失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
充分呼吸，促进汗腺和皮 脂腺分泌，汗液更容易蒸发，机体的神经调节功能和新陈代谢功能在睡眠时也能很好的进行，从而提高适应能力和免疫功能，让你清早起来感觉神清气爽。好啦，我知道好处了，请问我裸睡了这么多年，国家什么时候发媳妇？？？。。。收！这不是重点。重点是最近真的失眠...
前后食用阴虚质 五心烦热口燥咽干 手脚心发热、消瘦、面颊潮红或偏红，皮肤干，口干，大便干小便黄。性情急躁，外向好动，活泼，耐冬不耐夏； 内热上火：喜冷饮，形体瘦、皮肤干、口燥咽干、鼻微干，尿少且黄，便秘。 9号方 晚饭前后食用 肝肾阴虚：眼睛干涩、阴道干涩，烦躁失眠...
先说后果吧：从7月到现在，一到星期天晚上就紧张得整完失眠，是整个晚上一点都没睡着那种。到了9月份，严重到星期天到星期四一整晚睡不着，一周中只有星期五、星期六晚上能睡着，一想到上班就紧张、害怕、焦虑，吃了药房卖的安眠药，不是安定，是中成药，结果吃了晚上睡不着，白天头是...
素不断累积时，以下的健康问题就会接踵而来：常觉疲倦，精神难以集中、记忆力欠佳 经常便秘或腹泻，引起肠胃问题 皮肤问题，如暗疮、皮肤疹、湿疹、牛皮廯、容颜暗晦灰黄 指甲和头发变得脆弱 体臭和口臭 反复发作的头痛 颈部、肩膀、关节及肌肉酸痛 循环不良，造成手脚冰冷 失眠...
都富含人体所需的蛋白质(蛋白质食品)、碳水化合物及钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)及多种维生素(维生素食品)等营养元素，是老幼皆宜的食品；从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，可用于体质虚弱或病后产后(产后食品)脾胃虚弱、心烦易怒、失眠...
满的状态？8对生活丧失兴趣 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？9丧失动机 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？10自我印象可怜 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？11食欲变化 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？12睡眠变化 你是否患有失眠...
燥咽干、牙疼肿胀、烦躁失眠、尿少便干……当这些症状一个一个来拜访您的时候，人们便会很确定地说，这几天一定是“上火”了。事实上，不仅成年人容易受到“上火”问题的困扰，年幼的小宝宝们更容易因为“上火”而受到伤害。但是儿童有别于成人，引发儿童“上火”因素也有其特殊性，那...
怀孕七个月，接近待产。由于家里养了狗狗，被我妈念了上万次，即将待产了，我也没有能力照顾她，本想仍然养在家，不让她进宝宝房间就行，等我坐完月，我就可以照顾它了。可是，我妈老让我拿去让别人帮我养，活着寄养，如果能善待我的狗狗当然好，但如果不好，叫我怎么能够安心生产！！自...
如题。。。。。母上大人被失眠困扰快要20年了。。。。起先是因为心肌炎担心受怕睡不着，到现在只有吃舒乐安定才能入睡。。。。求大家有好的治疗失眠的中医推荐下。。。。。。。。或者有好的办法都可以。。。 感谢大家了。。。。。。。。
今天喝了茶，又失眠了你又是为什么失眠呢？
失眠是个没的体会的心得体会
【揭秘男人的例假】①超30岁男人半数以上有例假②男人例假一般每两个月一次③男人的例假由体内激素变化导致④例假期表现有：口舌生疮，牙龈肿痛；食欲不振；性趣大减；可能出现头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等症状。所以，如果你的男人突然对你冷漠，也许是他来例假了
凌晨2：44分，此时此刻的你在干嘛？睡觉？泡吧？游戏？消夜？失眠......而我我确定我是失眠了距离不过5米的他在呼呼大睡真不知道他是如何能睡得如此的塌实最近老是被某些东西牵制着，而无法自拔何苦..何必这样跟自己过不去呢？自己已经算是完完全全，彻彻底底的对得起他了而...
你吗？我到现在也想不通，到底是有心这样做，还是无心的呢？难道不知道这样做会让我们的友情面临崩溃吗？我现在迟迟不敢给她打电话求证这件事情，就是因为我很在乎这份友谊，我怕万一大家把这件摊开了说，会真的做不成朋友了！但是，我心里堵得慌呀，自从我知道这件事情起，我就天天失眠...
睡不着起来论坛里肯定没人了唉失眠
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