7月份的天气[ej=1F621]脸上也爱出油了，冬天得护肤品可以换了，用清爽的。还特别容易犯困，困得很啊，因为长期久坐，腰杆也很紧
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有小伙伴一起去健身房运动减肥吗
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有小伙伴一起去健身房运动减肥吗？互相监督互相督促互相营造动力地点-：海悦荟（珠江太阳城店）[ej=1F60D][ej=1F60D][ej=1F60D][ej=1F60D][ej=1F60D]
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【瑶瑶】澳门打hpv九价分享
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发这贴的原因就是Girls help Girls本来疫情前2020年前，都让马来西亚的华人朋友找好医院准备去打九价，想着顺便耍撒，毕竟大马还是比香港澳门好耍撒，
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做完ICL近视手术，我反而买了三副眼镜
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万万没想到，我做完了近视手术，包里反而多了三副眼镜，算是幸福的烦恼吧，不带近视眼镜，什么都好!有需要的小伙伴，可以参考下。任何时候都要保护好我们的眼睛，立志成为野生护眼宣传大队书记。①防蓝光眼镜，工作时间用镜片不耐磨，使用请注意，感觉有效果，看东西没有那么刺眼了
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怎样判断你的牙齿是补还是需要做根管治疗
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经常有小伙伴问我：我有一颗蛀牙，怎么办呢，可不可以直接补呀，还是要拔出牙神经做根管治疗做牙套呀？等等这一系列的问题？？今天就来教教大家怎么区分吧。一般来说浅龋或者中龋，平时没有什么感觉，无牙髓炎，根尖周炎症状，都是可以直接补的，直接清理龋洞用树脂充填就可以了，
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在家自己0成本0难度卸甲片方法！
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我这个美甲重度爱好者亲测好用！！基本每次都贴甲片的我总是对美甲店打磨机卸甲片感到一丝不安，经常这样卸甲片难免伤害指甲，但是过不久就想换美甲款式不卸甲片是不可能的有跟我一样困扰的姐妹一定试试我说的方法！0成本0难度，自己在家可以边追剧边卸！实在so easy！准备工具：一个小盆儿+温热的水+任何油！（发油、身体油、哪怕花生油都可以！！我这次用的花生油）
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古装丑男又添6位猛将，救救我的眼睛吧
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去年网络上掀起了一阵“古装丑男潮”，今年这股潮流也延续了下来丑男队伍越来越庞大，大家丑得各有特色、不分伯仲，从“山珍海味”到“吃糠咽菜”，古
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背部祛痘法宝！战痘多年绝对有用！
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我是混油皮 易出油体质 从小就被痘痘困扰上了大学好不容易脸上治好了 背上前胸又开始了 一直挺自卑的 穿衣服也是高领只能露胳膊，特羡慕那些穿小吊带的
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朋友们，一定要照顾好自己的牙齿！说说我的补牙血泪史
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我真的不知道怎么说自己了年纪轻轻牙齿就出现了问题以前去做牙齿矫正的时候，医生就跟我，我可能因为碳酸饮料喝的太多，牙齿出现了脱矿问题，左右两个
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做一次就有效果的抗衰神器，让35+的我也有清晰的下颌线啦！
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作为35岁+的小姐姐，我感觉脸最近开始垮了虽然我的脸并不胖，但是依然觉得面颊部下颌线皮肤有些许松驰了，鼻唇沟旁的松弛导致法令纹比以前深了，口角区
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这次做的SPA简直舒服惨了！各种力度都做得刚刚好
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最近上班加带娃，真的太忙了好久没去做SPA了一身好难受！！我的肩颈问题属于重度的，一般的盲人按摩都嫌我要求的力度太大，所以我现在都是选择经络按摩
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有没有人和我一样，用光子嫩肤修复皮肤屏障
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本人，医美小白一枚，将我的第一次医美贡献给了光子嫩肤，幸好，它不是渣男没有辜负我~先介绍下本人的肤质，前期的我本人属于干皮带点敏感的白皮，一直
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吃货又想瘦跟我一起这样吃
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直接上做法:1.饺子皮两面抹油重叠在一起，擀开擀薄，上锅蒸十分钟即熟；面皮蒸好一张纸撕开，薄到透光，吃起来很有嚼劲[ej=1F44F]2.叮咚买菜买的新鲜鸡
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再来推荐一些让身材变苗条的水果哦！
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番石榴石榴人参果脆苹果黄桃各种猕猴桃火龙果青柚青枣除了火龙果，都是些糖分热量不高，维生素、纤维素、矿物质含量丰富的果子哦！但是火龙果纤维含量
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打卡木乃伊石膏面膜，焕肤抗衰很有效果
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【减肥日记】分享你亲测有效的减肥方法，赢千元现金红包
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2022【减肥日记】开始啦！重庆的夏天说来就来！摸摸自己身上的肉肉你准备好穿各种好看的小裙裙、超短裤了吗？为了让你有更大的动力来减肥七七这次为大家准备了千元现金红包+超多好礼！本次【减肥日记】活动，不限任何减肥方法！只要是健康的，有效的就能参与【活动时间】：2022.3.
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给大家推荐一些帮助变瘦的零食
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鱼片全麦饼豆干牛肉干海鲜罐头红茶可以用来加纯牛奶调配吃货喜欢的奶茶即食虾杂粮——藜麦，还有黑麦仁、小麦仁、大麦仁、黑麦仁、青稞、燕麦米、黑米
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推荐一些帮助变美保持身材的水果
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莲雾水果番茄山竹柚子黄金百香果李子蟠桃西柚木瓜我推荐的水果都是维生素、纤维素、矿物质丰富，糖分、热烈相对较低的水果哦！关注我，帮你一起变成苗
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燕窝的功效
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燕窝功效：一、燕窝酸:促迸孕期胎儿智力发育二、EGF 表皮生长因子:唯一一种可以修复、活化细胞的天然物质。兰蔻、阿玛尼等大牌精华中都含有这种物质，
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这里有个无痛抗衰神器，做一次感觉能够年轻5岁
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怕痛星人们，你们的福音来了！今天要给大家隆重推荐一款抗衰神器：半岛超声炮它的优势超级明显：1.无痛：独有的脉冲技术，真 · 无痛体验2.无创：超声
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一个不会化妆的素颜女
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化妆对我来说真的太费时也太考验技术了，所以我的追求就是把皮肤管理好，这样可以节省很多时间，每天一个防晒一支口红出门就可以了[ej=1F601]
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【变美龙门阵第18期】分享你的变美经验，赢现金红包400元
1个月前 收录
【变美龙门阵第18期】来了分享你的变美经验！一起来变美！！变美有很多种方式：健身减肥，烫发染发，皮肤管理，养生保健，医美微整，按摩spa.....（注：不是护肤和化妆的变美哟）相信论坛的姐妹一定也做过不少啦分享你的变美经验做过的项目，针对什么问题有用的，没用的都可以分享
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头发是真的可以养出来了，超详细养发指南
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养发心得：睡眠作息：头皮健康往往跟日常作息有很大关系，想要头发健康美丽的最重要最首要的一点就是睡眠，日常早睡早起，千万别熬夜如果熬夜多了，就算用再多的生发护发产品，再怎么食补都是补不回来的，中医常说“食补不如觉补”，这句话同样适用于养发，生活习惯大于任何护发产
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夏季来了！赶紧做不花妆的眉毛！！！
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