健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
经期一周没有运动，整个人都是胡乱的状态。今天软绵绵，懒洋洋的去了健身房爬坡，在20几分钟后就感觉好累，坚持不了。一直坚持到30分钟，“不行了，休息一下，下次一定45分钟这样的话一直出现在脑海里。打开手机听《孤勇者》，边走边唱，我坚持过来了！45分钟！我没...
你们说的超厉害的减脂运动是什么？大家在健身过程中怎么进行减脂呢？求推荐一下
刚办了6个月的健身卡姐妹们，你们健身买的最有用的东西有哪些啊不知道要准备啥求推荐
，热爱工作，热爱生活，做事有原则的人。喜欢充实而快乐的生活，周末和家人，朋友经常小聚，让生活充满活力，有时候还去周边旅游，以焕然一新的状态迎接下一周的工作。我生活比较简单，没有复杂的人际关系，平时多和家人，朋友，同事一聚餐，游玩。我的爱好还是蛮广泛的，喜欢跑步，健身...
你们怎么做到下班就过来健身的 ，不累吗 ？有没有什么好的方法 传递一下
轻轻松松每天晚上溜达溜达就瘦了之前报了健身房，在跑步机上奋战一个月，一斤没瘦最近每天晚上吃完饭就去遛弯，有个三五公里，居然一直在掉秤！！可能有些人就是不适合太剧烈的运动？
限可能的电子商务专业学生，在学校宿舍内，竟被室友用锐器伤害，最终不幸身亡！》》》点击进入今年收到顾客送的最离谱的礼物平时顾客啊同行啊来吃饭送我个甜蜜蜜啊还有霸王茶姬啊都还正常。去钓鱼钓了个17斤的，想装杯，结果鱼塘老板不给带走强制回鱼，给了他一个鸡》》》点击进入健身...
自己在家健身和去健身房健身，有区别吗好纠结去不去办卡啊
学网球两个月，真的约球约场地约人约到没脾气！购物狂见证了我的健身历程也想记录我新的运动模式，真的是贵族运动后悔已经来不及了毕竟已入网……..装备党！
健身人最爱的干净碳水是什么？健身人来说说
远离亚健康，组队运动起来吧
本来我健身并没有带什么目的性但最近突然发现穿吊带勒出的一坨肉消失了我不知道这是啥原理是练胸练的吗？有木有大神来解释一下
从去年10月开始健身跳操，大部分都是有氧，（小基数别跟着我学）最近两个月开始撸铁，在家撸铁哈，从2kg到现在的3kg有一天想着要不去测一下体脂率和基础代谢。然后91斤的我天塌了，体脂率居然有27！妥妥的瘦胖子本人，我看的是减重门诊医生让我不准有氧了，只能做无氧撸铁。...
学跳舞还是去办健身卡呢？本人因预算和时间有限，只想在学跳舞和健身之间选一个太纠结了，大家有什么建议吗
健身大佬指指明路，想要薄肌，不要脂包肌先把自己饿瘦一段时间，达到理想体重，再去练力量，是不是就能练成薄肌身材，这个说法成立吗？
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