失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
请问大家有没有缓解失眠的好办法 我妈妈54岁了 生活平淡 没有遇到什么事 有天晚上突然就失眠了 到现在一周多 都是晚上睡不着 白天感觉头很胀 比较晕 不晓得有没有什么偏方 谢谢大家了
还早 后面叫n次 还是老样子 到12点了 才去洗澡 他洗澡又慢 弄到1点多 那你弄完了就睡觉嘛 不睡 还在那里用手机看小说 叫他睡觉 借口是 头发还是湿的 家里又不是没有吹风机 气的你 力都没得 又搞到近2点 我是彻底被他弄的睡不着了 我 因为最近身体不好 老是失眠...
人，人前人后一声总，表面光鲜亮丽，内里身心疲惫。每天都不敢梳头，就怕哪天为数不多的几根毛也离我而去。手机从来不敢震动，就怕漏接老板和客户电话被毛决。中年人的苦，说不出来。昨天群里的小伙伴说，我们可以用时薪来判断一个人的价值，看你在老板心目中值多少钱。这一算，晚上失眠...
睡眠质量差，有好的中医吗，请推荐
法的妻子，他却无法忘掉对小薇的情爱，惊的是过去我夺走了别人的家庭，今天我的家庭也面临解体的危险。抢到了他的身，却得不到他的心，我的心里一片凄凉。为了孩子，我隐忍着没有发作。但是，我真的好担心，有一天，明华会念旧情重新回到小薇身边。 现在整天患得患失，夜晚经常失眠...
，醉倒。9、到街上散步，听听已经听得很熟了的歌。10、吃点褪黑素试试，最主要是精神放松。 11、喝醋，要捏着鼻子一口喝下去，奇爽啊！12、以头撞墙先，要不就先做200个俯卧撑。13、晚上出去跑5千米，对你放松有好处，也锻炼了身体，洗个澡喝点水保证倒床就睡。14、失眠...
就是一直醒，睡不踏实那种
mdash;多饮、多食、多尿、消瘦的症状以及口干口苦、精神疲惫、四肢乏力等症状的消除及改善效果好。优势之三：对糖尿病并发症有奇效；消除和控制并发症是夷生源治疗糖尿病的优势之一。如对糖尿病眼病的视力模糊或流泪；糖尿病肾病的疲乏无力和水肿；糖尿病心脏病的心慌、心悸和失眠...
有没有朋友知道南岸区看风湿比较好的中医?想带妈妈去看看，风湿性关节炎，失眠，想给她调理一哈，谢谢
有没有半夜突然醒来就很难入睡的，最近像得了失眠症一样，半夜醒了一次，就很难入睡了。翻去覆来要在床上搞整几个小时才睡着，白天精神明显不够，这种情况肿么破？有没有什么快速入睡的方法，或者帮助入眠的？
来吧~接下去，嘿嘿
大淡水湖——青海湖4、吃哪些东西的组合最容易增加体重——烧烤、馒头、花生5、如何高几率的生育一个聪明宝宝——晚婚晚育6、生活中被王八咬了手以后身体会发生什么变化——跟之前一样7、以下哪些食物组合吃了对眼睛有好处——菠菜、胡萝卜、枸杞子8、以下哪种方法不能有效防治失眠...
我经常失眠的时候陪我吹牛的两个人，个人觉得和他们还多聊得来的，给其中一个小弟弟发了一个ＪＰ男的事迹，然后我问他这个人是不是神经病嘛，他说，你也一样，谢谢合作．老子一毛，拖黑．
校内的帖子,"走近科学，简直把人当白痴唬弄"1、某一集说某个村子每天半夜三更都有怪叫声，把全村人吵醒，大家都不敢出去看，战战兢兢地失眠到天亮。采访了一大堆上了岁数的村民，传说这里出没野兽，每天夜里到村子作怪，闹得人心惶惶……音乐配的那叫一个KB！还TMD分上下两集渲...
待莲子浮上即成。湘莲主产于洞庭，此菜在明清前较为盛行，但当时制作较为简单，至近代才用冰糖制作，故名“冰糖湘莲”。此菜莲白透红、清香扑鼻，而其营养价值也极为丰富。莲肉富含淀粉、蛋白质、钙、磷、铁和维生素B1等营养成分，长期食用能肾健脾，养心安神，尤其对遗精、遗尿、失眠...
最近老是睡不着,要不睡着了一两个小时就醒了,请问同学们失眠怎么办???吃什么药好呢??
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