药物减肥治疗有副作用，减肥手术的适用人群又有限。如果既不想吃药，又不能手术，医学上还有其他减肥方法吗？答案是肯定的。那就是几乎所有减肥的人都适用的间歇性断食，也叫轻断食。医学证实，这绝对是一个被大大低估了的减肥手段。轻断食≠断食一提到轻断食，你脑海里浮现的是什...
便秘神器：香油鸡蛋茶我真的忍不住！要给大家分享困扰我很久的便秘最近一周真的“上岸了我是平时正常吃饭的话，就没事，几乎天天上午拉但是！只要一开始减肥少吃（不是不吃，只是晚上吃的少而已），我就开始便秘，三四天不拉这题一直无解，我真的困扰很久了总是又想减肥，但...
减肥但是嘴馋，想吃放纵餐和大餐，但是害怕体重上升，一切努力白搭！不用怕！其实吃进去的食物没那么快变成脂肪的，大部分是高盐摄入而锁住的水分，还有没排出的食物残渣，只要方法做对，我们也不用压制自己的食欲，依旧可以保持身材！分享一些我吃大餐不胖人的小秘籍.........
腰突人都是怎么减肥的呀被裁员后一度胖了20斤想要减肥太难了
摸到自己肚子上的那坨肉，心头一阵难受，，，说我胖吧，我也算不上很胖说我瘦吧，我又到处都有多余的肉158cm,51kg,在减肥界算是小基数吧！！！什么是小基数？个人觉得要以身高为标准，正常偏高一丢丢的微胖，就算是“小基数“小基数减重比较困难，2...
该楼主正在参加：【年度美颜总结】分享2019年美颜经验，赢小米体脂称[/尴尬]到底是火锅不好吃还是烤全羊不够香，这么多小姐妹要辛辛苦苦的去减肥。曾经的我也是觉得减肥是一件很辛苦很辛苦的事情，不仅要挨饿，还要一直锻炼。如果躺着就可以瘦回以前小仙女一样的身材就好了，当然...
哎…人到中年我是真的体会到喝水都长肉的痛苦，月初的时候体重还是105这才好久嘛[/11尴尬]华丽丽就升到了106.5之前看到同事在减肥，肉眼可见的小了一大圈哎，花了钱看着效果是黑好经济环境不好，谁的钱都不是大风刮来滴想着能省着省自己也跟着她的食谱吃了一...
先介绍一下自己！34岁老阿姨一枚，有一个比我小30岁的儿子。净身高157，体重95～96徘徊。（生完娃反弹了、也许是工作原因）腰围66（很多人都以为我很瘦，因为我所有的肉都集中在腰腹、背、大腿、手臂）就是穿衣可以遮起来的地方为什么要刷脂减肥？健身卡办了两年，过了一年...
全部(13558)
更多
收藏
