最近皮肤好差！都来聊聊自己做过最有用的医美吧
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通过医美变好看的美女，求求了！来聊聊自己做过最有用的医美吧！疫情让我变懒，同时也渐渐变丑，，已经30+了，想要开始尝试医美，一起来聊聊最有用的是
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安利一个止咳方法！真的不咳了，可以睡个安稳觉
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羊了后，一天天的太咳了···网上看到一个奇葩方法，试了试，还真的有效！真的不咳了！可以睡个安稳觉了！中招的姐妹看过来，退烧了以后开始咳嗽 有痰
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快来这里学习瘦小腿的方法，2个月减2.5cm
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今天无聊在网上刷刷刷，刷到了这个小腿...........这不就是我的小腿吗？5555555这样的小腿怎么才能瘦啊？？？有没有瘦小腿的方法推荐周六野瘦小腿和帕梅拉腿部拉伸都做过，感觉没效果啊你有好方法吗？？？
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毫无痛苦的吐痰法分享！有痰咳不出的快来学
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在网上学了八种吐痰方法，有的是实际感受上太恶心，有的是一不小心就咽下去了，#咳嗽有痰 有的是我不会hei-tui实在吐不出来（我属于非常怕呕吐体质，不知道有没有同样体质的姐妹）最开始不会吐痰还被噎住过两回，感觉自己差点过去了现在我终于找到了最适合自己的方法！看看能不能帮
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普拉提是不是智商税？练过的人说改善体态一级棒
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普拉提到底是不是智商税。。。试了一下课，一墙壁的教练问我选哪个？有两百多的，有三百多，四百多的········这到底有啥区别呀感觉比私教健身课贵好多呢！！不过试了一下，感觉还不错，羊过之后就想练练这种不跑跳的运动，我好想尝试一下又无从下手练过的姐妹支个招！！到
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运动两年半跳绳+控制饮食后，我收获了小蛮腰
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跳绳减肥法可以瘦哪里的肉？九点睡觉，六点半起床，空腹黑咖啡，跳绳30分钟。运动两年半，只跳绳，跳完拉伸十分钟。跳绳减肥法可以瘦哪里的肉，看看效果吧。
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眼睛红血丝多的试试这几个护眼法，让眼睛清澈透亮
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我在网上学习的，因为最近眼睛里面很多红血丝就学习的这个博主的方法，我觉得还是有点用你们也可以试试看我的眼白很白红血丝几乎可以忽略不计！这样看起来整体眼睛就很清亮
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关于鼻基底法令纹的问题！大家是怎么解决的呢？
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鼻基底法令纹问题大集合！！！宝子们，就想问问你们都是怎么解决鼻基底凹陷，法令纹深的问题的，29了，困扰了一年了，也做了好多功课说什么的都有，也查了好多医生，想去瞧瞧但是说玻尿酸不适合填充，会移位，又说打的层次浅会移位，又说时间久了肯定会，而且会馒化，又说打大分子
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坚持补气血这些方法真的有用，快来学起
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哈喽，我又来了上次泡脚的帖子感觉还挺受欢迎的！这次我又来继续分享我收藏的那些养生方法了这次主要是针对气血不足的人群，因为我发现很多人特别是女
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补血养颜喝出好气色，推荐2款补气血不上火的方子
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气血对女生来说真的好重要，气血不好会导致各种各样的问题出现气血两虛、皮肤暗沉、脱发掉发、经期量少的姐妹们真的要试试。喝出白白嫩嫩红扑扑的小脸蛋！
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新冠后总是失眠，这里全是治疗失眠的好方法
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新冠后，我有一个症状，就是失眠！要知道我之前失眠了七八年了，本来都治好了，可不能让新冠又给我弄回去啊！！！之前失眠的时候没睡过一个好觉，天天晚上睡不着好不容易有点困意，一躺下就慢慢清醒运气好的话翻来覆去能睡3个小时，更多时候是干瞪眼。早醒、入睡难、焦虑、抑郁都有
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新冠咳嗽必备食补良方，快试试冰糖雪梨炖银耳
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最近提前食补预防，每天红糖姜茶、冰糖雪梨炖银耳、柠檬电解质水、盐水来回操作，希望自己可以成为最后一波阳的
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失眠党必备，10年的熬夜党都熬不过它
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又是看到之前长头发那个小姐姐，发的治疗失眠的方法，我准备试试看我今天要干一碗传说中的「酸枣仁汤」出自 一千多年前张仲景《金匮要略》
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坚持养发81天，没想到发缝真的越变越密了
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之前因为压力很大，经常熬夜再加上失眠，结果头发越来越少发缝也越来越没眼看了直到我妈看不下去了，就开始让我养发整整花了81天还真让我养回来了
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想练出细且紧致有线条感的大长腿，美女们进来学
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瘦腿就两步： 一要管住嘴 二要迈开腿管住嘴：这个最重要！饮食是减肥的关键，运动只是辅助喔，先减脂再增肌线条，这是必经步骤少吃甜食、零食、饼干、蛋糕、薯片、炸鸡，都是胖手臂 胖肚子 胖腿的元凶啊！！多吃牛肉、鸡蛋、虾、鱼类（比如三文鱼、鳕鱼等），健康美味又增肌可以吃
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上百款2023年必火美发图片大集合
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2022年已经接近尾声了，正好迎来了解封的好消息你的头发是不是也该好好打理啦？今天我整理了短发，齐肩发，中长发，长发的100个美发发型图片！全部分享给大家，直接拿图让你的Tony老师安排起来吧！顺便说一句，今年过年是1月中旬哟！换个新发型过年，来年才有好运气哟~亲们，记得点
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我来告诉你，连续每个月做光子嫩肤，皮肤会怎样
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医美光子嫩肤皮肤会变什么样？一直有在保持做光子，买了全模式，过程不是很长，疼痛程度还能接受，皮肤之前有陆续冒痘，打了几次之后皮肤状态好了，炎症也几乎没有了，红血丝也改善了很多，连续几次之后，皮肤也透亮了，有点对症下药的感觉。ps：做完之后要记得防晒和补水！！！这个项目蛮不错的，会坚持下去的医美光子嫩肤皮肤会变什么样~发个帖子，想找找看论坛里面
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烤了一个橘子我懂了，原来这就是“热玛吉”的原理
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在网上看到别个发的，我也看震惊了晚上和老公在客厅闲坐，开着小电炉取暖，突然想着拿个橘子来烤了吃～结果不烤不知道，一烤震惊了，原来坑坑洼洼满是“毛孔”的橘子皮竟然变的非常光滑，“毛孔”好像都隐形了，原来硬硬的皮变得又滑又软
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发现能改善油头发质的好方法！3天洗一次都没问题
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我之前一直是个大油头啊，每天必须洗头，不然就油腻腻的，看着不舒服最先是妹妹头油很快，就没有留妹妹头了后来是觉得长发天天洗头很麻烦，就剪短了头发了结果网上发现了这个方法，YYDS啊！！这个方法不仅能让头发不油，而且是可以改善你的油性发质的3个半月了，我每次洗头都不怎么
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亲测有效的宝藏跳绳教程，这样练大腿肥肉卡卡掉
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跳绳减脂效果真的狠！瘦腿瘦肚子绝跳绳最佳时间段：最佳燃脂时段：早上6：00-7：00代谢最快时段：下午16：00-18：00助眠最好时段: 晚上19：00-21：00
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传说中的三分龅，只适合放在王祖贤这类美人脸上
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我发现：大多明星入圈后，不论男女，头一件事就是悄咪咪地把颌面调平整了！女生譬如比如全智贤，小樱花，张元英，裴珠泫开始时各有各的逼仄，调整后各自美得舒展男生譬如南柱赫，阿汤哥对比着看，说句换头也毫不夸张在我看来，之所以调颌面会成为娱乐圈隐藏规律，是因为在面部审美
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近视20年全飞秒激光矫正手术后，视力恢复到1.5
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论坛里面有多少近视同胞？近视10年以上的，请举手！！！今天有一个近视20年以上的会员，准备去做全飞秒激光矫正手术啦！近视那么多年，为什么还是要选择去做近视矫正手术？这样资深的近视患者，也能顺利完成手术吗？就算近视20年以上，视力是否能恢复到很最初？带着这些问题，桃子
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新手必备必知护肤小常识，成分功效超全总结
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我看的，花花爱美丽 这个人总结的，也分享给你们，感觉总结的很不错一定要知道的护肤成分和功效知识，别再跟风买护肤品了。护肤品不一定要买贵，但一定要买对！
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吐血整理超级敏感肌，变好的经验，让你少走弯路
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几年前也是超级敏感肌，自己慢慢研究折腾好了，已经几年没受敏感困扰。吐血整理从烂脸变“美脸”的经验，不看损失几个亿，哈哈哈哈天生黄皮+后天折腾成敏感肌敏感到什么程度呢？换季会敏感，一冷一热会敏感，洗完脸没有及时护肤保湿会敏感，护肤品含酒精会敏感，护肤品过于清爽皮肤
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吃这些保健品，都会肉眼可见的看到效果！收藏起来
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有什么保健品是吃了之后，肉见可见的真实有效吗？从来没有吃过保健品，不知道从何下手现在这种特殊时期，提高自身体质，真的太太太重要了！各位都来说说吧，不分哪种类型，都可以
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新冠后喉咙痛、干咳、发烧的食疗方法总结
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最近感觉周围的小阳人可以说是越来越多了大家的情况都差不多，喉咙痛得感觉在吞刀片还有咳嗽也很严重的，还有发烧的，给大家总结一波食疗治疗法赶紧收
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用了这些冬季有效保养法，一年皮肤都很好
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个人觉得冬季是最适合保养的好时机！论坛里面很多美女都超会保养，不知道大家能不能都来分享自己的有效保养方法呢？都说冬天保养得好，开春就会面若桃花一整年！！！我先来说说我的方法吧，特别适合阴虚体质我是从去年就开始的，进入初冬就开始连续喝西洋参，每三周为一个周期，滋
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别再披头散发了！5款适合厚外套的发型
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每到秋冬，我们就会换上各种厚外套，身体是暖和了，但是一不小心就容易显得虎背熊腰、邋遢不精致。这个时候你是不是觉得这都是外套的锅？漏！其实有可能是你的发型没选对！尤其是披发造型，因为头发覆盖了纤细的脖颈线条，所以整个人就会显得很臃肿厚重如果把视觉重心往上移or减少
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想要快速减肥瘦身达到效果的，这个方法特别管用
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姐妹们，我发现了特别好使的一招针对于暴食之后的清肠或者想要快速减肥达到一个效果的特别管用只需要饮食上注意就行最开始是123斤
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打工人的颈椎拯救指南，几款颈托测评分享
1个月前 收录
工作之后，越来越感觉颈椎吃不消，悄咪咪观望颈托好久了，在网上做了好多功课入手了三款颈托做了个简单的对比，有需要的姐妹一起来看看吧支撑效果：HE>米度狗>高硕视高硕视这款回弹性不行，支撑效果就比较一般。米度狗的支撑力中规中矩，不过不是严重的颈椎问题不需要特别强
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这些亲测有效的减脂好物，不花一分冤枉钱就能瘦
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减脂已经有一段时间了，也自己一直在研究各种减脂好吃的、好用的把减肥融入日常生活，其实就发现减肥真的不难也不麻烦我先分享我自己的觉得不错的减脂
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别再去抢电解质水啦，在家自制健康方便低成本
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害怕高烧引起的脱水电解质紊乱 现在大家都在抢电解质水今天教大家如何在家简单低成本做出含VC的电解质水
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