3周干皮痘痘“消失术”祛痘、祛痘印功课分享
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干皮痘痘肌可以参考这个小姐姐的方法我用了觉得效果不错痘痘情况：干皮红色炎症痘痘为主 ，所以核心思路就是抗炎去红
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水光针其实是毁容式护肤，想做的看看这4个建议
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最近看到护肤专家冰寒的一篇小文上了热搜居然是讲解水光针的！身边朋友10个有8个都想去做！正好了解一下听说水光针打了之后，全脸都是小针眼，挺可怕的！恢复一周之后，皮肤会变得好到爆那么，我就把冰寒的原文转过来给大家看看吧想要做水光针的姐妹可以先了解一下：说一下水光针，
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过年要去染个新发色！你是自己染还是去理发店染?
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马上过年了，想要染个新发色，但是纠结到底是去理发店染还是自己染？自己染呢，就自己和老妈帮忙，老妈自己染发有20几年了出去染了，就是觉得有点贵，问了几个之前去过的理发店，好点的染膏都要699，799了大家呢？你们都是自己染还是出去染啊？
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过年防止二次阳，用这些大家推荐的方法来提升免疫力
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疫情解封之后，3年前的热闹也陆陆续续回来了今年的过年气氛好浓！有多少朋友都计划好了外出旅游？但是专家说了，过年会是疫情第二次感染高峰在经历了这3年的疫情防护之后，我深感身体健康的重要性提升自己的身体免疫力，才是防止二次阳的最佳方法！！！我相信购物狂的姐妹们，肯定
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新年换个新发色，“海王红”洋气又显白
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记得我人生第一次染头发，就是染的红头发那个时候是一头红色大波浪巨巨巨巨巨显白！！！反正我记忆中我那个时候就是白得发光但是走上了染亚麻色系的道路之后，就不敢轻易尝试大胆的发色了今年本命年，为了红红火火，在发型师的建议下，染了今年流行的海王红我的妈呀，感觉自己像变
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为了身体健康！想要开始练八段锦了，有什么建议吗
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准备开始练习八段锦了 有什么建议吗不敢做大运动了，最近失眠的厉害练这个能不能减肥+缓解失眠啊论坛里面有人已经开始练了吗？能不能来说说建议，谢谢大家
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有的人手臂青筋暴起，有的几乎看不到，哪种更健康
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生活中有的人一握拳，手臂的青筋会非常明显，甚至感觉要爆出来了，显得有些狰狞，但有些人的手臂上却不会出现这样的情况。虽然说青筋带有筋字，但是跟韧带一点关系都没有，手上的青筋实际上是皮下的静脉，因为各种原因，静脉呈现出在皮肤表面的颜色，就会表现为青色或者是青兰色。
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减脂好物年终盘点，用这个我瘦了60斤
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又到年底了，来给大家盘点下，今年论坛会员们分享的减脂好物吃的用的各种类型都有，想减肥的朋友们一定不要错过这篇！
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2个多月没剪指甲，做的美甲都已经长这样了
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指甲真的太长了，马上全部长出来了，可以物色一下新美甲啦！这次不贴甲片了，不然过年不方便！没想到随手一发这么多人关注，给大家解答评论问的比较多的问题！1.擦屁股：用的是指腹，手指，不是指尖哦，不做指甲的时候也不是用指尖的，做不做指甲都没有改变擦的方式哈。2.挖鼻子：
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有坚持天天涂护手霜的姐妹吗？你的变化是什么？
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姐妹们！有坚持下来的吗？天天涂护手霜你最大的变化是什么？？请说出你的故事，是变白了吗？还是变嫩了？
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这个配方的芝麻香香到了，以黑补黑，养生更养发
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啊啊啊！！！这样打芝麻糊真是香到了！！姐妹们！芝麻的香味实在是太香了！！！安利给所有养发的小伙伴！！食材：黑豆30g，黑芝麻20g，花生20g，糯米亚麻籽20g，红枣4个，少量冰糖
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女人们！来说个心里话，你们是不是都怕变老呢？
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看了赵丽颖的《风吹半夏》，说实话我觉得很真实很美！但是很多人说太真实了，所以看起来“笑起来眼角皱纹多”“没有了胶原蛋白”30+的女人，开始慢慢变老，脸上的“岁月痕迹”越来越多，你觉得可怕吗?我的感觉是，30+还生了孩子之后，法令纹，鱼尾纹，抬头纹越来越明显！减肥好难，
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阳康后，能够让你坚持在大冬天运动的理由，来说说
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姐妹们，什么样的理由，能够让你坚持在大冬天运动？阳康很久了，身体逐渐恢复之后，我也开始缓慢有序的恢复运动了但是个人觉得，阳康后的身体不单单是冬天运动的障碍，还有冷!!!阳康后，能够让你坚持在大冬天运动的理由，能来说说吗？我就是胖了10斤啊！！！
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45岁没有白头发得益于这些小习惯，坚持真的有用
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我看网友分享的我是白头发有点多那种，和我一起学起来吧前段看到同事泡芝麻粉，我忍不住跟她说：“坚持喝对头发好，我已经喝了近7年，效果很好，没有白头发”她说“我一直以为你头发是染的”。一位同事还问我是否有家族遗传我答没有，我父母不到40岁就有白头发了，我小妹37岁也有白
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阳康后失眠的朋友原来这么多，改善失眠的方法来了
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我还以为新冠失眠的就我一个人，原来好多友友都失眠我是整宿整宿睡不着，基本都要到早上四五点才能睡着，日夜完全颠倒本来指望复工之后早睡早起的，结果还是没用，昨晚还是失眠，腹部也很难受爬起来一狠心吃了三颗乌灵胶囊，但是这个中成药的副作用就是恶心呕吐我吃完之后没半小时
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网红碳循环减肥法太绝了，分享一周减肥食谱合集
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不想节食的姐妹可以试下这个【碳循环减肥法】，可以循环一个月，真的管用，减肥不痛苦哦7日食谱合集总结如下：一：什么是碳循环减肥将高碳水饮食日和低碳水饮食日与运动结合，通过严格控制碳水摄入量，搭配运动从而有效的改善脂肪燃烧速度
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唇周暗沉严重！有人和我一样吗？用什么方法改善啊
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我嘴的这个区域，就是法令纹以内，都好暗沉！和面部其他区域的肤色都不一致，就是看起来很突兀，太丑拉！从小感觉都有了，怎么办啊姐妹们，你们有同样问题的吗？还是只有我一个啊？？用什么方法能改善
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如果有人说你长相很一般，你会有什么感受？
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当别人说你长相一般，你的感受是什么？今天有个同事直接当着我的面讨论我的长相，说我长得很一般··········有点子无语，如果你遇到这种，你什么感受？？？
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年入20亿狂开2000多家店，现在永琪美发集体关门
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这两天我看到购物狂有人发帖说，冉家坝，龙头寺永琪店一样的告示就是说放假1个月，楼下很多评论都是说要跑路了我家附近也有一家永琪，虽然我没去过，但是我在网上看了下评价他们家办卡就是纯纯的“割韭菜”，差评很多，这年头凡是让充值的店确实都要慎重啊
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“阳后”对你的大姨妈有影响吗？好多人说量变多了
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看到好多人说月经量变得很大，还有些推迟了很多天的我自己是推迟了10天。。。。第一次姨妈推迟这么久，你们呢？
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700度近视终于能摘掉眼镜了，现在视力恢复到1.2
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这个冬天完成最大的一件事就是去大坪爱尔眼科做了ICL近视手术，把我这个眼镜摘了，我觉得这也是我这一年来花得最值得的一笔钱，哈哈哈，我今天也来购物狂分享一下。
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50款兔年新年美甲推荐，好看又精致
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再隔2周又要过年了，这里给你们整理了好多好看的新年美甲各种风格和颜色款式都有，准备做美甲的精致美女们，可以安排起来了
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爆火的中日韩补剂套餐真有用？保健品到底该补什么
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前两天刷到今年朴山多拉的圣诞祝福，简直惊呆了这状态...怎么看都和她20几岁没差？（但这姐84年生人，按两遍计算器确实是38岁了...）Dara从出道起就被韩国网友嘲讽“养老系爱豆”，09年25岁的她才作为2NE1的成员出道，在韩国女团中妥妥大龄了要知道当时同团的孔敏智才15岁，两人间
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有干眼症的试试这六个，朴实无华但有用的护眼好物
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这个我是看网上一个小姐姐分享的，因为我也是有干眼症你们可以参考下当备考遇上干眼症…是谁麻了我不说确诊了干眼症此后就特别注意保养眼睛既然不能大幅减少用眼强度那就只能靠内服外用来调理了
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欧阳春晓最火的少女肩训练，真的有用？练过的说说
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有姐妹练过欧阳春晓最火的这个少女肩训练吗？多少天能够出效果呀？太想要直角肩和大锁骨了！求练过的妹纸来说说，有用没用都说说吧，谢谢
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拉肚子别吃药，4种腹泻食疗法赶紧收藏
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因为XBB1.5又开始了新一轮的抢药，很多地方目前已经断货大家别太焦虑了，分享几个食疗方法，在我在书上看见的食谱
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年龄越大，眼皮就会变越多层？30岁后眼睛变老了
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随着年龄的增长，人的眼皮都会变成多层吗？我小时候是单眼皮，慢慢变成了双眼皮，我还很开心来着，结果后来慢慢层数越来越多，眼睛整个看起来老了很多，有办法解决这个问题吗？
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富贵包害得我劲椎病都犯了，还显胖，求消除方法！
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求助 富贵包怎么去除！！！真的好丑，好显胖55555因为富贵包很大，所以留了长发很少绑头发，难看s了，正骨过几次也没用背影看着像老了10多岁···············关键是最近还害得我劲椎病犯了，去医院照了片，医生说我富贵包太严重，必须要引起重视，不然危害健康···
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来分享一下你淡痘印的小技巧吧，很多人推荐这个
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有没有淡痘印成功上岸的姐妹呀！痘印真的要烦死了！有成功的姐妹，可以告诉我一下方法嘛或者有没有什么去痘印很好用的东西安利一下！
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容易坚持的瘦身小妙招，过年前我要瘦！
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大家好！距离过年只有一个月的时间，今年家人们又吃胖了多少哇？寒暄的话就不多说了，今天给大家支支招，整一波容易坚持的瘦身小技巧要减肥的姐妹今天
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上热下寒、虚不受补的改善方法来了，试试喝这个
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一到秋冬手脚冰凉像冰块， 但是又容易起痘、口腔溃疡、稍微吃一点补的东西又容易上火…爱上火又怕冷，上热下寒体质怎么办?我们这个时代很流行，十个人当中九个人都有，这种叫上热下寒
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还有多少人要做美甲？说说你戒掉美甲的原因是什么
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你戒掉美甲的原因是什么？？刚做完的美甲当然很漂亮了但是随着指甲生长，多多少少都会有一个尴尬期我指甲长得又快，长出来也不美观，强迫症的我手欠老忍不住去抠，也会导致指甲表面被抠烂而且感觉花大几百做的美甲只能保持15天很不划算所以为了避免麻烦，干脆就不做美甲啦还有多少
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坚持三天碳循环掉秤3.2斤，适合放纵餐后恢复体重
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第一天中碳日：（2餐有主食）早：吐司 杏仁奶 水煮蛋 芝麻饼 柚子午：肉末香菇烩面晚：花菜蘑菇炒虾零食：橘子 香蕉饮水量：3L运动：跳操20分钟 跳绳20分钟 核心20分钟
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