皮肤经常潮红的我，去打了超光子，感觉不错
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第一次接触医美，身边姐妹都在做这些皮肤项目，忍不住去打了哈黄金超光子，姐妹们都说不啷个痛，也算是基础项目了但是我去打了还是有点痛，尤其是嘴边一圈的地方，还好医生给了2个球球给我捏起哈哈，还是多温柔滴本来打的时候嘛，我觉得以后再也不得打了，何必花钱受罪个嘛，结果打
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终于打了颈纹针，记录全过程，分享我的经验
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我在20出头的时候就发现自己颈纹比较明显了。现在终于在30出头的时候，把去颈纹安排上了。确实没有去颈纹前的照片，但是美颜相机下的照片也很明显。
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6款低卡酱汁让水煮菜也变得有滋有味！赶紧收藏
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春天都到了，再不减肥来不及啦~~都说减脂餐没食欲，水煮菜像吃草，我是真的不得行朋友给我安利了个宝藏博主这些个低卡酱汁也太适合我的重庆胃了吧！拌
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6个月减肥成功31斤，详细讲讲我的减肥过程
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今天上称，瘦了扎扎实实的31斤，这种成功的喜悦让我不仅限于在朋友圈分享，特地开个小号在论坛说说，大号和老公共用就不露脸了。从最开始的瘦10斤，激动的发了朋友圈，到后面瘦20斤，身边的人纷纷向我取经减肥，直到现在突破30斤大关，我依旧难掩激动。人近中年，日子趋于平淡，家
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超好吃的减肥食谱！这样吃，一周瘦3斤都没问题
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减肥食物美食有哪些？靠吃就瘦了10斤。目前已经开始处于一个保持的状态，减肥食物美食有哪些？我发的减肥美食，不仅有利于减肥，也有利于健康，都是网上一些很火的减脂餐，欢迎自取，我也是自己吃过之后，才照搬过来分享给你们的。低油低卡低热量，但是因为有个好的做法，所以变得
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祛颈纹的有效方法还得是医美呀，5天就淡了好多
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开春了，感觉颈纹针可以继续打起了！我来推荐我自己去年打过的嗨体，还是有效果，现在时间过得有点久了，准备又去补打一哈好迎接春装了。上个去年打之前和打之后的照片。很多亲在问医院医生和价格，统一回复哈！价格：1980，1.5ml和2.5ml一共两支药医院：曹阳丽格整形医院医生：杨莉（主任）
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花半年时间瘦了40斤，样子都改变了！
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2022快结束了，你瘦下来了吗？论坛里面的胖MM和减不下来肥的宝妈们！这个轻松简单的减肥方法，你尝试过了吗？不管你是大基数还是小基数，都可以用这个点穴减肥法！就算你减肥成功之后，遇到过年暴饮暴食，反弹好几斤，也不用怕！免费再做几次点穴减肥法，就可以轻松恢复体态，而且
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骨科医生推荐的好方法！专门瘦大腿内侧的肉肉
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网上看到一个骨科医生推荐的好方法分享给大家！专门瘦大腿内侧的肉肉这种腿很好减，瘦大腿，尤其是大腿肉松松垮垮的，做完感觉好酸，每天20-30分钟
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春天必须染的显白发色，全是“妈见打发色”
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今天就给姐妹们推荐一波适合春夏染的显白发色以及护理技巧，想换个new look的家人走过路过不要错过！转自：管管
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观察朋友做近视手术2年的变化，我也做了！
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时隔两年多啦，总于到我摘镜啦[ej=1F917]20年是朋友要做近视手术，我陪同去检查，从她那里了解到近视居然可以做手术，是我肤浅了[ej=1F605]我一起做了检查，当时说是眼睛情况还不错，我角膜厚度条件比较好 激光的手术方式都可以选择，我朋友做的全飞秒，当时觉得有点子贵，想着看她
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近视手术半年后，视力稳定在1.2！拳击学起来
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大家有没有发现近视手术逐渐成为主流了，像当年刚接受医美双眼皮一样，一开始很担心害怕顾虑很多，甚至有不好的声音，逐渐的做双眼皮手术跟家常便饭了，有时代在进步的感受。 每个人都有追求美的权力，一开始我是想先就个双眼皮手术，先天超高1200度近视，二十几年从来没化过眼妆，
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小基数的快乐减肥方法，体重居然能每天都下降
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先介绍一下个人基本信息：重庆人，爱吃辣，年龄30，基础代谢用体脂秤测1260左右（仅作参考即可），身高165，过年前体重103斤感觉还挺匀称。过完年体重。。。（今早空腹上称109斤)目标体重100斤，会持续更新记录三餐打卡。
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不用花钱的健身方法也这么多！3个月就瘦20斤
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穷人都是怎么健身的？？私教请不起。。。器材不会用。。。明星瘦下来挣钱。。。我瘦下来花钱。。。所以有没有不用花钱的健身方法？求赐教!!
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富婆们都是怎么保养的呀？为什么个个都那么年轻
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有钱的富婆都是怎么保养的啊？？保养好的，到底都是做了什么项目，每年每个月做多少次有没有人告诉我呀？？虽然我普通工薪族，但是也想好好保养，年龄
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想要做双眼皮的姐妹，来看我3个月后的效果吧
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冲动做的双眼皮后悔了吗哈哈哈哈好像也没那么可怕真的说做就冲动做了，没给自己犹豫机会了做之前是小内双，有点肿眼泡，熬夜后更肿
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一定要试试这个！一天喝3杯，素颜也好看
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连喝了2周……感觉自己又白又润皮肤暗黄、没有光泽的姐妹！答应我……一定要试试这个！一天喝3杯！素颜也好看桂圆配桑葚甜甜哒，放了玫瑰提香，喝一杯
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健身两个多月，就可以拥有马甲线蜜桃臀！是真的
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真正的训练只有两个多月，减了差不多十斤，中间疫情和春节耽搁了不少时间，加上春节的吃吃喝喝，锻炼效果相对的满意了，夏天来临之前再接再厉。来张锻
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祛掉眼袋不仅看起来年轻了很多，状态都不一样了
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最近大家觉得我变年轻说状态好了很多我还以为我做了个眼袋都会注意到但其实生活交往中别人很难注意到五官这些细节都是看整体的精神面貌对于我个人来讲
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两个月！终于从116斤瘦到了89斤
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从116到89耗时两个多月，全靠饮食瘦下来的，前两个月吃的都是减脂餐，后期维护体重吃的都是家常菜毕竟不可能一辈子吃减脂餐，瘦下来还是要慢慢恢复饮食
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你用过最狠的减肥法是什么？他们一个月瘦20斤
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你用过最狠的减肥方法是什么？好用的来推荐，不好的来避雷感恩！想要有这种身材，大概需要多久时间能达到？嘿嘿
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一个快速减肥的饮食方法，每顿都能吃饱
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这是我在网上看到的一个快速减肥方法！针对于暴食之后的清肠，特别好使的一招或者想要快速减肥达到一个效果的特别管用 只需要饮食上注意就行早：鸡蛋（吃到饱，我一般吃3-4个）中：鸡胸肉or鸡腿or牛肉（食材必须单一）晚：蔬菜（需单一的食材……）划重点：一日三餐都要吃饱！但是
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超好吃的减肥食谱！这样吃，一周瘦3斤都没问题
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减肥食物美食有哪些？靠吃就瘦了10斤。目前已经开始处于一个保持的状态，减肥食物美食有哪些？我发的减肥美食，不仅有利于减肥，也有利于健康，都是网上一些很火的减脂餐，欢迎自取，我也是自己吃过之后，才照搬过来分享给你们的。低油低卡低热量，但是因为有个好的做法，所以变得
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记录我打了除皱针之后的变化和前三天的真实感受
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之前我发帖一直强调我做医美只是想抗衰，不想换脸。机构半买半送了几支乐提葆100U，本来想送朋友用的结果朋友去没用成，只有自己消化了。 我第一次打除皱针在之前我做了些功课，最好的进口肯定是保妥适，一般打后可以管个一年，查了一下进口的有三种，还要两种是吉什么中国销量不好，最后一种就是才获批的喊过乐提葆有称“白毒”这个我听人说过以前去韩国很多
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超厉害的瘦手臂运动！练一周就能看见明显的变化
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网上看到一个亲测有效！超快见效的瘦手臂运动才练了一周就能看见变化！共享出来给大家，有没有想要一起打卡瘦手臂的亲呢？别看这个最强瘦手臂的训练只有三分钟多但是练完之后能明显感觉到手臂的酸胀感~！再结合韩小四的瘦手臂运动，真的超快就能看见效果！和我一样有拜拜肉困扰的姐
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发膜到底是不是智商税，对头发的作用大吗？
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我真的不太理解我的头发了，感觉护发素没啥用，是不是发膜比较有用啊主要就是头发干枯毛躁打结，发膜是不是智商税啊想问宝子们有好用的发膜嘛
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便秘的人进来看，这里全是大家分享的排便好方法
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一人一个拉屎小tips！！感谢大家了减肥期真的最容易便秘了已经5天没拉S了开塞露都用上了，肚子还是胀鼓鼓的没啥动静我的好姐姐们...快来救救我，给分享些靠谱的法子吧！！！
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坚持了半年，我稀疏的发缝就变得很茂密了
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分享自己半年防脱发的经验！从去年开始，算是我坚持得比较久的事了！希望对脱发的朋友，有帮助先来看看头顶发缝的逐渐变化效果吧：
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得了颈椎病头晕恶心，做这个医生都推荐的颈椎操
1个月前 收录
头晕恶心的原因找到了！！去了医院，照了CT医生说我是颈椎变直！！！但是医生说我不是大病，不需要吃药，只需要多做做颈椎操，注意日常体态就行了我已经连续做了一个多月，虽然有时候还是会有点不舒服，但是不会再头晕恶心了分享给有颈椎病的病友们第一步：颈部滑动首先保持直立，
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瘦了60斤的我又开始减肥打卡！这次目标120
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2022年通过我坚持节食、控糖成功的减掉了60几斤的肥肉嘎嘎，今年我要继续努力坚持下去争取在6月份之前目标120斤。
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常年喝养生茶的姐妹，真的对身体很好吗?来说说
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最近一段时间，感觉身体和精神状况都不太好，加上羊过之后，还是觉得要好好保养身体才开始喝一些养生茶，泡了些红枣玫瑰茯苓什么的但是也不知道这玩意
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减肥期就吃这几家外卖，让你快乐减肥
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减脂党一定要收藏！分享好吃外卖低卡点单纯分享给懒人姐妹们适合减脂期的外卖！！都是我点过很多次、好吃、管饱的热量均为我根据官网数据、速冻食品热量表、原料称重等实测，既然测了，力求真实严谨
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热玛吉是一场烫脸酷刑吗？真正做过的姐妹来反馈
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淋过雨的姐妹们 请解答做完热玛吉的真实感受我很好奇~~~效果到底是不是真的好啊？求所有过来人都进来说一说感恩！
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30+之后，如何能避免中年阿姨感？都来说说吧
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如何避免中年阿姨感？距离35岁越来越近，皱纹已现，面部向下走势已无法阻拦，姨感已显，不甚焦虑，权威专业人士或者过来人支支招
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