准备开始练习八段锦了 有什么建议吗不敢做大运动了，最近失眠的厉害练这个能不能减肥+缓解失眠啊论坛里面有人已经开始练了吗？能不能来说说建议，谢谢大家
我放了半根芹菜，半根黄瓜，半个苹果，加250毫升水，芹菜焯水一下，破壁机打一下，我是早起空腹喝，一个小时内必上大号！！！！我平时一减肥就要3-4天上一次厕所，这个喝三天，每天都噗噗，太爽了忍不住分享给你们！！！真的要试试
真的刷到好多了，每次刷到这种视频 结尾肯定都会说渐渐的爱上了运动，想问问是真爱上了吗？不过还是恭喜大家，成功瘦下来了，我纯属好奇这个问题
我一般要么吃2个鸡蛋，要么吃一个馒头教练说太不健康了，，，那应该怎么吃啊
一名00后女生在重庆边送外卖边爬楼减肥，一天跑1-2小时，6天瘦了近10斤。“因为我本身就是夜猫子，正好晚上送，价格也高还不晒，跑累了我就回家倒头就睡，真是连晚饭都不用吃了。网友：这就是传说中的带薪减肥？减肥的同时还赚了钱，一举两得！
想我当年减肥的时候，每天晚上吃酸奶配柚子，搭配运动，一天能瘦两斤
一人一个拉屎小tips！！感谢大家了减肥期真的最容易便秘了已经5天没拉S了开塞露都用上了，肚子还是胀鼓鼓的没啥动静我的好姐姐们...快来救救我，给分享些靠谱的法子吧！！！
坚持健身的女生大部分都不是为了减肥。。。想知道大家锻炼的初衷是什么最近锻炼身体，有点坚持不住了！求激励
求推荐、年前有效减肥运动说说你觉得有效的减肥运动方法
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