山姆备菜版一周减脂食谱，快来直接照抄！每天吃得很健康
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山姆减脂一周减脂食谱，开始执行在网上刷到这个山姆备菜版的一周减脂食谱，浅看一下，基本都能吃，那就试试吧数了一下有30来种食材，一件件加入购物车，准备结算，发现了个问题，确实有点小贵，考虑到每种食材只出现2-3次左右，大包装有些不合适嘛，于是部分常见菜品就附近其他超市
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看看我6天瘦脸后的变化吧，肉眼可见的效果，面部线条更流畅
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我本来脸有点凹，还有法令纹，就显得上半部分比较窄，下半部分宽。本来是去做微针的，医生建议我再打个瘦脸，就做完微针就直接打了。图1是刚打完，脸红
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瞬间对泡脚失去了兴趣！有多少人跟我一样，完全没有任何改变
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听人说天天泡脚，可以去湿气，我就天天泡,半个多月没断过，但是我感觉没啥变化，手脚冰凉，暖不热被窝，还有还有舌苔齿痕重，天天提不起来精神，有没有
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天呐，20分钟就能拥有紧致V脸，感觉瘦了10斤一样
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来做最近爆火的钻石超塑啦，给论坛的姐妹分享哈过程~刚到院先做了一下送的皮肤检测，皮肤深层问题全都看到了，每块不同的皮肤问题都有针对的不同的治疗
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做了很火的全飞秒近视手术，目前我已拥有4K高清视力
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飞秒术后真实分享来啦，记录一下朋友们，我摘镜成功啦！术前度数：350度/400度手术方式：全飞秒术后视力：1.2医院：普瑞眼科终于终于做了近视手术了，
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第一次做了黄金超光子，即刻效果太明显，感觉自己立马透亮起来
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关注了光子嫩肤很久了，一直在各种仪器中纠结，最后选择做黄金超光子以前没做过任何医美，去之前也是做了功课的我的皮肤还可以，就是暗沉比较明显，鼻
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这简直是“双下巴杀手”啊！脸小了，感觉自己像瘦了好几斤
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过年还有没长胖的姐妹吗？如果你胖在身上，还能靠穿搭扬长避短如果你胖在脸上，就真的只能靠“黑科技”啦~有双下巴显胖10斤还显老！！今天桃子给大家介绍一个“双下巴杀手”：InMode超塑在让脂肪消失的同时，还能紧致提升肌肤让你的脸，在不知不觉的情况下，就慢慢变小变瘦~~先给大
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第一次用这种方式瘦脸，就很满意！2个月后效果最佳
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从小到大都是方脸盘，以前都还好，但是现在年纪越大还有点发晒就不能忍了平时也没有去做过医美，瘦脸针也是第一次尝试，给大家看看怎样这是我没打之前
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花188就能把面部和身体的皮肤管理都做了！简直不要太划算
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年前就看到黑豆妈妈发的体验贴，当时就很心动无奈年前真的太忙了，没有时间去过完年回来整个人也很疲倦，刚好约一个
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受不了我的菱形脸！做了填充之后，脸饱满了，看起来年轻很多岁
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说说我自己不经常生病的秘密，这四句话一定要牢牢记住
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不生病的秘密我想把我道家老师教我的绝学一个秘密告诉大家，只要你能掌握这个秘诀，身体不健康都很难我把这四句话现在奉献给大家第一、不饿不吃饭。这句话是什么意思？就是永远要保持一种半饿半饥饿状态，天天吃的太饱，每顿都吃的都打嗝了，不要让你的小孩吃的太饱，营养过剩。我们现在很多人很多的病都是吃出来的，怎么吃出来的？吃撑了，吃饱了撑的。有多少病叫做
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听劝！关于近视手术后会出现眩光干眼的问题，我来解答
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男人也能纹眉！有眉毛之后，感觉就像变了个人，特别精神
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之前一直没有想过纹眉的，但是前段时间看到朋友纹了个眉毛挺自然的，看起来一点也不夸张，而且和之前还是改变挺大的，就问了他在哪里纹的。后来看到他眉毛过了几天还是很自然，终于下定决心来纹一个纹之前的眉毛，眉毛很少，没有型
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快看！我的抬头纹真的没有了，这个方法真的又快又实用
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人到中年，抬头纹长得比年龄还快，稍等抬下眉，就能看到很深的抬头纹我妈说她以前也是这样，现在不做表情也能看到很深的抬头纹，这个真的很显老啊……
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想要保持体型好，做什么运动最好？不是只有瑜伽和普拉提
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最近在上私教减肥，应该可以从120到105左右身高169左右，已孕，37岁。生小孩后感觉胸越来越小，屁股越来越扁，腹部和臀部赘肉越来越多。如果想长期保持好看的形体，选什么运动比较好，家附近什么锻炼都有，撸铁，瑜伽，普拉提这些都有很多，就是不知道该怎么选
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看完贾玲一年的减肥全记录，真的太激励人心！有动力减肥了
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看了电影热辣滚烫后又是半个月过去了！这个肥才减两三斤，感觉一顿饭就能长回去的那种！好难磕！
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健身人的忠告！壶铃瘦大腿比跳绳快，一个月瘦了快4cm
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姐妹们我本来买壶铃是为了练出蜜桃臀！但是，一个月之后发现大腿瘦了快4cm！不过臀部也翘了点虽然不是很明显但是也有进步，心里偷偷窃喜，真的很开心，
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把泛红的眉毛改成了超级自然的野生眉，感觉自己变得判若两人
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每天在镜子前看到自己的眉毛时，都想改变它。因为我很早之前就做过一次，但是已经淡了，还有一点返红，朋友推荐的这家说做的不错，我去大众美团看了评
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戴眼镜10年了！做了ICL晶体植入近视手术，术后感觉太好了
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普瑞ICL晶体植入术后分享，2024年摘镜成功啦1.情况介绍我带眼镜10年了。这些年来眼镜起雾、鼻梁疼、不好化妆、换镜频繁、找不到合适的隐形等等原因，让
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劝大家不要长期泡茶喝，以前很白的牙齿，现在真的好黄呀
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事情是这样的 今年过年的时候回家 我化了个还可以的妆吧（其实也只是打了个底提亮了一下）然后今年还减了点肥 想着回家能稍微美一点 看到我妈的时候我还冲她笑了 然后我妈看了我很久 说：你的牙齿有点黄我僵了很久 去看镜子 觉得也还好吧 我妈说你以前牙齿很白的，事后我回忆了下
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亲测！这个无痛卸甲方法，真心好用，再也不用去美甲店卸甲了
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无痛卸甲！！！亲测！卸甲片！油+热水+牙线，泡一会用牙线慢慢搓开，一点也不伤本甲！本甲一点损伤都没有！！
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那么多女明星减肥，就她说了大实话.....短短三天掉了6斤
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我为马姐扛大旗！！！这两天试了她分享的三天痩6斤的法子，直接就是一整个大惊艳住了！！！短短三天掉了6斤啊...
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这里有个能缓解起夜和睡眠浅的宝藏方子，有需要的来自取
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最近刷小红书看见很多人推荐蒸桂圆干治疗睡眠的帖子我觉得蒸桂圆干太耗费时间，所以根据自身的经验提供一个冲泡桂圆干的方法，纯纯的分享。
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离谱！要不你们仨组个男团出道吧！猜猜这里面谁是杨迪？
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离谱！！！要不你们仨组个男团出道吧真美人受伤世界达成哈哈哈哈哈广坤叔，张大大和杨迪要不你仨组个男团出道吧
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补气血的这些年，我悟了最重要的3件事！超详细来讲给你们听
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很多姐妹认为养生，补气血就是吃吃人参，黄芪，阿胶…大枣这些大补的东西～～殊不知，这样不仅不会养生，反而身体会越来越不好。因为气血不是补出来的
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坚持这样一整套操作下来，我头顶“炸毛”了！长了好多头发
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《黄帝内经》讲月经的小知识，没想到经期生气，会造成疾病
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大姨妈规律的健康美，是女生保养的理想状态。黄帝内经讲，女人来例假每28天一周期，一个女人健不健康，可以看她例假准不准。
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推荐雀巢的新品黑咖啡
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据说黑咖啡有助于提高代谢，很多健身减肥的朋友喜欢喝。我主要是为了提神，经常喝一些速溶咖啡，可是看到营养成分表里的碳水化物，又会抵触。以前也喝
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做完近视手术半年，说说真实感受！视力比戴眼镜时还好
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做完近视手术已经有半年多了，体验很棒~我的术后视力甚至比戴眼镜时还要好。以前戴眼镜，时间长了总会觉得眼睛疲劳、干涩，现在这些问题都消失了。而且
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短方脸亲测！这个瘦脸方法真的有效，8天就变化一目了然
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个人情况短宽脸(骨头方); 158/95斤， 看脸130斤+轻微大 小脸(咬合问题);有法令纹
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肉肉脸真的太适合做超声炮！基本没有恢复期，做完下颌线就出来了
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成年人“长”出新牙齿最关键的是这个！想了解种植牙一定要看
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你的牙齿还健康吗？你的牙齿还健全吗？你已经有了缺牙的情况吗？如果你的牙齿因为某些原因，导致缺失了，应该怎么办？成年人还能长出“第三幅牙齿”吗
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