双胎宝妈成功甩掉12斤，体脂降低15
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好久没来发帖子了，从开始备孕要娃儿断断续续折腾这几年，吃了好多苦，去年8月生了一对龙凤胎，然后我也成功的变成了一个胖子… 生了娃儿前半年主要在做产后康复，但是肚皮rua了又rua还是垮，心情很不好，曾经的裙子裤子全部穿不进去了，偶然在论坛看见一位宝妈发的帖子，她瘦下来身材好好哟，问她说是找的“辣妈孕动”专门做产后私教减肥的不跑不跳，我当时就有点心
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分享我的mini健身房和各种减脂好物
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本来我的小目标是有马甲线，但是真的太难了，现在的目标是夏天可以露腰，但是也好难啊。主要是我不忌口，我一周起码2次烧烤、1次火锅、1次烧烤，奶茶喝得少，一般都是茶和咖啡，晚上也要吃东西，但是夏天来了晚上吃得少一日三餐非常正常，我朋友说，我这个食欲没胖都已经黑不错了想
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用这个方法能够拯救发际线，还立马有头发
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姐妹们，你们谁已经有发际线危机了？？？快点举手告诉我！不想当秃头baby的人，听好咯~今天桃子要给大家介绍拯救发际线的好方法！有脱发困扰的你，千万不要焦急，放下心来，慢慢看完直播，也许看着看着你的头发就长出来了，哈哈哈那么是什么好方法呢？先给大家简单说说：多肽增发用
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长得英俊帅气，却败给一张大嘴的6位男明星
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都说明星的高颜值是进入娱乐圈的敲门砖，所以娱乐圈高颜值的男星也非常多他们一般都符合大众的审美，帅得都很有特点他们的三庭五眼都很出色，鼻子嘴巴也很优异，因为这都是是决定一个人颜值高低的重要部位特别是嘴巴，明星们开口说话，做表情都会让观众注意到他们的嘴巴当然一般娱
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想要瘦大腿的看过来啦，这个瘦大腿前侧超有效！
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自从停止专攻改善腿型之后，我基本上相当于隔天一练（主要是天热有点小懒惰)，改善腿型的也偷懒没怎么练，感觉腿型有点回去了然后练了一下又回来了看来在没巩固前还是得坚持练呀，所以我现在只要锻炼还是会捎带改善腿型的。这个真的非常特别无敌推荐，效果太明显了，一次做下来好累
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换个发型等于“换头”，瞬间变时髦了
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一楼不发对比图，帖子估计没人看。这次的改变有点大，而且也是在第一次尝试。三张图片，全方面展现[ej=1F92A]改变前----当天托尼老师打理后----回家自
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陪我瘦了23斤！推荐8款减脂期低脂低卡调味酱
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这几款都是我多次回购、利用率很高、不花里胡哨、让减脂餐不再等于“简直惨”的好酱！绝对不会被遗忘在角落转自是你的胖友
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这个美女真的好像刘亦菲，想变清冷感美女全靠这里
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好一个“你追你的西方骨，我有我的东方相”，姐姐一下子就美到了我的心巴上不管是流畅饱满的鹅蛋脸，还是崎岖傲骨的驼峰鼻，舒展的开扇形窄双，于雯都给我莞莞类卿的既视感世上的美人只要能和刘亦菲沾上几分像，都会平添一分清丽绝尘的大美人感转自新氧
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终于把近视手术做了，术后从500度恢复到1.0啦
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想做近视手术已经很久了，趁着马上就要过我的第N个“18岁”生日，我决定送自己一个特别的礼物~~~就是高清的世界。手术日当天就是我的生日，还有两个小伙伴陪我一起庆祝这个重要的时刻，感觉一切都很完美。
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在韩国当艺人一周只睡5个小时，真的不会猝死吗？
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在韩国当艺人真的是太不容易了，简直是地狱模式。 最近在综艺里看到，EXID的成员透露她们在回归期时“一个礼拜只能睡5小时”转自大人要脸
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欧洲之星效果确实好，做完脸小一圈，法令纹也变淡
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近年来掀起了一股Fotona 4D pro热潮 看来大家都被卡戴珊种草啦 因为工作原因 平常化妆上镜的时间多 也比较爱做皮肤保养项目 所以必须安排做起来！
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想做双眼皮去面诊了3家医院，来看看方案和价格
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暑假到来了你最想去干嘛？有些人已经忙着去学习新技能了摄影、乐器、编程只要卷不死就往死里卷还有不少妹子在抓紧时间变美不然就是被妈妈们带着变美所以每年暑假都是医美的旺季其中做的最多的项目就是割双眼皮了毕竟一双好看的眼睛真的很加分为了避免大家走弯路我和我的好朋友落落
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从134斤到112斤，减肥真的让我变美变年轻了
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先给大家看看我减掉22斤的对比图，我就是一个普通的宝妈，但是我起属于骨架比较大从小就看起来比较壮，结婚生了娃儿之后我也没有很注重自己的身材，有时候还会被老公说一些让我不开心的话。比如说我看起来很壮就只能干一些粗活之类的，真的让我非常不开心。我也是在偶然的机会下发现幺儿的同学的妈妈突然瘦了很多，问了才知道她是来驻颜大师减肥，让我也下定决心要改变自己。
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单双眼终于都变双眼皮了，记录我100天的恢复过程
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哈喽，姐妹们大家好呀。跟大家聊聊我的双眼皮经历吧，我是在今年1月份的时候做的双眼皮，到现在差不多六个月了，当时就是想着要改变一下自己，而且现在的双眼皮手术技术也已经比较成熟了，所以做了这个决定。 我的眼皮形状比较特殊，是标准的一单一双，真的让人很崩溃，大概是一只
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想要美白提亮均匀肤色，花10分钟皮肤就有了改善
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医美现在越来越普及了。身边的小姐妹一个个都在做热玛吉，水光针，填充……虽然是心动了好几年了，但是怕痛的我一直不敢尝试。生娃前喜欢长痘，做过两次果酸和m22，真的每次都痛得我眼泪止不住的流。所以我一直觉得连m22都痛成这样，其它项目我真的只敢幻想一下但是最近因为年龄越
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这10位女星告诉你，啥叫能把人掰弯的女扮男装
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自古以来，影视剧里女扮男装的桥段屡见不鲜，通常是女主外出行走江湖时，为了隐藏女儿家身份才故意打扮成男儿身以往的影视剧女扮男装的造型都是统一扎马尾、丸子头，或是贴个假胡子来糊弄观众转自甜心小焦见闻
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盘点农科院研发的这些美味减脂食品
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我又来了，今天主要分享几个我最近种草但是还没下手的减脂零食，虽然减肥很痛苦，但是有了这些好吃不胖的东西，才会让过程更加享受……由于本人还没有
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30+抗衰必须安排，这个做完肉眼可见脸变小一圈
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被论坛的帖子种草到了～说干就干立马预约了我怕一拖我又不想去了虽然最近有在运动，运动真的很棒，但是感觉还是不够，抵不过时间的摧残年龄步入30+预算有限又怕疼的抗衰项目，热拉提真的值得一试！！差不多做了有一周了，就是一种润物无声的变好看变紧致变年轻啊
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相伴到白头很浪漫，可年纪轻轻就白头到底为啥？
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孙艺珍和玄彬这对儿神仙夫妻自从结婚后，一举一动真的可以称得上万众瞩目吧孙艺珍在个人社交账号上宣布怀孕的消息，一转头就刷新出来40多万祝福赞转自大人要脸
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内娱新晋的几位“发面馒头”，张雨绮也中招了
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娱乐圈里动脸的明星不在少数，许多明星在动脸之后都会出现一些后遗症，其中最为明显也最多的就是“发面馒头”脸，所谓的“发面馒头”脸，指的是动脸之后，脸部出现肿胀、油腻的情况，就像发面馒头似的转自不八卦会死星人
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坚持改善圆肩驼背一个月，手臂变细背部变挺了
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第一阶段（5.10—5.24，共15天）早晨空腹跳刘畊宏健身操（30min）中午体态大师开肩女王（10min）晚上体态大师气场女王（25min）
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夏天常常待在空调房里，喝喝这个养生茶，赶走寒湿
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冬吃萝卜 夏吃姜”，夏天常常待在空调房里，又会吃上冰冷食物，适合喝点养生姜茶，祛除身体寒湿，排毒养颜，赶紧学起来吧～
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工作忙睡不好，精力跟不上，吃了这个晚上睡得好
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了成分，就是补气养血安神效果，前段时间睡不好觉，工作忙，精力体力跟不上，整个人都感觉不好了…吃了这个晚上睡的好多了！！
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当明星遇上厚重齐刘海，这10位谁的造型最雷人？
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平时我们看到的明星都十分精致，但他们的精致也是有过很多次尝试，经过团队的反复包装，才得到如今的造型，有些造型虽然好看，但却不是适合自己的在喜欢面前，合适才是最重要的，众所周知，齐刘海是很能显年轻的发型，当明星遇上厚重齐刘海，想要扮嫩却惨遭翻车1.陈妍希圆脸的陈妍
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减肥还嘴馋的姐妹别错过这个吃法，满满的膳食纤维
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这个拌菜真的太适合夏天了！满满的膳食纤维！饱腹感强！喜欢暴饮暴食的姐妹试试看！转自姚星星今天自律了吗
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平台期？不掉称？亲身经历5个方法可以试试
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现在把我的经验整理出来并分享出来给大家～1.首先判断自己是不是平台期：体重在同一个数字（误差1两）两周或者以上体重或体脂率不变，不管多吃少吃不吃都不会变，有可能你就是平台期了。2.怎么突破平台期？整理了我用过的几个方法，集美们可以试试，只要坚持和及时分析自己的情况调
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折磨我一两年的湿疹终于治好啦，分享我的湿疹救星
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折磨我一两年的湿疹终于治好啦，得过湿疹的姐妹应该都知道，湿疹是非常容易复发且不易根治的，那么我是怎样治好的呢，接下来听我说首先只靠一种办法是不行的，要外抹加内调，这样两管齐下效果杠杠的
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和闺蜜一起来做近视手术，现在视力恢复到1.0啦
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今年最大的一件事情就是和我的冤种闺蜜一起摘镜，终于可以脱离眼镜重见光明啦！在前期我们也算做了一些准备工作，经过对比之后选择了重庆普瑞眼科医院，当时来院第一天来检查就觉得医院的医生护士都很好，很温柔细致的给你讲解各种问题。作为私立医院在服务方面做得还是不错的，这
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油痘肌刷酸真的有用！痘痘变少皮肤也光滑细腻了
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转自萌三岁首先我真的抱有怀疑态度的 去年我就听说刷酸了 但是看好多人爆痘起皮我还是不太敢尝试 怕烂脸！ 可能是当时面部情况还没那么糟 只是下巴有粉刺 一周两次科颜氏白泥也是可以抑制的 就把刷酸的想法放弃了。结果今年我的脸居然变成了油痘肌 换护肤品 针清 结果还是反反复复
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混血星二代颜值：吴彦祖女儿不像混血，诺一最帅
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娱乐圈向来不缺高颜值美女帅哥，他们强强“联手”，外貌优秀基因强大，生出的星二代往往颜值很抗打有的明星则选择和外国人结合，不过这种不可控的因素就多了起来，有的混血星二代让人惊艳不已，有的则是完美避开父母的外貌优点，堪称“买彩票”了转自不八卦会死星人
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