腰突人都是怎么减肥的呀被裁员后一度胖了20斤想要减肥太难了
该楼主正在参加：【年度美颜总结】分享2019年美颜经验，赢小米体脂称[/尴尬]到底是火锅不好吃还是烤全羊不够香，这么多小姐妹要辛辛苦苦的去减肥。曾经的我也是觉得减肥是一件很辛苦很辛苦的事情，不仅要挨饿，还要一直锻炼。如果躺着就可以瘦回以前小仙女一样的身材就好了，当然...
摸到自己肚子上的那坨肉，心头一阵难受，，，说我胖吧，我也算不上很胖说我瘦吧，我又到处都有多余的肉158cm,51kg,在减肥界算是小基数吧！！！什么是小基数？个人觉得要以身高为标准，正常偏高一丢丢的微胖，就算是“小基数“小基数减重比较困难，2...
哎…人到中年我是真的体会到喝水都长肉的痛苦，月初的时候体重还是105这才好久嘛[/11尴尬]华丽丽就升到了106.5之前看到同事在减肥，肉眼可见的小了一大圈哎，花了钱看着效果是黑好经济环境不好，谁的钱都不是大风刮来滴想着能省着省自己也跟着她的食谱吃了一...
先介绍一下自己！34岁老阿姨一枚，有一个比我小30岁的儿子。净身高157，体重95～96徘徊。（生完娃反弹了、也许是工作原因）腰围66（很多人都以为我很瘦，因为我所有的肉都集中在腰腹、背、大腿、手臂）就是穿衣可以遮起来的地方为什么要刷脂减肥？健身卡办了两年，过了一年...
减肥期间，大家吃过最容易掉秤的食物是什么？都来说说吧每天都有锻炼，不过也很爱吃夜宵，特别爱吃主食看网上很多人16+8容易瘦我晚上扛不住饿，我就中午没吃，吃晚饭和夜宵算16+8么
减肥没有动力瘦了之后最大的改变上什么呢？一直没有动力减肥，断断续续的想知道，求激励！！
让我从136斤瘦到106斤的10大减脂心法如果现在对自己身材不满意，或者担心过年的时候吃胖长胖，那这篇帖子你一定要看完
全部(13558)
更多
收藏
