花2000多私教包月，是薅羊毛还是被割韭菜？
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私教包月，就是一个月30天，每天都可以上一节私教课，是现在很流行的私教产品。这种私教产品到底值不值得选择呢？来说说我的看法。首先一个很神奇的现象，不管一线城市二线城市还是三四线城市，私教包月的价格几乎没有差别。单月3000左右，买三个月差不多合到2500，半年买合到2300
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竟然还有验资800万的飞盘相亲局
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最近，一篇《你是玩飞盘吗？你是馋她的身子！》文章火出圈了。文章作者自述被飞盘抢占了足球场地，对飞盘“深恶痛绝”。转自自媒体先驱者
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最近头皮屑多、头油、头痒，用这个2周确实有改善
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用法：二硫化硒每周用2次，用平常用的洗发水把头发洗干净后上这个，5分钟后清洗洗发水：隔2-3天用这个洗发水一次第一次用二硫化硒头发还是有一点点痒，但是症状好了很多，开心隔了一天后用了这个洗发水，没那么痒了，洗发水含水杨酸，有控油效果，我对水杨酸不过敏，所以可以用。
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花80天瘦了12斤，分享我的减脂好物
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从105.2斤到今天的93.4斤，用了80多天了，这次瘦得比较慢，但是，我觉得还多快乐且能坚持下去的，因为不用特别忌口。具体的看前面的贴子，就是这个跳绳的记录。跳绳减肥塑形yyds，越跳越快乐，每顿吃到撑，一个月多瘦5斤这个帖子主要说哈在这个过程中，我用到的那些便宜又好用还能
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去黑头的第二个月，真的有效果，鼻子总算干净了
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图片是我自己后置开实况拍的，看我皮肤纹路啥的算是真实的吧看到网上别个分享的，我试了感觉效果不错，分享给你们
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姐妹们跳绳真的太瘦腿瘦肚子了，改变好明显
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跳绳几个月了 真的是全身瘦 接下来我说一下大家问得比较多的问题！1.我是目前只跳绳+控制饮食 现在还没有做无氧 不过后期我会去学习 做力量训练2.跳绳初期因为姿势不对 膝盖痛了几天我就休息了一段时间 后面慢慢调整的 运动前热身穿运动鞋 戴护膝 数量循序渐进（这儿要注意啦很多人
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姐妹们跳绳真的太瘦腿瘦肚子了，改变好明显
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我在参加“驻颜大师助你轻松瘦，千元红包等你来”活动https://go.cqmmgo.com/forum-462655-thread-78821655270513336-1-1.html说了好久的来个瘦身记录帖，一直没得时间开始。这两天神兽放假，更是没得时间。好在今天粑粑也休息，抓紧分分钟来分享（主要是我想赢大奖）提问：是为什
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定期洗牙的重要性，才花39就让牙齿变得干净了
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各位集美，说真的非常难以置信，才20出头，每天清洁不偷懒的我尽然有牙结石！况且我平时还用的是电动牙刷！以下图片过于恶心，请选择性忽略！有结石的那张我实在是不想放出来恶心大家，这次主要带大家来零距离体验下洁牙的全过程PS:说实话我也是第一次（主要是怕痛[ej=1F602][ej=1
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小狗请私教健身，还月瘦10斤，狗都比你减肥努力
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据了解，小狗因为爱偷吃食物又不喜欢运动，导致体重超标，平时也不和其它狗狗“社交”，因此主人请私教帮助小狗找回自信。转自央视网
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我要向全世界安利这道减脂汤，做法简单又好吃
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啊啊啊啊啊求求姐妹们一定要试试这个掉秤汤！真的绝好吃了！！减脂期间多吃海藻类食物吃了n数次了！今天这个汤可以多放点紫菜都没问题！！给我冲！
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能快速拯救皮肤发热过敏的医美项目，只有这一个
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论坛里面的玫瑰痤疮患者，有多少？皮肤反复发红发热的人，有多少？容易过敏，皮肤状态不稳定的人，有多少？之前因为刷酸，然后又去某大型三甲医院看错了医生，导致皮肤患上玫瑰痤疮之后，30+的年龄都不敢做任何抗衰项目唯有光子嫩肤，能够拯救！！对于光子嫩肤来说，我做过很多种今
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纹眉掉色变红来改色，新纹的眉毛，自然立体又好看
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哈哈哈有点夸张了，毕竟我也是第一次当模特，内心还是有点小紧张~先说下我怎么变成纹眉模特的，其实很简单，就是我是论坛管管美貌儿维维的粉丝，加了她微信的，也分享给大家一哈，反正医美、近视、减肥、口腔等等找她就可以了。微信号：cqmmgo-ww上个月她选了几个纹眉和改色的粉丝
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中年为什么大部分人都发福？跟食量是真的无关的
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论女明星的自律，大S在娱乐圈内，已经可以算是“令人发指的存在”不过，论及抗衰老、防发福，有些事情，真的不是缺乏方向性的“自律精神”就能办到的。转自miss young
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4个月减肥50斤的我，必须推荐这个减肥神器
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四个月减肥50斤的我，以前尝试了各种各样的减肥方法都没有减肥成功，这次是下了狠决心，靠节食和这个神器成功瘦了下来。因为我胖自然而然体内湿气太重，各种体湿的症状就出现在我的身上，自从我发现了这个神器以后马上就买了回来用起，我是坚持得非常好的，除了来大姨妈不用以外天
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30+的我终于去做了热提拉，提升紧致的效果不错
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随着年龄的增大，面部本来就开始松弛了。再加上最近减肥瘦了20斤，皮肤更是松松垮垮的啦！终于下定决心去把心心念念的热拉提做啦！为了给大家呈现最真实的效果，全程原相机拍摄。不喜勿喷哈！先来看看对比图，效果还是有的，毕竟只做了一次，想要很逆天的效果肯定不可能。做完感觉
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笑死！明星绝美照竟然是这样拍的：劈叉、屁股着火
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明星美照总是光鲜亮丽，呈现最佳状态的，但这镜头背后的秘密，你又知道多少？劈叉的、扎马步的、甚至还有屁股着火的，话不多说咱们看图说话，我已经开始笑了转自不八卦会死星人
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50款夏日氛围感美甲，国风真yyds
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年纪越大越喜欢可爱的东西（不是说你们年纪大），特别是有些姐妹的甲床比较短，也不喜欢长长指甲，最适合做短圆可爱的美甲款式了。因为是夏天嘛，适合
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这7位女星太吃亏了，身体很瘦脸上有肉，上镜胖十斤
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对于娱乐圈来说，为了符合传统审美观，并且镜头里看着上镜，瘦就是王道。但有些女明星，明明看得出来四肢纤细，却因为脸上有肉，在镜头里总显得很胖1、“逐帧修脸”的赵露思近日随着《星汉灿烂》的播出，不少网友发现剧中的bug：明明前一秒还是圆脸的赵露思，下一秒脸就变瘦了。尤
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一个月我的肌肉腿真的变细了一大圈
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如下图，我小腿看起来比大腿还粗，因为小腿肌肉比较大，垫起脚发力的时候就可以明显的看到，小腿肌肉不仅大而且很结实，导致我的腿整体看起来不直，腿
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换个只有11厘米宽的小碗吃饭，我还要继续瘦！
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我有一饭碗，可盛饭菜汤。外壁青树脂，内壁白金刚。有盖防渗漏，双耳便收藏。圆径三寸余，净高两寸强。盛食不逾碗，餐餐控食量。助我减肥成，饮食亦健康。
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今年三伏天的保养、饮食攻略来了，一共长达40天
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错过再等一年！！！三伏天是养阳驱寒、治已病、防未病的好时机。三伏天的正确打开方式除了三伏贴和三伏灸，还有这些转自极时语
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保洁阿姨花2万买定制减肥套餐，揪出1亿杀猪盘
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在网上看到天天630发的新闻就是这2天的事，我感觉还是有点震惊现在爱美的不仅是年轻人，中老年人也是对自己的身材要求很高转自天天630
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突袭看看购物狂管管们减肥都吃的啥！
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6月不减肥，7月徒伤悲我发现办公室很多同事都已经减肥一段时间了也有部分是成功瘦了20多斤！上周我蹲点4天突袭拍摄了几十位管管的减肥午餐还有我们boss的健康午餐哟也邀请减肥成功的管管来分享方法啦这篇减肥帖你一定不要错过！
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第一次做头疗按摩，没想到舒服得让我直接就睡着了
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又来推荐按摩店啦！!这次的按摩，不是身体按摩，是头部按摩一个小时要做的项目很多:包含头皮检测+肩颈疏通+面部点穴提拉舒缓+经络头疗+秘方中药水循环+深层清洁整个过程很舒服很享受，那天拍了写真挺累的，做头疗的时候，舒舒服服的就睡着了起来之后，整个人都感觉清新无比，头脑都
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抗糖减脂版糙米饭，分享2种我经常吃的糙米饭做法
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味道香口感好，不管是作为减脂期，还是从健康的角度它都是不错的主食。（五谷具有养精气、补肾气的作用）转自路过的一只小星星
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纹眉之后我再也不怕素颜出门，纹的眉形又自然好看
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纹眉已经小半个月了，这两周周末出门基本不化妆，除了脸色暗沉点，五官都还在，也就没所谓了[ej=1F602]再也不是那个丢垃圾都要犹豫是不是先画个眉的卑微小C了[ej=1F60E]
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产后体态变差，坚持锻炼终于有了好身材
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体态真的比体重重要多了！产后因为长期抱孩子我也是圆肩驼背 骨盆前倾 体态很差但通过坚持正确的训练，直角肩和翘臀真的练的！推荐几个我自用的运动给
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向所有的大屁股、塌屁股姐妹安利练臀，很显腿长
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姐妹们听我一句劝！练臀真的显腿细腿长！！向所有的大屁股塌屁股姐妹安利练臀，练臀不瘦腿，练臀才瘦腿是真的！你本身腿就细的话，练臀不用担心粗到哪去，肌肉型小腿更没必要把精力浪费在腿上，与其多练腿不如多练臀！转自小陈不甜
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